Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

zondag 30 juni 2013

Bezuinigen en geld overhouden – hoe houd je het vol?

Bij bezuinigen en zuinig leven is het belangrijk om een lange adem te hebben, korte tijd bezuinigen levert weinig op. Een (hypotheek) schuld wegwerken of een buffer opbouwen, of gewoonweg leven van weinig inkomen omdat er niet meer is, is een kwestie van volhouden.

Hoe voorkom je dat zuinig leven aanvoelt als een soort straf?
Ik heb een heleboel tips om prettig te leven en toch te bezuinigen.
- Maak van bezuinigen een sport. Lukt het om in vergelijking met afgelopen jaar nog meer energie te besparen? Dan heb je het uitstekend gedaan. Wees trots op je resultaten, het maakt niet uit of anderen nog zuiniger kunnen.

- Als ik weer eens voor bijna niets een leuke inkoop gedaan heb bij de kringloop, dan ben ik de koning te rijk. Een leuk en handig kastje, een mooie mok, een leuk sjaaltje, een geweldige lap stof, mooi bestek. Allemaal dingen bijna voor nop, waar jij nog jaren plezier van kunt hebben. Je koopt weinig. Geniet van de aankopen die je wèl doet.

- Gun jezelf leuke dingen. Wat een mens leuk vindt is voor iedereen verschillend: een uitstapje naar een museum, een dag naar het strand, een luie vakantie, een lekker etentje, een mooie plant, een fijn boek. Noem maar op. Belangrijk is om jezelf zo nu en dan dingen te gunnen, je bent het waard om verwend te worden. Daarbij moet je bedenken dat je jezelf ook kunt verwennen, het hoeft niet altijd van een ander te komen. Maar ...... verwen jezelf niet dagelijks/wekelijks.

- Stel je doelen niet te hoog. Het is heel teleurstellend en demotiverend om te merken dat je je gestelde besparingsdoelen niet kunt halen. Te hoge doelen, maken dat je er mee ophoudt en dat is niet de bedoeling van je nieuwe, zuinige leven. Begin stapje voor stapje. Het is een heerlijk gevoel om je doelen wèl te halen en te zien dat je het kunt. Als je doelen echt te bescheiden zijn, kun je ze altijd nog naar boven bijstellen.

Na verloop van tijd zul je merken dat zuinig leven een gewoonte is geworden, dat kan even duren, maar die tijd komt echt. Dan valt het jezelf niet eens meer op dat je zuinige keuzes maakt en geld bespaart, dan is dat helemaal normaal.
Dan is je houding anders, dan denk je: hoezo bezuinigen? Ik geniet toch van het leven en ik heb het toch hardstikke goed?
Als je op zo'n moment in je leven bent gekomen, verbaas je je over mensen die niet zuinig leven en kopen om het kopen.

zaterdag 29 juni 2013

Geer en Goor in nieuwe 'Effe geen cent te makken'

Er komt een nieuwe reality serie 'Effe geen cent te makken'. Eerder zat René Froger met vrouw en kinderen met weinig geld in een huisje. Ik heb een aantal afleveringen gezien. Vooral de aandacht die de Voedselbank kreeg vond ik zeker OK.
 Deze keer gaan Gerard Joling en Gordon proberen rond te komen van 600 euro per maand. Te weinig om van te leven dus. Daarom gaan die twee werken in een verzorgingshuis. Het idee is enerzijds om de aandacht te vestigen op de ontwikkelingen in de zorg en anderzijds laten zien hoe het is om van weinig geld rond te moeten komen. De uitzendingen zijn vanaf 3 oktober op RTL.
Waar ik bang voor ben, is dat ze de situatie van anderen misbruiken om er amusement van te maken.
De beide mannen overschrijden bij mij al heel snel de irritatiegrens, het is niet mijn soort humor, maar ik ga zeker een aflevering bekijken.

vrijdag 28 juni 2013

Vakantie begonnen

Voor mij is het nog niet zo ver, maar in het zuiden van Nederland is de schoolvakantie begonnen. Zomervakantie! Alleen, het is helemaal geen zomerweer. Hier is het somber en heel erg nat. Het lijkt wel of we van het voorjaar in één keer overgestapt zijn naar de herfst! Afgelopen nacht werd ik zo nu en dan wakker van de regen. Vandaag overdag is hier ook veel regen gevallen. En koud dat het is! De temperatuur komt de afgelopen dagen niet boven 15 graden.
Ik wens ouders met kleine kinderen die nu in Nederland in een tent gaan kamperen veel sterkte. Misschien toch maar thuis blijven? Of naar Zuid-Frankrijk?
Als ik naar weer.nl kijk, dan lijkt het toch beter te worden. Droger en maximumtemperaturen die bijna op 20 graden uitkomen. Misschien wordt het toch nog wat in NL. Leuk voor horecaondernemers en campingeigenaren!
Ik zelf krijg op 19 juli vakantie, dat duurt nog wel een tijdje. Misschien is er dan wel een hittegolf. Wie weet, er is een kans dat het toch nog een zonnige, warme zomer wordt. Ik geef de moed nog niet op!

De ukkenemie weer uit het slop

Veel mensen spreken het woord economie erg raar uit. Tenminste, in mijn oren klinkt het heel vreemd. Ik versta vaak ukkenemie en dan denk ik: waar gááát dit over??? Maar het gaat over de economie.
Met die economie wil het absoluut niet vlotten. Het is doffe ellende. Werkloosheid, tegenvallende belastinginkomsten van de overheid, meer bezuinigingen, nog meer bezuinigingen. Er wordt van alles wegbezuinigd: bezuinigingen op speciaal onderwijs, bezuinigingen op het ict-kenniscentrum Stichting Kennisnet, op de thuiszorg.
Van onze regering moeten wij, consumenten van Nederland, meer geld uitgeven, maar mijn inkomen blijft hetzelfde en mijn koopkracht gaat achteruit. Ik kan minder dingen kopen met hetzelfde geld. Daarnaast is het zo dat mijn pensioen in december 2018 een stuk minder waard zal zijn dan dat het een aantal jaren terug leek. Als ik met pensioen ben, is het nog steeds geen vetpot. Als ik de economie weer uit het slop moet helpen, dan betwijfel ik of er ooit echt een economische opleving komt. Is het raar dat consumenten de hand op de knip houden? Nee, dat lijkt mij niet, dat doet de overheid zelf ook. Die bezuinigt zich een slag in de rondte, om vervolgens te merken dat de economie krimpt en dat we in een recessie zitten. Ja hoe zou dat nou kunnen? Die recessie?
Ik zeg niet dat ik weet hoe het wel moet, want ik weet het ook niet. Eigenlijk vind ik het deprimerend, deze al weer jaren voortdurende crisis. Naar mijn idee gloort er nog niet echt licht aan de horizon. Of zie ik dat verkeerd?

donderdag 27 juni 2013

Bespaartip: wees alert op dieven en oplichters!

Heb je wel eens van de babbeltruc gehoord?

Let goed op als je geld pint. Bij pinautomaten hangen nogal eens types rond die het op jouw geld voorzien hebben. Zeker in de achterbuurt prachtwijk waar ik vroeger woonde. Als dat het geval was ging ik niet pinnen. De één leidt jou af door je iets te vragen, de ander snaait je tas of trekt je portemonnee uit je hand en weg zijn je spullen.
Ik heb altijd pinautomaten met rondhangende lieden vermeden. Ik ben blij met pinautomaten binnen in de supermarkten. Die zijn altijd op een plek waar veel controle is. Pin nooit veel geld ineens. Mensen die dat zien, kunnen jou volgen en je beroven. 50 euro gepind geld is een stuk minder aantrekkelijk dan 200 euro.

Het gebeurt nogal eens dat mensen bij je huis aanbellen met als doel je geld afhandig te maken.
Ze vragen om een glas water, of ze vragen of hun kind even bij jou naar de wc mag, of ze doen zich voor als de meteropnemer.
Ze ogen vaak heel betrouwbaar, maar ondertussen zijn ze dat niet.
Als je wilt voorkomen dat je beroofd wordt, wees dan heel voorzichtig.
Open alleen de deur voor bekenden.
Mensen van banken of instellingen als de gemeente komen niet zo maar zonder afspraak langs.
Geef nooit je bankpas af.
Als iemand komt voor een collecte, vraag om legitimatie en sluit de deur als je naar binnen moet om geld te halen. Het handigst is om een beetje geld bij de voordeur, bijvoorbeeld in de meterkast te bewaren. Dat is beter dan met je portemonnee voor de dag komen. Één greep, en al je passen en je ID kaart zijn verdwenen. Ook een collectant voor een goed doel kan bijbedoelingen hebben.
Laat je achterdeur niet open als jij bij de voordeur bent. Ondertussen kan iemand via de achterdeur je huis binnenglippen.
Ik ben blij dat ik een voordeur heb met (dubbel) glas. Ik kan goed zien wie er bij de deur staat. Voor vreemden doe ik niet zomaar open en ook mensen met een uniform moeten eerst wapperen met een legitimatie. Ik heb hier al verschillende keren politie aan de deur gehad. Ik ben niet goed thuis in uniformen en weet dat er ook nep-uniformen bestaan. Ik wilde dus eerst een legitimatie voordat ik de heren binnenliet.
Eenmaal waren de agenten, met wapens en wapenstok (ik schrok me rot!!!) op zoek naar een buurjongen die iets uitgevreten had. Ik moest de heren bekennen dat ik totaal niet op de hoogte was van de handel en wandel van mijn 20 jarige buurjongen.
Een andere keer ging het om een sociale rechercheur + agent die op zoek waren naar iemand die volgens opgave in mijn woning zou wonen en dat was helemaal niet het geval. Die iemand was een vorige eigenaar van mijn huis die samenwoonde met een partner die in de bijstand zat. Bijstandsfraude dus. Volgens de burgelijke stand woonde hij niet in mijn huis, dus vandaar dat de beide heren polshoogte kwamen nemen.  (er is overigens wel iets opmerkelijks met deze burgerlijke stand zie **)
Nog weer een andere keer stond in het donker de meteropnemer voor de deur. Het was dat hij een duidelijk herkenbaar uniform van Enexis aan had en met legitimatie wapperde, anders was hij er bij mij niet ingekomen.

In het verleden was ik een aantal keren veel te goed van vertrouwen, ik heb junks binnen gelaten om hen water te laten drinken. Ik heb een junk aardige jongen met een ietwat verwaarloosd uiterlijk geld geleend omdat hij zogenaamd echt waar gestrand was met de auto en hij benzine moest halen. Nu was het wel zo dat ik dus in die achterstandswijk woonde en in de bijstand zat. Dat was aan de grootte van de woonkamer en aan het interieur ook echt wel af te zien.
Het was duidelijk dat er bij mij weinig te halen viel. Behalve het geld voor benzine drugs dat ik natuurlijk nooit weer terug gezien heb, heb ik van mijn naïeviteit geen schade ondervonden. Maar inmiddels ben ik wel voorzichtiger geworden.

Mijn tip: wees voorzichtig en wees er op bedacht dat je bestolen kunt worden.

Bron: Politie.nl

** Mijn dochter kon naar mijn adres verhuizen zonder dat ik daar als alleenwonende eigenaar toestemming voor gaf. Ik werd er zelfs niet eens van in kennis gesteld. Dat betekent dus dat allerlei mensen zich zonder dat ik het door heb kunnen inschrijven op mijn adres. In geval van mijn dochter was dat natuurlijk prima, maar mensen die kwaad willen kunnen ineens ook zomaar in Zuinigaanstraat 13013, 9713 ZA in Groningen komen "wonen". Toch een rare zaak.

woensdag 26 juni 2013

Nou ja!

Sommige prijsverhogingen bij AH zijn nauwelijks bij te houden! Vandaag was een blikje haringfilet in tomatensaus ineens 89 cent per blikje! Ik geloofde mijn ogen niet! Drie weken geleden kostte zo'n zelfde blikje nog 68 cent. In week 24 was er een prijsverhoging van 7 cent en nu kwam er dus nog een keer 13 cent bij op.
Dat is een prijsverhoging van 21 cent, dat is ruim 30% in drie weken tijd!
Hoezo op de kleintjes letten?
Zouden dezelfde haringen volgende week €1,19 kosten? Misschien moet ik nog maar wat blikjes inslaan!

Zuinig met een horloge

Misschien is het ouderwets, er zijn veel jonge mensen die als ze willen weten hoe laat het is op hun mobiel kijken. Dat mobieltje hebben ze toch altijd bij zich, daar gaan ze mee naar bed en daar staan ze weer mee op, dan gebruiken ze de zogenaamde wekkerfunctie. Ik kijk niet op mijn mobiel om te weten hoe laat het is, ik gebruik een echt polshorloge. En dat horloge doet niets anders dan aangeven hoe laat het is.
Het is al weer bijna 5 jaar geleden dat ik mijn horloge kocht, dat was begin november 2008. Ik heb het nagekeken, het kostte 29,95, dus zeg maar 30 euro. Inmiddels heb ik de batterij 2x laten vervangen, à 9 euro per keer. De laatste keer dat ik dat deed was afgelopen donderdag. Een batterij gaat dus bijna 2,5 jaar mee. Ook heb ik vrij recent voor de 2e keer een nieuw bandje aan het horloge laten zetten, dat was in februari '13. Kosten 16,95. De eerste keer dat ik het bandje liet vervangen was in juli 2010. Kosten 14,95. Het vervangen van de batterij en het bandje is steeds inclusief de kosten van de vervanging door een ter zake kundige medewerker.

Er zijn mensen, die gooien een horloge weg als die het niet meer doet. Vervolgens kopen ze een nieuw horloge. Ik doe dat niet, ik geef het polshorloge een 2e leven en daarna nog een 3e leven en misschien nog wel een 4e leven. Goed voor het milieu en goed voor mijn portemonnee.
Als ik er van uit ga dat mijn horloge met de nieuwe batterij en het huidige bandje mee gaat tot november 2014, dan zijn de gemiddelde kosten van mijn horloge €13,31 per jaar. Peanuts toch?

dinsdag 25 juni 2013

Bespaartip: de reclamecheque

Als bij AH een artikel in de bonusaanbieding uitverkocht is, dan kun je bij de klantenservice een reclamecheque vragen. Voor mij was de drempel blijkbaar hoog, want ik had het nog nooit gedaan.

Tot in de afgelopen week.

Er waren 2 artikelen die 50% goedkoper waren en die ik eigenlijk toch graag wilde hebben uitverkocht. Volgens een medewerker in de winkel zou later in de middag de voorraad weer aangevuld worden, maar op dat moment waren beide artikelen er niet meer.
Ik heb voor het eerst de stoute schoenen aangetrokken en naar cheques gevraagd. Ik trof een allervriendelijkste medewerker die voor mij de cheques uitschreef en vertelde hoe het werkte. De cheques zijn een hele week geldig en tijdens die week kun je alsnog de artikelen kopen voor de reclameprijs. En gistermiddag was het zo ver. Ik was in het andere filiaal, maar beide filialen zijn van dezelfde familie en daarom kon ik op mijn papiertje ook daar de bonusartikelen kopen. Dat heb ik eerst wel even nagevraagd bij de balie. Het zou vervelend zijn om er bij de kassa achter te komen dat de aankoop niet door kon gaan.
Nu ik het 1 keer gedaan heb, durf ik het de volgende keer nog wel een keer.

maandag 24 juni 2013

Gekoelde groenten

Vandaag las ik een bericht dat het voor de voedingswaarde van groenten en fruit slecht is om ze in de koelkast te bewaren. Lees hier het bericht op nu.nl Nou ja! Dat is ook weer wat! Dus als ik sla, appels, aardbeien en worteltjes in mijn koelkast bewaar, dan gaan ze in voedingswaarde achteruit?  Ik maar denken dat ik ze dan ongeschonden wat langer kon bewaren!
Niet dus, blijkbaar.
Aardappels, bananen, meloenen, komkommers, courgettes, tomaten, pompoenen en uien bewaarde ik al buiten de koelkast en natuurlijk groenten in blik of pot. Maar dat je ook de rucola, veldsla etc etc niet koel en in het donker zou kunnen bewaren, tja dan zou je echt iedere dag vers moeten kopen of van eigen tuin moeten halen. Of zie ik dat verkeerd?
Ik denk dat ik eerst maar eens even afwacht tot er meer onderzoeken zijn die de bevindingen van het genoemde onderzoek bevestigen. Wat zegt nou één onderzoek? Misschien wordt dat wel gesponsord door groenten- en fruitproducenten die het liefst zo veel mogelijk willen verkopen en dus willen dat je iedere dag nieuw koopt en alle "oude" groenten weggooit.
Zo van: leve de consumptiemaatschappij, nog een paar ton voedingsafval erbij!

Zuinig in de zomer

De zomer is veruit mijn favoriete seizoen. Waarom?
Er zijn verschillende dingen die de zomer heel fijn maken:

Gratis licht van 's ochtends heel vroeg tot ver in de avond. Heerlijk, al dat licht. Vooral als de zon schijnt word ik daar helemaal blij van. 

De zon zorgt ook voor voldoende warmte. Geen gedoe met verwarming, nee gewoon een lekkere temperatuur om buiten te zitten en buiten te eten.

Mijn leefgebied is groter. Als ik 's ochtends beneden kom, gooi ik vaak de terrasdeur open. En ook 's avonds en overdag is de deur vaak open als ik thuis ben. Mijn huis wordt een stuk groter, ik heb er ineens nog 6x5 meter terras bij + 6x12 meter tuin met veel groen. Ik kan buiten eten, lezen, tuinieren.
Buiten fluiten de vogels er vrolijk op los, geweldig vind ik dat.

Kersen, rode bessen en bramen en tegenwoordig ook wat verse groenten, dat haal ik allemaal uit eigen tuin. Aan mijn appelboompje zitten nu 2 appeltjes in wording, de rest van de uitgebloeide bloemen is allemaal weggewaaid.

Er zijn heerlijke producten van het seizoen te koop: aardbeien, kersen, meloenen. In de winter zijn die fruitsoorten vaak heel duur, maar in de zomer zijn ze betaalbaar.

Vooral mijn gas- en stroomverbruik zijn een stuk lager en ik geniet van het buiten zijn.

zondag 23 juni 2013

"Gratis" met de trein

Helemaal gratis? Nou nee, niet helemaal, maar het scheelde niet veel. Omgerekend betaalde ik €6,14 voor een hele dag met de trein. Ik heb vandaag mijn allereerste 60+ vrij reizendag opgenomen.
Mijn verkoudheid was wel weer ongeveer over, dus tijd voor actie!
Lang geleden, toen ik 20 was, had ik een Duitse vriend, die woonde in het Saarland. Regelmatig ging ik daar met de trein naar toe. Het lukte nét om er te komen in een dag. Ik genoot van de landschappen onderweg, van steden en dorpen. De trein kwam vlak langs de dom van Keulen, reed door het Rijndal en het Moezeldal. Ik vond destijds dit reizen heerlijk en vandaag heb ik dat weer gedaan. Nu ging de reis door het Groningse en Friese land. Ik ging naar it Heitelân, oftewel naar het land van mijn Friese voorouders.
Ik nam boterhammen, een banaan en een halve liter water mee. De weersvoorspelling was niet zo best, dus ook mijn rode vouwparapluutje ging in de tas.
Eerst voerde de reis naar de stad van mijn jeugd: Leeuwarden. De wolken waren in alle mogelijke tinten grijs, van heel donker tot heel licht. Helaas regende het op de heenweg, maar ik zat gelukkig niet aan de kant van de trein waar de regen viel, waardoor ik ongehinderd zicht had. Ik zag mooie groene landschappen met veel vogels.
In Leeuwarden ben ik overgestapt in de trein naar Harlingen. Het traject na Dronrijp had ik voor het laatst gereisd toen ik 6 jaar was. Daar herinner ik mij dus helemaal niets meer van. Niet van de reis tenminste. Wel dat mijn moeder tijdens die reis een kapotte bril opliep en dat ze tijdens onze vakantie op Vlieland die bril niet kon laten maken, want er was geen opticien op het eiland. Die hele week zat haar bril vastgeplakt met pleister. Ik vond het als stadskind heel raar dat er geen winkel was waar je die bril kon laten repareren.
Goed, dit was dus even een zijweggetje.
Ik stapte in station Harlingen-haven uit en dan zit je meteen pal aan zee. Heerlijk die zeelucht! Het was erg koud en het waaide hard. Ik had graag op het terras van het grand café waar de boten vertrekken gezeten, maar daar was het weer niet naar. Ik heb binnen lekker een kop koffie gedronken en heb een wandelingetje gemaakt door het stadje. Er zijn op steenworp afstand van het station mooie oude panden te bewonderen en gelukkig bleef het droog.
Toen weer naar Leeuwarden en door naar Stavoren. Onderweg scheen regelmatig de zon en er waren stukjes blauw aan de lucht te zien. In Stavoren heb ik op het terras in de haven een kopje koffie gedronken en ik heb wel 4 grote zeilboten zien binnenvaren, prachtige grote tweemasters. Gelukkig was het terras afgeschermd met glazen windschermen waardoor ik uit de wind en in de zon zat. Heel goed te doen daar! Ik heb nog even een rondje gelopen en een blik op het IJsselmeer geworpen. Wel vanuit de verte hoor, op de plek waar ik daar was, kon ik niet dichter bij komen.
Toen reisde ik weer met de trein naar Groningen.
Mijn eerste dag vrij reizen met NS zit er op! En het was een succes!
Uitgaven onderweg: €4,20. Ik was nog even in de verleiding om in Stavoren een portie kibbeling met saus te kopen. Het rook heerlijk, maar ik heb het niet gedaan, niet zozeer om de kosten, maar om de slechte vetten. Het is gefrituurde magere vis in een jasje met een saus op mayonaisebasis. Dat is heel iets anders dan vis die van zichzelf vet is, zoals haring of makreel.

Liters en nog eens liters zuivel

In de afgelopen week heb ik 15 liter zuivel gekocht. Een beetje te veel, eigenlijk wel, om eerlijk te zijn.
Wat kocht ik?
6 liter houdbare melk - prima, want goed houdbaar
2x2 liter verse melk, - dat was een beetje veel, want oudste dochter en haar vriend waren er deze keer niet het hele weekend, dus die hebben er niet zoveel van gebruikt als gedacht. De melk is houdbaar tot 28 juni.
2 liter yoghurt, houdbaar tot 29 juni, daar is nog een liter van over, komt goed
2 liter vanillevla, houdbaar tot 29 juni - daar is nog een halve liter van over, komt wel op
1 liter karnemelk, houdbaar tot 5 juli - dat duurt nog héél lang!
Alleen de verse melk is echt een probleem. Ik zou het jammer vinden om de melk weg te moeten gooien, dus ik kook waarschijnlijk vandaag of morgen een grote, heerlijke en gezonde pan havermout. 's Avonds drink ik normaal gesproken rond acht uur een glas karnemelk. Voor zo lang het nodig is, grijp ik nu naar de melk. De yoghurt en vla komen volgend weekend wel op en dan eet ik de komende dagen havermout als ontbijt en als toetje.
En dan is in de loop van de week mijn zuivelplas helemaal opgedroogd.
In de komende week koop ik nauwelijks zuivel waarschijnlijk.

Dan de rest van de boodschappen in week 25. Ik heb bijna 40 euro uitgegeven. De oploskoffie is 10% van het budget. De laatste keer dat ik koffie kocht was 8 weken geleden, dus ik verbruik voor 50 cent per week.
Week 25 van 17 - 24 juni '13
*=aanbieding    @=afgeprijsd  WAAR PRIJS
FRUIT    
nectarines, 3 stuks* AH 0,95
appels, 1,5 kg* Aldi 1,99
aardbeien, 500 gr AH 1,79
bananen, 880 gr AH 1,00
2 cantaloupe-meloenen*, 2100 gr AH 2,39
ONTBIJT EN LUNCH    
knäckebröd, 4 pakken* AH 1,96
1 volkorenbrood AH 1,35
margarine AH 0,64
melk, houdbaar, 6 liter AH 3,49
melk, 4 liter AH 2,38
karnemelk, 1 liter AH 0,52
ham AH 0,72
eieren, 6 stuks AH 1,12
smeerkaas, lachende koe AH 0,98
oploskoffie, grote pot AH 3,99
WARME MAALTIJD    
tauge, 320 gr Toko 0,48
paksoi* AH 1,29
komkommer* AH 0,49
gehaktkruiden Aldi 0,99
keukenzout, 1 kg AH 0,35
ketchup, 2 flessen Aldi 1,50
tempeh Toko 1,35
magere yoghurt, 2 liter AH 1,10
vanille vla, 2 liter Aldi 1,18
LEKKERS    
ijs, 12 chocodips AH 0,88
zure haring, pot Aldi 1,99
rode wijn* AH 2,99
TOTAAL week 25   39,86

Wees gerust, ik heb het lekkers niet gelijktijdig geconsumeerd. Het zou een "smerige" combinatie zijn, vind ik persoonlijk. De wijn ligt in de voorraad, de haringen zijn op en bijna alle ijs ligt nog in de vriezer.

Ook de volgende week zijn er hamsteraanbiedingen bij de AH. Ik moet zeggen, ze brengen mij een beetje van mijn apropos met hun aanbiedingen buiten de vaste periodes die normaal gehanteerd werden, maar wat maakt het uit.
2 voor 1 prijs: 500 gr kersen, cherrytomaten, AH vegaproducten, AH margarine, sultana biscuit, Goodnoodles, tortillas en tacos, pickwick thee, rivella en nog wat andere frisdranken, chips in een koker, Berberana wijn, Milka chocolade,
50% korting: Milner kaas.

Jongste dochter is volgende week zondag jarig, daar ga ik alvast wat voor inslaan, zoals wat fris en wat chips. Ze zorgt zelf ook voor boodschappen voor haar feestje, maar het is altijd goed om nog wat extra achter de hand te hebben.

zaterdag 22 juni 2013

Zuinig verkouden zijn

Er is een virusje in mijn lijf en dat virusje plaagt mij behoorlijk.
Moe, pijnlijke keel, droge mond, verstopte neus, beetje pijn in mijn hoofd en over mijn hele lijf spieren die tegen elke beweging een beetje protesteren en stijf zijn. Niet fijn!

Wat kun je er nu het beste aan doen? Mijn remedie: geen dure middeltjes, maar gewoon wachten tot het vanzelf weer over gaat. De drogist verdient niets aan mij.
Wat doe ik wel?
Ik neem extra rust: vroeg naar bed.
Ik zorg voor goede voeding: ruim voldoende groenten en fruit
Ik drink meer en dan vooral water en karnemelk
Als mijn neus  nogal verstopt raakt, dan maak ik zelf een zoutoplossing (zout kost 34 cent per kg)* en zorg daarmee dat de verstopping verdwijnt. Ik doe de zoutoplossing in de palm van mijn hand en snuif de oplossing op. Lees ook hier.
Ik neem geen pijnstillers, alleen als het echt niet anders kan een paracetamolletje (2 cent per stuk).
Nog even een waarschuwing over eenvoudige pijnstillers: afgelopen dinsdag vertelde hersenwetenschapper Dick Swaab op de lezing die ik bijwoonde, dat ook eenvoudige pijnstillers nadelinge invloed kunnen hebben op de hersenen van ongeboren kinderen.

En al die middeltjes? Niet jij wordt er beter van, maar de drogist en de industrie. Ze willen je doen geloven dat het helpt. Geen wonder, het helpt ook wel, maar niet voor jou!


* Zelf maak je een zoutoplossing met 1 a 2 kopjes lauwwarm water gemengd met een half theelepeltje keukenzout.

vrijdag 21 juni 2013

Molton matrasbeschermer

Sinds jaar en dag gebruik ik molton matrasbeschermers. Deze moltons kun je wassen en dat kun je met een matras niet doen. Wel zo fris voor als er toch wat zweet of andere zaken: snot, kwijl en noem maar op, door je hoeslaken heenlekt.
Ik heb altijd 2 in gebruik, één op het matras en één in de was c.q. kast. Van de week moest ik ineens constateren dat beide hoezen zo ongeveer doorgesleten waren. Tijd voor nieuwe dus, want reparatie is toch wel erg lastig in dit geval. Ik kocht een mooie bij de HEMA en liet het daar eerst maar even bij, want ik meende mij te herinneren dat ik nog een nieuwe op reserve had. Gisteravond heb ik eens even zitten rommelen in mijn linnenkast, en ja hoor inderdaad, dat had ik goed onthouden, daar lag hoes. De verpakking zat er nog om. De 2 oude gaan weg en ik neem de 2 nieuwe in gebruik.
Minpuntje bij deze zoektocht: de reservehoes die ik al had lag onder de dekbedhoezen, daardoor werd de stapel kleiner dan gedacht. Ik meende wel 5 tweepersoons dekbedhoezen te hebben.
Dat was een misrekening, ik heb er maar 4, waarvan 2 echt volwaardig meetellen.
1 is een reparatiegeval - die gaat al weer bijna 2 jaar mee.
1 is te kort - maar daar ga ik binnenkort wat aan doen! Ik ga hem verlengen met de stof van 1 van de bijpassende slopen.
Die ene die ik dacht nog te hebben, heb ik blijkbaar al eens weggegooid. Misschien had ik die net als het reparatiegeval kunnen repareren. maar dat heb ik niet gedaan.
Gebruik jij matrasbeschermers of matrashoezen?

donderdag 20 juni 2013

Consuminderen wordt trendy

Motivaction heeft een onderzoek gedaan naar de mentaliteit in Nederland. En wat blijkt? We zijn met ons allen aan het consuminderen geslagen!
Uit het onderzoek van Motivaction blijkt het volgende: vrijwillige soberheid is een heel belangrijke nieuwe trend. Ruim een derde deel van de bevolking heeft er zelf voor gekozen een soberder leven te leiden. Niet omdat het noodgedwongen moet, maar gewoon omdat ze er zelf voor kiezen.
Bezit is minder belangrijk, het consumptiegedrag is selectiever en mensen willen meer zelf doen.
Toch leuk, zo'n rapport!
Wie had jaren geleden kunnen denken dat in 2012/2013 wel 34% van de bevolking aan het consuminderen is?

woensdag 19 juni 2013

Interessante gratis lezing

Gisteravond hield Studium Generale in samenwerking met het Koninklijk Natuurkundig Genootschap (KNG) de eerste JC Kapteynlezing. JC Kapteyn was een briljante sterrenkundige die een lange periode in het bestuur zat van het KNG. Naar hem is een nieuw te starten lezingenserie genoemd.
Ik was met oudste dochter en haar vriend naar deze eerste JC Kapteynlezing.

gebrandschilderde ramen aula

Wij zaten in de aula van het Academie gebouw. Een bijzondere ruimte met muurschilderingen en gebrandschilderde ramen.
De eerste spreker in deze lezingenserie was arts en neurobioloog Dick Swaab, de man van o.a. de hersenbank en het boek "Wij zijn ons brein". Het was een heel interessante, leerzame lezing. We hebben ons geen moment verveeld en we zijn ook niet ingedommeld. Het was warm en benauwd in de overvolle zaal, maar ondanks dat bleef ik geboeid. Klik op deze link voor een uitgebreide introductie. Ik denk dat de opname van deze lezing binnenkort online gezet wordt. Dan kun je deze lezing op internet volgen.
Spreekgestoelte aula met daarachter de muurschilderingen
Omdat het de eerste lezing was, werden alle aanwezigen uitgenodigd voor de receptie. Bij die receptie hebben we verstek laten gaan. Ik heb op de kamer van de vriend van dochter nog een lekker glas koel water gedronken en ben vervolgens weer naar huis gefietst door een warme, zomerse stad Groningen.

dinsdag 18 juni 2013

Hitte verwacht! Tips om zuinig de dag door te komen.

Er wordt warm weer voorspeld, zeer warm en klam zelfs! Het lijkt er op dat het vandaagen/of morgen op diverse plaatsen wel 35 graden wordt. Hoe kom je de dag door op een hete dag?

 * Probeer lichamelijke activiteit zo veel mogelijk te verschuiven naar de randen van de dag. Ga bijvoorbeeld niet op het heetst van de dag hardlopen.

* Zorg voor voldoende drinken. Je raakt door zweten veel vocht kwijt, zorg dat je dat weer aanvult. Water of thee is prima, geen dure dorstlessers nodig.

* Ga op het heetst van de dag niet in de zon zitten.

* Sluit gordijnen en zonwering, zodat de warmte zo veel mogelijk buiten blijft.

* Zorg voor luchtige koele kleding. Met koel bedoel ik: kleding van dunne katoen of linnen, geen kunststof kleding. Kunststof is al gauw heel benauwd.

* Slaap onder een laken of onder een dunne katoenen deken.

* Bejaarden hebben de neiging om (te) weinig te drinken, bied regelmatig drinken aan

* Let ook op kleine kinderen. Wees heel voorzichting met baby's en peuters.

* Zorg voor schaduw en voldoende drinken voor je huisdieren.

Geniet zo lang het duurt van het mooie zomerweer. Deze hitte duurt maar kort. Al snel komt er weer onweer, de wind draait en de hitte is weer verdwenen.

maandag 17 juni 2013

4 km fietsen om producten weer terug te brengen

In de folder* van AH met de hamsteraanbiedingen las ik dat de boer'n vla en andere producten van de Zuivelhoeve in de aanbieding waren. Bijvoorbeeld vanillevla 500 gram, 2 bekers nu voor €1,25. Dus ik dacht dat de 500 grams bekers yoghurt met bosvruchten ook voor zo'n zacht prijsje kon kopen. Niet zo'n raar idee toch? Vanuit het werk heb ik 2 bekers meegenomen. Ik heb de bon (te) vluchtig doorgelezen en ik had in de winkel de prijs van de yoghurt helemaal niet opgemerkt. Eenmaal thuisgekomen bleek dat ze voor 2,49 per stuk en zonder hamsterbonus op mijn kassabon stonden. Één liter yoghurt voor 5 euro! Dat werd me te dol. De yoghurt ging in de koelkast, ik warmde mijn prakje pasta op en ik stapte na het avondeten weer op de fiets.  Die yoghurt wilde ik niet als dat niet voor 1,25 per liter kon. Die mochten ze van mij wel houden.
In de winkel bleek dat die halve liters (of eigenlijk 500 gram) yoghurt werkelijk 2,49 per stuk kosten. Er was wel een fout gemaakt met de hamsterkorting. Ook voor 2,49 per liter wilde ik ze niet. Mij te duur!

Overigens bleek de afgelopen week dat diverse producten ruim 10% in prijs verhoogd zijn:
- de haringfilet in tomatensaus in blik ruim een week geleden nog 68 cent, nu 75 cent per blikje
- 6 liter houdbare halfvolle melk, kort geleden nog 3,09 per 6, nu 3,49 per 6 liter
- 12 chocodips (handijs) van het huismerk, van 79 naar 88 cent.
AH wordt hard duurder, ik kan niet anders zeggen!

* ik heb eigenlijk een sticker op mijn deur dat ik geen reclame wil, maar ik krijg de folder van AH van de Post.nl postbezorger in mijn huishouden.

Hamsteren bij de grootgrutter

AH heeft had altijd hamsterweken in januari en in augustus/september. Tot mijn stomme verbazing hebben ze nu in week 25 zomaar uit het niets hamsteraanbiedingen. Dat is gek! En hoe zit het nu met de hamsterweken in september? Eerlijk gezegd heb ik geen flauw idee. We zullen zien!

Wat is voor mij aanlokkelijk in deze hamsterbonus?
Shampoo, alle soorten 2 voor de prijs van 1
A-merk knäckebröd
2 cantaloupe meloenen
2 avocado's
Zuid-Afrikaanse wijn 2,99 per fles
Let op! Sommige aanbiedingen zijn geldig van maandag t/m woensdag, andere de hele week, nog weer andere aanbiedingen alleen op donderdag t/m zondag.
Ze willen blijkbaar dat je meerdere keren langs komt!
Ook de C1000 heeft nog een leuke aanbieding 450 gr verse spinazie voor 59 cent.

Dan de boodschappen van de afgelopen week. Ik heb weinig gekocht, ik had kennelijk niet zoveel nodig. Ik merk wel dat sommige voorraden behoorlijk beginnen te slinken. Ik heb bijvoorbeeld bijna geen pasta meer
Week 24 van 10 - 17 juni '13
*=aanbieding    @=afgeprijsd  WAAR PRIJS
FRUIT    
witte druiven, 2x 500 gr* C1000 1,78
bananen, 4 stuks (klein)* C1000 0,55
bananen, 5 stuks AH 1,00
gedroogde pruimen + abrikozen, 2x 500 gr* AH 4,78
ONTBIJT EN LUNCH    
karnemelk, 2x 1 liter C1000 1,04
nog meer karnemelk, 1 l AH 0,52
2x volkoren brood* AH 2,54
salami, 150 gr* AH 1,15
plakjes goudse kaas, 3 pakjes* AH 2,00
WARME MAALTIJD    
winterwortel, ca 700 gr C1000 0,67
2 komkommers* C1000 1,00
champignons, bakje* C1000 0,49
uien, 2 kg  Supercoop 1,49
trostomaten* AH 1,18
taugé 180 gr Toko 0,27
gember, stukje Toko 0,30
sojasaus Toko 1,09
chilisaus AH 1,47
haring in tomatensaus, 2 blikken AH 1,50
witte bonen in tomatensaus Action 0,39
yoghurt, mager, 1 liter AH 0,55
zoetstof, vloeibaar Kruidvat 1,89
LEKKERS    
speculaas AH 0,93
limonadesiroop, suikervrij, 2 flessen Supercoop 3,83
TOTAAL week 24   32,41

Deze week heb ik geen vlees gekocht, geen pasta, aardappelen of rijst en ook geen melk. Wel veel (gedroogd) fruit.

zondag 16 juni 2013

Wat is normaal en wat niet?

Kort geleden schreef ik een paar berichten over de familie van mijn vader. Het bericht gevonden en weer verloren en ook het deel over een deodorant in een daar snel op volgend bericht. Het ging over het verbreken van het contact met een deel van de familie en buitengesloten worden uit die familie. De afgelopen dagen heb ik daar steeds over  na zitten denken, of soms liggen denken in bed.
Eigenlijk besef ik nu pas goed hoe pijnlijk het was en hoeveel ik gemist heb. Toenertijd was het normaal, ik wist niet beter. Elke situatie thuis is voor een kind en puber normaal, hoe abnormaal het voor een buitenstaander misschien ook is. Mijn kinderen vonden het normaal een gekke vader te hebben, een vader die soms psychotisch was en regelmatig redeloos uit kon barsten. Ik vond het normaal om ineens de helft van de familie te missen. Ze moesten ons niet meer en misschien was het dan ook maar beter zo. Wat moet je met mensen die jou niet moeten?
Voor de breuk had ik een leuke tante die maar 14 jaar ouder was dan ik en die mij vaak veel aandacht gaf. Diezelfde tante was mijn vaders lieve kleine zusje. In een onbewaakt moment noemde mijn vader mij vaak J., de naam van mijn tante, dan verwarde hij mij even met zijn kleine zus.
Voor de breuk had ik 3 nichtjes en vijf neven. Na de breuk had ik nog maar 2 nichtjes en 1 neef.
Geen familiefeesten, geen bruiloften, bijna geen crematies. Ik ben niet naar de crematies van mijn tante en mijn neef geweest. Dat is voor mij onvoorstelbaar voor de familie van de andere kant. Ik heb alles van mijn vaders kant gemist. Onlangs mailde mijn nicht van vaders kant als antwoord op mijn vraag op facebook of zij mijn nicht was, een kort levensverhaal. Van haar weet ik nu wat, maar ik heb geen flauw idee wat er terecht gekomen is van de drie overgebleven neven.
Moraal van mijn verhaal: probeer het niet zo ver te laten komen dat onenigheden in je familie zo uit de hand lopen. Iedereen gaat het op een gegeven moment normaal vinden, maar toch is het dat eigenlijk niet.

zaterdag 15 juni 2013

Topinkomens stijgen weer

Vandaag op nu.nl: de topinkomens stijgen. Dat is mooi voor de mensen die een topinkomen verdienen hebben. Of ze het inkomen in alle gevallen verdienen is nog maar de vraag, maar dit terzijde.
Gemiddeld stijgen de topinkomens met 6% naar 512.000 euro per jaar. Als je daar de bonussen etc ook nog bijrekent, dan stijgen ze met 7,5% naar gemiddeld 1,13 miljoen euro per jaar.
Slik, ik zit al jaren op de nullijn en dat blijft voorlopig ook wel zo. Als ik een loonsverhoging van 7,5% zou krijgen, dan kwam er netto ongeveer 115 euro per maand bij! Dan zou het feest zijn in huize Zuinigaan! Deze heren (en een enkele dame) met hun topinkomens (inclusief bonus en andere douceurtjes) verdienen gemiddeld ongeveer 38x zo veel als ik verdien. OK ze betalen meer belasting, maar toch is het zeker zo dat de inkomensverschillen op deze manier ook weer toenemen. Bijstandsuitkeringen en amtenarensalarissen blijven bevroren.
Ook de vakbeweging maakt zich zorgen over de groeiende inkomensverschillen in Nederland. Citaat uit het artikel op nu.nl: FNV-voorzitter Ton Heerts zegt in de krant dat hij de groeiende loonkloof tussen de top en de werkvloer zorgwekkend vindt. ''Dat je met zulke inkomens nóg meer zou moeten verdienen, terwijl werknemers en mensen met een uitkering koopkracht inleveren, is ook totaal niet uit te leggen", zegt Heerts. Hij vindt dat de top zich zou moeten matigen.

Alles wordt duurder, maar mijn inkomen stijgt totaal niet. Dit betekent ook dat mijn pensioen uit het ABP lager zal zijn dan een jaar of acht geleden, dwz voor de crisis, gedacht. Toen kwam er jaarlijks een paar procent bij mijn inkomen. Het zou mij niet verbazen als ik tot mijn pensioen in 2018 maandelijks hetzelfde inkomen houd en dat er gewoon niets meer bij komt. Ook ik lever koopkracht in, al jaren! Doordat ik mijn vaste lasten flink omlaag heb weten te brengen gaat het mij zeker lukken ook in de toekomst rond te komen met mijn salaris.

Wat betekent het dat de topinkomens weer stijgen? Zou het toch weer wat beter gaan met onze economie? Ik hoop het van harte! Misschien houdt de regering dan eindelijk op met bezuiniging op bezuiniging stapelen. Mijn inschatting is dat dat laatste nog wel even kan duren.

PS op 16 juni: Lees hier wat Emile Roemers er van vindt.

Mijn buffer, wat is dat ook al weer?

Sinds ik in januari een maximale hypotheekaflossing heb gedaan, lijkt het wel of mijn buffer geheel uit mijn blikveld verdwenen is. Ik had maar weinig buffer meer over, en ik gaf minder uit dan er in kwam, maar zicht op mijn buffer of überhaupt interesse er in, is een beetje weg. Boeie, zegt de jeugd en dat geldt ook wel voor mij op dit moment. Als je me nu vraagt: hoe groot is momenteel je buffer? Dan kijk ik wat glazig voor me uit en denk: buffer?? Welke buffer ook al weer?
Ik heb in augustus 2012 en in januari 2013 in totaal 19.300 euro afgelost. Dat is machtig mooi. Pas in januari 2014 kan ik weer boetevrij aflossen. Het kan nooit erg veel zijn, wat ik nu bij elkaar gespaard heb. Interesse in het optellen van spaarsaldi heb ik niet, dat komt wel weer,  vermoed ik!

vrijdag 14 juni 2013

Solar tuinlampjes

Vanmiddag dacht ik in de Action: kom laat mij eens duur doen! Ik kocht 4 solar tuinlampen voor 79 cent per stuk. Dat is niet veel geld, maar had ik ze nodig, nee eigenlijk niet. Ik vind alles duur dat ik eigenlijk niet nodig heb, ook al is de prijs helemaal niet hoog. Het was vanmiddag meer een soort funshoppen. Het leek me leuk om 's avonds lampjes in mijn tuin op mijn terras te hebben. Maar ik doe al jaren prima zonder, dus zonder kan ook prima. Maar ik heb dus 4 lampen gekocht op zonne-energie. Één probleem: er zat volgens de verpakking een on/off switch op. Dat knopje was snel gevonden, maar mijn vraag was, wanneer doe je de lampen dan aan? Laat je ze eerst opladen in de zon en doe je vervolgens het licht aan? Of doe je ze meteen aan, anders laden ze helemaal niet op?
Dat staat nergens. Lampen in huis doe je aan als je het licht nodig hebt. Ik heb ook een omdraai- sfeerlicht op solar energie. Die laadt aan de ene kant op, je keert hem om en dan brandt die. Deze tuinlampen kun je niet omdraaien. Ik heb gegokt en heb ze aangedaan voordat ik ze in de zon liet opladen. Ik neem aan dat de lampen 's avonds vanzelf aangaan. We zullen zien of dat de juiste methode was.