Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

woensdag 29 december 2010

Afscheid poes Lieske

29/12/2010
In juni dit jaar overleed haar zusje en nu is poes Lieske dood. Ze was in de zomer nog in een heel goede conditie, alles leek prima met haar te gaan, maar de afgelopen tijd ging ze zienderogen achteruit. Ze werd heel kieskeurig met haar eten, werd magerder en hield zichzelf niet meer goed schoon. Ze had nog wel hetzelfde loopje en huppelde als altijd door het huis. Nog steeds was ze een enorme liefhebber van spinnen en op schoot zitten. Maar het was duidelijk dat ze echt oud werd. Op eerste kerstdag was de ene kant van haar kop ineens dikker dan anders. De volgende dag was dat nog veel erger, de ene kant van haar kop was echt enorm. Ik ben met haar naar de dierenarts gegaan. Die vond het beter om haar te laten inslapen. Het leek mij goed als beide dochters daar ook bij zouden zijn, dus ik heb een afspraak gemaakt om haar op 28 december te laten inslapen. De dierenarts even wat aan de problemen op haar kop gedaan. Het bleek een abces te zijn waar vreselijk veel stinkende etter in zat. Gisteren hadden wij opnieuw een afspraak bij de dierenarts en hebben wij haar, in het bijzijn van dochters, laten inslapen. Dag Lieske, je was een lief, schattig lapjeskatje en we hebben van je genoten. Nu is het tijd om je te laten gaan en te zorgen dat je einde geen lijdensweg wordt. 100_0084 S7000734

dinsdag 28 december 2010

Hoe ziet het huis van een consuminderaar er uit?

28/12/2010
Ik ben laatst via de mail benaderd door een aantal studenten die bij mij een filmpje wilden opnemen, een korte documentaire over het dagelijks leven van consuminderaars. Ze waren door middel van research op mijn blog terechtgekomen en wilden komen filmen. Bij het woord research schoot ik in de lach: mijn blog heeft meer dan een half miljoen hits per jaar, het lijkt mij niet heel ingewikkeld om mijn blog te vinden.
Ze wilden bij mij komen filmen en dat zou ongeveer 2 dagdelen in beslag nemen. Dat voorstel heb ik van de hand gewezen, als ze geanonimiseerde vragenlijsten hadden zou ik die met liefde willen invullen, maar hier in en rond mijn eigen huis filmen? Nee dat toch maar liever niet! Ik stel prijs op mijn anonimiteit en daar blijft niet zo veel van over met filmbeelden. Ik heb geen idee wat er met zo'n film gaat gebeuren en waar hij terechtkomt.
Dan blijft natuurlijk de vraag: hoe ziet het er bij jou uit dan?
Volgens mij heel gewoon:
een woonkamer met 2 bankjes, een tv, een salontafel, een piano, (boeken)kasten en een computerhoek
een inbouwkeuken met een grote houten tafel en 5 stoelen (die tafel en stoelen zijn 2e hands en oorspronkelijk bij Lundia gekocht).
3 slaapkamers en een zolder.
Er valt niets aan te zien eigenlijk. De (boeken) kasten waren behoorlijk prijzig. Ik heb ze jaren geleden zelf bij Lundia aangeschaft, zeer degelijk, het feit dat ik ze al jaren heb, zie je er niet aan af. De meubels heb ik in de afgelopen 10 jaren gewoon zelf bij Ikea, aangeschaft, niets kringloop en ook niet van de opknap.
De inbouwkeuken is voor een keuken redelijk oud, maar heel charmant. Anderen zouden misschien bij aankoop van het huis een andere keuken genomen hebben, maar ik vond de oude keuken mooi zat en heb hem laten zitten.
Mijn bezuinigingen zitten vooral in de dingen die je niet ziet, ik ga zelden uit eten, ik draag meest tweedehands kleding, ik serveer geen kant-en-klaar voedsel, de auto is weg en ik maak gebruik van openbaar het vervoer, ik houd geen uitgebreide, luxe vakanties, ik stook zuinig, ik heb overal spaarlampen, ik ben zuinig met apparaten. Over dat laatste: mijn wasmachine wordt in februari 2011 al weer 20 jaar oud, mijn strijkijzer is al ruim 35 jaar oud, mijn stofzuiger is 16 jaar oud, mijn magnetron is ook al weer 15 jaar oud. Ik koop pas iets nieuws als het oude versleten en kapot is. Ook dan probeer ik vaak nog wel of er iets aan te repareren valt.
Er valt weinig te filmen: ik heb geen zonnepanelen op mijn dak, ik heb geen moestuin, dat mijn kleding 2e hands is, zie je er niet aan af, ik heb geen elektrische auto in de garage (ik heb niet eens een garage!) Het enige is dat ik nog geen platte monitor en geen platte TV heb en dat mijn CD collectie bescheiden is, maar verder is er niets bijzonders.

zondag 26 december 2010

Pensioen "verdampt"

26/12/2010
Nou moet het niet gekker worden!
Ik lees net op Nu.nl een bericht dat de overheid het pensioenfonds ABP in het verleden leeggeroofd heeft! Wat een triestheid, dieptriest! Het zou gaan om 30 MILJARD gulden. Hetzelfde bericht werd eind november ook al gepubliceerd, maar toen had ik het even gemist.
Geen wonder dat de situatie nu voorgesteld wordt alsof een deel van mijn pensioen en dat van vele anderen met mij "gewoon" verdampt is! Het is dat het kerst is, maar ik zit hier zo ongeveer te vloeken en te tieren achter mijn toetsenbord! De hufters!
Ik heb in de jaren 70 een aantal jaren parttime gewerkt, maar er bestond toen nog niet zoiets als een parttime betaling aan het pensioenfonds, dus ik betaalde premie aan het ABP alsof ik 40 uur per week werkte. Waar is dat geld gebleven? Misschien is dat ook weggelekt naar leuke doelen, maar niet goed beheerd zodat ik er later profijt van zal kunnen trekken.
Vanwege deze janboel en waarschijnlijk ook nog andere stommiteiten, mag ik komend jaar meer pensioenpremie gaan betalen. Fijn!
Het lijkt mij heel belangrijk dat er onafhankelijke organen komen die financiële instellingen goed in de gaten houden. Maar hoe moet dat? Waarschijnlijk zijn dat peperdure dames en heren die hiervoor onwaarschijnlijk (in mijn ogen althans) goed betaald moeten worden?

vrijdag 17 december 2010

Kerstpakket

17/12/2010
Twee jaar geleden schreef ik dit:
Ik ben een enorme fan van het fenomeen kerstpakket. Vooral het verrassingselement vind ik heel leuk. De pakketten van mijn huidige werkgever vallen meestal nogal tegen. Ze zijn low budget en er is meestal weinig te snoepen/eten. We krijgen soms een badjas, soms een trui met logo van de zaak. Jammer! Ik denk met weemoed terug aan de tijd dat ik werkte voor verschillende vrijwilligersorganisaties in mijn oude Vogelaarwijk. Waarschijnlijk omdat bijna iedereen daar rond moest komen van een minimuminkomen, waren de kerstpakketten geweldig: grote dozen met lekkere conserven en snoeperij: bonbons, koekjes, zalm, koffie, spuitbus slagroom, crackertjes, geconfijte vruchten, chocolade, een fles wijn, een pak sap. Heerlijk, volgens mij net een pakket van de voedselbank, maar dan in de houdbare soort. Ik kreeg vaak van 2 instanties een pakket. Ook mijn kinderen vonden het fantastisch en begonnen meestal direct vol enthousiasme het pakket uit te pakken. Het was een prettige aanvulling van het karige bijstandsinkomen waar we destijds van moesten rondkomen.
Ik mis het wel, zo'n doos. Ik heb plannen nu weer een hoeveelheid kerstpakket-achtige zaken in te slaan, zodat we lekker in de kast kunnen neuzen naar iets lekkers, net als vroeger.

Ook dit jaar, in 2010 dus, viel het kerstpakket van mijn werkgever weer tegen. Helemaal niets lekkers, wel heel verantwoord, met ecologische zaken: 2 spaarlampen, een knijpkat, een douche zandloper, waarmee je kunt zien of je douchetijd van 5 minuten om is, en nog een paar van die verantwoorde dingen die niet echt bruikbaar zijn. Dit alles zat verpakt in een eco tas. Zo'n verstevigde jute tas zoals je ze tegenwoordig ook bij de AH kunt kopen.
Ik vind het helemaal niets, zo'n tas met inhoud. Ik wil verrast worden met iets leuks, dit heeft niets leuks. Natuurlijk, de spaarlampen komen wel van pas, over een paar jaar. Een van de eigenschappen van spaarlampen is juist dat ze lang meegaan. Ik heb hier in huis nog nooit een lamp hoeven te vernieuwen. Alles doet het al weer jaren.
Wat had jij in je pakket?

donderdag 16 december 2010

Armoede

16/12/2010
In 2009 is het aantal armen in Nederland gestegen naar 971.000 mensen, dat is bijna een miljoen mensen die echt op het minimum leven. Lees hiervoor dit bericht. Ik vind het een vreselijk bericht! Zo veel mensen in een situatie waarin ze eigenlijk geen kant op kunnen, nooit eens iets leuks doen, want daar is geen geld voor. Mijn eigen ervaring met bijstand is dat vooral de uitzichtloosheid een slechte invloed heeft op je leven. Je kunt je als je in de bijstand zit eigenlijk niet voorstellen dat het ooit weer anders wordt. De werkelijkheid is anders. De meeste mensen zitten gelukkig niet zo lang in armoede, maar er zijn uitzonderingen.
Wat ik het meest schrijnend vind is dat kinderen gebukt gaan onder armoede. In veel gemeenten proberen Sociale Diensten extra dingen te regelen: een gratis computer, vergoeding van sportclubs etc.
Vaak is er geen geld voor nieuwe kleding, geen geld voor gezonde maaltijden en al helemaal niet voor vakanties. Ik kan me voorstellen dat het voor sommige kinderen een hele belasting is om in armoede te leven. Je wilt graag net zo zijn als andere kinderen in jouw klas en dat kan dus niet. Je hebt afleggertjes, 2e handsjes en je eet van de voedselbank. Het lijkt me, dat je als kind absoluut niet wilt dat je vriendjes daar achter komen. Maar hoe doe je dat?
Soms is het heel duidelijk dat de gezinnen waar je vriendjes uit afkomstig zijn, het ook krap hebben. Dan is er geen groot probleem, dan is het "gewoon".
Zo was het voor mijn kinderen ook, het was gewoon, in ieder geval op de basisschool. Toen ze op de middelbare school zaten, werd mijn inkomen iets hoger, maar het stelde niet veel voor in vergelijking met het inkomen van de ouders van sommige vrienden. Zouden ze er toen wel last van hebben gehad? Ik weet het eigenlijk niet.

zaterdag 11 december 2010

Mijn elektrische deken

11/12/2010
Ik heb de afgelopen week voor mijn verjaardag een nieuwe elektrische deken gekregen. Ik heb twee keer eerder in mijn leven een elektrische deken gehad, op mijn 34e en op mijn 47e. Beide keren was het een groot succes. Helaas hebben die dekens niet het eeuwige leven. Na verloop van tijd doen ze het niet meer en zijn ze kapot. Heel jammer!
Hoe werkt het? Het is een onderdeken, die ligt onder mijn hoeslaken. Je doet hem een half uur voor het slapen gaan aan en slaat de dekens of het dekbed dicht. Bij voorkeur gooi je er nog een extra dek op, dan blijft de warmte daar waar hij bedoeld is. Na een half uur kruip je in bed. En dan is dat bed zo heerlijk aangenaam warm! Ik doe de deken vervolgens op stand 0, want ik vind 's nachts de extra warmte niet aangenaam. De nieuwe deken verbruikt 50 watt per uur. Stroomkosten: 1 cent per uur (uitgaande van een stroomprijs van 20 cent per KWh). Ik gebruik de deken per dag 30 minuten, dus dat is een halve cent per dag.
Daar kun je toch geen kou voor lijden! Ik verheug me elke avond op mijn warme bedje

zaterdag 4 december 2010

Bezuinigen op de trein

04/12/2010
In sommige treinen zitten tegenwoordig geen toiletten meer! Zie dit bericht. Ik moet daar toch ernstig tegen protesteren. Ik heb vanaf dat ik een kind ben een erg zwakke blaas (ik heb naar schatting in mijn leven 50x een blaasontsteking gehad) en sinds een aantal jaren daarnaast ook nog gevoelige darmen. Mijn moeder heeft de ziekte van Crohn, zo erg is het bij mij (nog?) niet, maar ik heb regelmatig dat ik ineens heel dringend naar de toilet moet. Het idee dat er treinen zijn zonder toilet levert mij een flinke dosis stress op. Kleine stations hier in het noorden van het land hebben vaak ook geen toilet en dan heb je dus echt een probleem. De faciliteiten op die kleine stations zijn jaren geleden al vrijwel helemaal wegbezuinigd. Er staat in veel gevallen alleen nog een kaartjesautomaat en thats it.
Het gaat in het bericht waar ik naar link nog niet eens om de passagiers, maar om diegenen die op zo'n trein werken. Arbo-technisch gezien kan het toch ook niet zo zijn dat er geen toilet is op je werkplek! Kom eens op een bouwplaats, daar staat een mobiele toilet. Overal waar je komt kunnen mensen hun behoefte doen. Biologisch gezien hoort het er natuurlijk ook helemaal bij. Je moet niet alleen eten en drinken, maar het moet er ook weer uit. De NS heeft toch geen supermensen of filmhelden in dienst? In de film gaan mensen nooit naar de wc, maar de werkelijkheid is echt anders. Het betekent ook dat mensen met blaas- of darmklachten, die prima hun werk kunnen doen als het ware ziek gemaakt worden, vanwege het ontbreken van een toilet. Het schijnt dat er te weinig geld is om alsnog toiletten in te bouwen. Dat kost te veel.
Weet je wat ik vind? Diegene die bedacht heeft dat er bezuinigd kon worden door de toiletten te schrappen, die heeft een enorme stommiteit begaan!

dinsdag 30 november 2010

5 wassen per dag!

30/11/2010
Zoals sommigen van jullie wel weten, ga ik regelmatig zwemmen. Ik kleed me om in een kleedhokje en hoor gesprekken van andere mensen. Afgelopen keer waren twee dames in gesprek. Ik heb ze helemaal niet gezien, alleen hun gesprek gehoord. Vreemd eigenlijk, de dames waren ongegeneerd aan het kletsen, elk in een eigen kleedhokje. Ze hadden het over wassen. De ene mevrouw had tegenwoordig 5 wassen per dag! Ze had het er erg druk mee. Wassen, drogen, opruimen etc. Daar heb je bijna een dagtaak aan. Het gemiddelde gezin heeft twee kinderen en de dame in het afgeluisterde gesprek had het ook niet over veel kinderen. Al die wassen kosten veel elektriciteit en zijn door water- en wasmiddelgebruik behoorlijk belastend voor het milieu. Ik heb een naaste collega die met haar eenpersoons huishoudentje 5 à 6 wassen per week draait, dus ik weet wat er bij haar gewassen wordt:
7 theedoeken, 7 aanrechtdoekjes, alle beddengoed 2x per week (ook matrashoes, ondersloop etc), 7 broeken, 7 t-shirts, 7 truien of bloeses, 7 paar sokken, 7 stel ondergoed, 7 pyama's, in de winter 7 maillots.
Wat kun je doen om het aantal wassen te verminderen? Het antwoord is heel simpel: minder wassen. Maar hoe doe je dat dan?
Kleding, behalve het ondergoed en sokken, langer dan 1 dag dragen. Zo nu en dan luchten volstaat ook.
Matrashoezen en onderslopen 1x per kwartaal wassen.
Verschoon je beddengoed 1x per week.
Met een badlaken kun je meer dan 1x doen. Laten drogen en opnieuw gebruiken.
Wollen kleding moet je zeker niet na 1x dragen wassen, dat is de dood voor je mooie wollen trui, wat de wasmiddelreclame er ook van zegt.
Ik heb ruim 2 wasmachines per week, jongste dochter wast, op (weekend) ondergoed en sokken na, bijna alles in Wageningen.
Hoeveel wassen draai jij per persoon per week?

zaterdag 27 november 2010

Netto inkomen stijgt, koopkracht daalt

27/11/2010
Voorspeld wordt dat het inkomen van de gemiddelde Nederlander komend jaar gaat stijgen, vooral door belastingmaatregelen van de regering. Toch daalt de koopkracht, dus het geld dat iedereen te besteden heeft. De daling van de koopkracht wordt veroorzaakt doordat de zorg duurder wordt en er ook meer betaald moet worden voor kinderopvang. Ook werkgevers gaan meer betalen, want zij betalen ook een deel van de gestegen kosten van de zorg. De zorg wordt inderdaad behoorlijk duurder, maar daarnaast stijgen er andere kosten. Mijn pensioenpremie gaat bijvoorbeeld omhoog. Niet dat ik, als ik er aan toe ben om pensioen te ontvangen, meer geld krijg, waarschijnlijk in tegendeel, maar gewoon vanwege het minder goede management van de leiding van het ABP. Jammer maar helaas. Dat komt niet onverwacht, ik was er al bang voor.
Toch moeten we het positief blijven bekijken, zoals ik eerder in een blogje schreef: Nederland heeft het beste pensioenstelsel van de wereld. Dus waar hebben we het over, ik neem aan dat het vele malen slechter kan dan bij ons.

zondag 14 november 2010

Badpak en winterviolen

14/11/2010
Een rare combinatie: badpak en winterviolen. Ik heb in juni een badpak gekocht en vijf weken geleden heb ik de winterviolen gekocht, maar beide aankopen voldoen helaas niet aan de verwachtingen.
Ten eerste het badpak. Het is al weer versleten. Toegegeven, ik heb in mijn zomervakantie 5x per week gezwommen, maar ik had niet de hele zomer vakantie, voor de rest heb ik maar 2x per week gezwommen. Ik denk dat ik in totaal ongeveer 60 keer in dit badpak gezwommen heb. Het oude badpak is nog goed, hoewel ik daar veel vaker in gezwommen heb. Kortom: teleurstellend.
In december krijg ik extra geld. Dat reserveer ik deels voor de aankoop van een nieuw badpak.
Zulke bloemen had ik graag gewild.
Net zo teleurstellend zijn de winterviolen die begin oktober ik bij de Aldi kocht. Volgens de verpakking zouden ze gaan bloeien. Ze staan op mijn tuintafel. Ik kan er iedere dag naar kijken. Maar ik heb helaas nog geen bloem gezien. Volgens wervende teksten van tuincentra hebben ze bijna geen verzorging nodig (klik hier en hier) Zou ik iets verkeerd doen met die winterviolen?

zaterdag 13 november 2010

Zorgtoeslag 2011

13/11/2010
Eergisteren had ik het over duurdere zorgverzekering, maar het is ook interessant om te kijken in hoeverre de zorgtoeslag gewijzigd wordt in 2011. Op deze site heb ik een tekst gevonden die een indicatie geeft. Eigenlijk word ik er niet veel wijzer van, maar de site verwijst naar de site van de belastingdienst, missien is die duidelijker. Daar aangekomen, blijkt dat er nog helemaal geen informatie over 2011 geplaatst is, klik hier. Wel kun je er informatie vinden over 2010 en voorgaande jaren. Het is wel een handige site, je kunt berekenen hoeveel toeslag je kunt ontvangen. Op de gegevens van de zorgtoeslag 2011 moeten we nog even wachten.
Ik ontvang nu 42 per maand zorgtoeslag, maar ik vrees dat ik in 2011 minder krijg. Mijn verzamelinkomen over 2009 is hoger geworden, waardoor ik méér belasting moet betalen, bij moet dragen aan de studie van de kinderen. Het lijkt me "logisch" dat mijn zorgtoeslag ook (deels) verdwijnt. Hierdoor wordt het verschil tussen wel alleenstaande ouder korting en geen alleenstaande ouder korting alleen maar groter.
Als je vanuit een bijstandsuitkering naar een betaalde baan gaat en je verdient nauwelijks meer dan bijstand, wordt gesproken van armoedeval. Dit omdat je netto eigenlijk minder inkomsten hebt dan toen je in de bijstand zat. Dat komt omdat je allerlei regelingen misloopt die horen bij de bijstand. Ik signaleer een nieuw soort armoedeval; die van na de alleenstaande ouder korting.
Maar misschien valt het mee en ontvang ik toch nog ongeveer evenveel zorgtoeslag als dit jaar?

woensdag 10 november 2010

Geld terug van het CAK

10/11/2010
Ik heb een brief ontvangen dat ik, omdat ik chronisch patient ben, eind december 300 euro op mijn rekening gestort krijg. Het gaat om de wet Wctg, dat is voluit Wet tegemoetkoming chronisch zieken en gehandicapten. Klik hier voor meer informatie daarover.
Het bedrag staat los van het geld dat ik krijg vanwege de regeling Compensatie eigen risico (CER, klik hier). Dat krijg ik eind deze maand, in november dus, deze compensatie bedraagt 54 euro.
De 300 euro die ik volgende maand krijg, is de lage tegemoetkoming. Ik denk dat de hoge tegemoetkoming is voor mensen die meer beperkingen en dus ook meer kosten hebben door hun handicap of chronische ziekte.
Ik moet nog wel even het antwoordformulier invullen en retourneren. Nou dat ga ik zeker doen! Ik vind 300 euro een leuk kerstcadeautje!

woensdag 3 november 2010

Recht op bijstand versus dankbaarheid voor de welvaart in Nederland

"Naam" reageerde een aantal keren op mijn blogjes. Ze vond dat ik dankbaar moest zijn voor het feit dat ik 17 jaar in de bijstand had gezeten en dat mijn ex-man zo goed verzorgd wordt in de GGZ instelling. Ik moet beseffen hoeveel mijn familie de samenleving kost/gekost heeft en ik moet dankbaar zijn voor alles wat ik krijg en gekregen heb. Ook als ik minder krijg dan dat waar ik denk recht op te hebben, moet ik nog steeds dankbaar en blij zijn voor wat er wél is.
Het is een interessante discussie.
Ik denk dat ik ergens recht op heb, op belastingteruggave, op gezondheidszorg, op werk, op zorgtoeslag, iemand anders vindt dat ik vooral héél dankbaar moet zijn. Het lijkt er een beetje op dat mensen die psychisch en/of lichamelijk ziek zijn of een uitkering hebben, gezien worden als ballast voor de maatschappij, als mensen die de maatschappij liever kwijt dan rijk is. Ze moeten "dankbaar" en "blij" zijn dat ze zoveel zorg en zoveel geld krijgen dat ze in leven blijven, want kennelijk zijn ze het nauwelijks "waard" om geld in te steken.
Naar mijn mening hebben we Nederland zo ingericht, dat je inderdaad recht op zaken hebt. Ik wil helemaal geen slachtoffer spelen, maar ik kan jullie verzekeren dat bijstand ontvangen geen pretje is. Je staat buiten de maatschappij, je hoort er niet bij, door sommige mensen word je gezien als profiteur van een andermans belastingcenten, je hebt geen werkkring, je hebt nooit leuke extra's en je moet letterlijk elke cent omdraaien. Het is niet voor niets dat veel mensen met een bijstanduitkering ondersteuning nodig hebben van de voedselbank.
Verder maakte ik liever geen aanspraak op gezondheidszorg als dat niet nodig zou zijn. Ik vind dat ik daar absoluut niet dankbaar voor hoef te zijn. Ik heb gewoon de pech dat ik toevallig ziek ben, dat kan iedereen overkomen. Sinds ettelijke jaren verdien ik mijn eigen brood en ik moet zeggen dat ik dat een stuk prettiger vind dan mijn hand ophouden. Overigens heb ik mij, in de periodes dat ik in de bijstand zat, nuttig gemaakt als vrijwilliger. Ik werk nu bijna fulltime en "kan mijn eigen broek ophouden", ik werk nog steeds als vrijwilliger én als mantelzorger en daarnaast heb ik twee kinderen grootgebracht tot volwaardige leden van de maatschappij. Ik heb als het ware geïnvesteerd in de toekomst. Misschien moet de maatschappij mij wel dankbaar zijn voor alles wat ik doe en gedaan heb.

zondag 31 oktober 2010

Meer betalen

31/10/2010
Vanaf 1 januari 2009 heb ik geen alleenstaande ouder korting meer. Mijn jongste dochter werd in de loop van 2008 18 jaar en was dus meerderjarig geworden en een alleenstaande ouder met meerderjarige kinderen krijgt blijkbaar geen alleenstaande ouder korting meer.
Ik heb, omdat mijn alleenstaande ouderkorting verviel, 841 euro meer belasting moeten betalen over 2009. Maar wat blijkt nu? Het feit dat ik meer belasting moest betalen, betekent ook dat ik voor studiefinanciering een hoger verzamel inkomen heb. Tot nog toe had jongste dochter een volledige studiebeurs met aanvullende beurs. Ze heeft bericht gehad. Vanaf 1 januari 2011 krijgt ze minder beurs en mag ik 127,69 per maand aan haar gaan betalen om de beurs aan te vullen. Er is in mijn inkomen niets veranderd, maar vergeleken met het jaar 2008 heb ik in 2011 (841 : 12) + 127,69= 197,77 per maand minder te besteden. Minder belastingteruggave én ik moet dochter gaan betalen.
Wat nog het meest zotte is: oudste dochter heeft studievertraging opgelopen en heeft op dit moment geen studiefinanciering. Aan haar studie hoef ik volgens de studiefinanciering helemaal niets bij te dragen.
Hoe vind je dat nu?

donderdag 28 oktober 2010

Aflossen HYPOTHEEK!!!

28/10/2010
Het is nu eind oktober. Deze maand ga ik mijn eerste extra aflossing van mijn hypotheek doen! Ik heb met de bank afgesproken dat het geld rond 29 oktober van mijn rekening gaat. Het geld voor het aflossen van de hypotheek kan nu elk moment van mijn rekening gehaald worden. Ik regel mijn bankzaken via internet, en als ik nu mijn rekening open, dan staat daar een bedrag van bijna DERTIENDUIZEND EURO voor mijn neus! Super cool! Als ik deze extra aflossing betaald heb, dan heb ik een hypotheek van 70.000 euro. Beetje jammer dat het geld voor de aflossing op dit moment een renteloos staat te wezen op mijn betaalrekening. Dat gaat mij als superspaarder toch wel wat aan het hart.

woensdag 27 oktober 2010

Weekmenu

27/10/2010
Regelmatig krijg ik de vraag wat ik kook van mijn weekuitgaven. Daarom deze keer eens een lijstje met maaltijden die ik de afgelopen week maakte.

eiercurry + bloemkool en rijst

Die eiercurry had ik al eens beschreven. De bloemkool was uit de aanbieding (1,5 kg voor 0,79) en de rijst was de bruine rijst van de euroshopper.
Geschatte prijs per persoon: 1,-

draadjevlees met jus + doppers en wortelen + aardappels

De riblappen waren uit de aanbieding: 2,69. We hadden er met ons vijven ruim voldoende aan. De doppers en wortelen kwamen uit de voorraad en de aardappels waren uit de aanbieding (5 kg voor 1,99, dit is 4 cent per ons)
Geschatte prijs per persoon: 1,25

macaroni met gehakt, kaas, tomatenblokjes, tomatenpuree, prei en tomatensalade

Euroshopper elleboogjes macaroni, prei uit de aanbieding van week 41, 80 gr gehakt pp en tomaten salade met basilicum uit de vensterbank
Geschatte prijs per persoon: 1,-

bloemkool met aardappelen en gehaktsaus

De rest van de bloemkool, nog weer aardappelen voor 4 cent per ons, 100 gr gehakt + juspoeder van de aldi.
Ook een goedkope maaltijd, hooguit 1 euro pp.

rijst met geroerbakte tofu en geroerbakte spruitjes en uien
Allemaal van de aankopen deze week.
De naturel tofu moet eerst wel even in de (zelfgemaakte) marinade. Tofu smaakt van zichzelf heel neutraal.   De spruitjes snijd ik in vieren, de uien snijd ik in ringen.
Ik reken 200 gram schoongemaakte groenten per persoon en 125 gram tofu. De rijst is euroshopper zilvervliesrijst van 1,04 per kg.

kikkererwten met couscous en winterwortelen, uien en tomatensaus

Kikkererwten kook ik zelf. Ik maak dan een flinke hoeveelheid, waarvan ik een gedeelte invries.

Ook bovenstaande maaltijden zijn ongeveer 1 à  1,25 per persoon.

dinsdag 26 oktober 2010

Zuinig stoken

 26/11/2010
Het is koud en de winter is nu echt in aantocht.
Als je weinig te besteden hebt, of je bent "van nature" zuinig, wil je zo weinig mogelijk gas verbruiken.
Hoe stook je zuinig?
Veel hangt af van je huis, de mate waarin dat geïsoleerd is en de mogelijkheid om maar een deel van het huis te verwarmen. Als je de mogelijkheid hebt om slaapkamers en ruimtes als een zolder niet te verwarmen, dan zou ik dat doen, tenzij je kinderen de slaapkamer gebruiken om in te spelen of leren, dan ontkom je er niet aan om ook daar een verwarming aan te hebben.
Verder is het belangrijk om een cv-ketel te hebben met een hoog rendement. Dat betekent dat veel van je dure energie ook inderdaad gebruikt wordt voor verwarming en er weinig energie verloren gaat. Ik heb zelf inmiddels een ketel van 13 jaar oud. Ik vermoed dat het in mijn huis wel beter zou kunnen met dat rendement, maar het is een grote uitgave om de ketel te laten vervangen. Als je in een huurhuis woont ben je afhankelijk van je verhuurder wat voor ketel je hebt.
Wat kun je verder doen?
Bij de meesten is het wel bekend:
Temperatuur niet hoger dan 19 graden en niet lager dan 15 graden.
Regelmatig ventilleren.
Deuren naar koudere ruimtes dicht houden.
1 uur voor het slapen gaan de verwarming op 15 graden.
Gordijnen sluiten.
Warme kleding in huis dragen.

zaterdag 23 oktober 2010

Zorgpremie

23/10/2010
Gisteren reageerde de fam Kruis op mijn bericht Geld terug van het CAK. Dit was de reactie:
"En mijn man betaalt zich scheel en heeft al 20 jaar geen arts bezocht. Je word gestraft als je gezond bent. Deze mensen moeten ze ook eens eenmalig belonen omdat ze nergens gebruik van maken. Wij worden betaald uit zijn potje."
Ik zou willen zeggen: de zorgverzekening is net als de inboedelverzekering, de autoverzekering etc. Je betaalt wel premie, maar je doet normaal gesproken geen beroep op de verzekering, je betaalt voor het geval dat je iets mocht overkomen. En in zekere zin betaal je inderdaad voor anderen, daar is het een verzekering voor. Maar het lijkt mij niet dat je gestraft wordt als je gezond bent, of heb jij ook het idee dat je gestraft wordt als je huis niet afbrandt of als je geen auto-ongeluk krijgt? Je moet goed beseffen dat je als je (chronisch) ziek bent, dit een zware wissel trekt op je leven. Als je chronisch ziek bent, ben je 24 uur per dag, 7 dagen per week ziek. Je hebt nooit vakantie van je ziekte. Een goede gezondheid is een groot goed, je wordt nooit beperkt door je ziekte, je kunt doen wat je wilt.
Als je nooit een beroep doet op de gezondheidszorg, dan kun je kiezen voor een lage premie en een hoog vrijwillig eigen risico. Dit vrijwillig eigen risico is maximaal 500 euro per jaar. Voordeel als je nooit wat hebt: vrijwillig eigen risico + verplicht eigen risico = 665,- per jaar. Daarnaast hoef je je niet aanvullend te verzekeren en heb je voldoende aan de basisverzekering, dus dat is nog extra voordeel. Ik betaal per jaar 279,- voor mijn aanvullende verzekering. Die aanvullende verzekering heb ik echt nodig. Ik betaal dus in totaal 947,- meer per jaar dan iemand die goed gezond is.
Volgens mij klopt de redenering van de Fam Kruis niet, je wordt niet gestraft omdat je gezond bent, het is eerder omgekeerd, je wordt gestraft omdat je niet gezond bent.

zondag 17 oktober 2010

Werkloos?

17/10/2010
Volgens een artikel in de nieuwste Genoeg is werkloos worden hard werken. Het is een zeer lezenswaard artikel voor als werkloosheid dreigt. Een echte aanrader! Je moet van alles regelen: WW, ontslagvergoeding van de werkgever, toeslagen moeten aangevraagd of gewijzigd worden, je moet op zoek naar vacatures en gaan solliciteren. Het artikel is in de serie Handig. Nou, het is heel handig om je geldzaken goed op regel te hebben als je werkloos wordt! Uit mijn omgeving hoorde ik van iemand die niet wist hoe ze het allemaal moest regelen. Haar financiën zijn inmiddels een regelrechte puinhoop en haar schulden zijn torenhoog.
Ze dacht dat ze wel snel weer werk zou vinden en had geen WW aangevraagd en geen huurtoeslag. Je snapt dat zoiets niet lang goed kan gaan. Ze dreigt door huurachterstanden haar huis uitgezet te worden, heeft geen geld meer voor eten etc. Dus als je werkloos wordt, ga hard aan de slag om alles te krijgen waar je recht op hebt, het is minder geld dan toen je nog werkte, maar je krijgt het niet automatisch, je moet er hard voor "werken"!
Ken je mensen die in het oerwoud van regelgeving hun weg niet konden vinden en geen WW aangevraagd hebben?

vrijdag 15 oktober 2010

Besparingsbodem - vervolg

Leuk om jullie reacties op mijn vorig bericht te lezen. Ik heb ook een heel lijstje van zaken waar ik niet zonder kan:
- schone lucht in mijn woon- en werkomgeving. Geen smerige fabrieken in de buurt die de lucht vervuilen.
- een comfortabel huis met verlichting, verwarming . Soms zie ik beelden op de tv van mensen die geen huis hebben, of een uiterst primitieve woonomgeving. Nogniet zo heel lang geleden waren er hier in Nederland ook mensen die zo moesten leven, daar heb ik nog eens een blogje aan gewijd.
- internet + een goed werkende computer. Waar zouden we zijn zonder internet?
- een goede fiets en een goede regencape Ik verplaats me zoveel mogelijk op de fiets. Daarom is een fijne fiets toch wel erg prettig. En om te zorgen dat ik niet als een verzopen kat op de plaats van bestemming kom, is een regencape ook heel comfortabel.
- een zwemabonnement Voor mijn gezondheid is het van essentieel belang om veel te bewegen (dat geldt trouwens voor iedereen, genetisch zijn we nog steeds die jagers/verzamelaars die we ooit waren. Die zaten ook niet de hele dag op de bank) Zwemmen is voor mij een fijne manier om lekker te bewegen.
- een abonnement op een krant. Ik heb op zaterdag een papieren krant en door de weeks een internetkrant. Op zaterdagochten mag ik graag met een kop koffie de krant lezen, op de bank of in de tuin
- een tuin met leuke planten voor op mijn terras. Ik kan erg genieten van bloeiende planten: geraniums, petunias, fuchsias, hortentias, chrysanten. Een genot om er iedere dag naar te kijken.
- een mobiele telefoon. Het is toch een schitterende uitvinding dat ik overal in Nederland en ook in het buitenland contact kan hebben met mijn geliefden! Soms loopt het wel eens uit de hand en krijg ik een telefoontje tijdens een vergadering of als ik net op het toilet zit, maar dat ligt aan mij. Ik moet de telefoon soms ook gewoon uit kunnen doen.

Wereldvoedseldag

15/10/2010
Elk jaar is het op 16 oktober Wereldvoedseldag. Dit jaar gaat de aandacht vooral uit naar verspilling van voedsel, het thema is: "minder afval, minder honger?" In Nederland wordt per jaar voor 4,4 miljard euro aan voedsel weggegooid, dat is een derde van het voedselaanbod in Nederland. Ik vind dat schrikbarend! Er wordt op de TV vrij veel aandacht aan besteed, dus kijk vanavond, misschien krijg je tips over het verminderen van de voedselafvalbergen.
Als je klikt op de links in dit bericht kom je heel veel te weten om verspilling tegen te gaan. Klik ook hier voor meer nieuws.
Ook op deze site tips tegen verspilling:

Kopen

  • 1. Kijk eerst wat je in huis hebt voordat je boodschappen gaat doen. Maak oudere producten eerst op.
  • 2. Maak altijd een boodschappenlijstje. Zo voorkom je dat je meer koopt dan je van plan was.
  • 3. Koop alleen aanbiedingen als je zeker weet dat je die producten ook gebruikt.
  • 4. Voorgesneden groente bederft eerder dan ongesneden groente. Eet de voorgesneden groente dus eerder op. Groenten uit blik en pot zijn een goed alternatief voor vers.

Bewaren

  • 5. Zet de koelkast op 4 C. Dan blijven vlees, zuivel en groenten langer vers.
  • 6. Bewaar brood in een gesloten trommel of zak. Of leg het in de diepvries en ontdooi wat je nodig hebt.
  • 7. Bewaar zonaanbidders, zoals mango, banaan, tomaten, komkommer en paprika, niet in de koelkast
  • 8. Check 2 keer per week de data van producten. Maak TGT-producten op op de uiterlijke datum. THT-producten kun je nog daarna gebruiken, als ze goed ruiken en er goed uit zien.

Koken

  • 9. Weeg aardappels af. Gebruik een kopje om rijst af te meten en gebruik een spaghettimaat.
  • 10. Bewaar kliekjes en gebruik ze binnen 2 dagen voor een ander recept.
  • 11. Gebruik kleinere porties en verpakkingen als je regelmatig met restjes blijft zitten
  • 12. Geen zin in het vlees dat vandaag op moet? Braad het en je kunt het nog 2 dagen in de koelkast bewaren.
Bron: Voedingscentrum, 2010
Weet je wat leuk is? Het slim inkopen en geen voedsel verspillen is ook nog eens heel goed voor je portemonne

donderdag 14 oktober 2010

Besparingsbodem bereikt?

14/10/2010
Zou ik nog meer kunnen bezuinigen dan ik nu doe, zonder comfort in te leveren? Ik denk dat mijn besparingsbodem bereikt is.
De afgelopen jaren ben ik volop bezig geweest met besparen en bezuinigen.
- Ik heb 22 spaarlampen in huis.
- Ik heb een erg laag enerieverbruik: gas per jaar 760 kub, stroom per jaar 1370 kWh
- Ik heb een laag waterverbruik, 35 kub
- Boodschappen doe ik zuinig, geen kant en klaar, veel basisartikelen
- Kleding koop ik vooral 2e hands en uitverkoop.
- De auto is naar de sloop en niet vervangen
- Ik fiets veel ipv dat ik met de bus ga
- Ik heb geen lidmaatschappen of abonnementen meer waar ik niet heel bewust voor gekozen heb.
- Vakanties zijn low-budget, of ik ga helemaal niet op vakantie
- Winkelen is niet mijn hobby, ik koop alleen dingen die ik echt nodig heb
- Ik repareer daar waar ik dat kan: kleding, banden plakken etc
Naar mijn idee is mijn bespaarbodem al een hele tijd geleden bereikt. Méér besparen kan ik niet zonder drastische andere keuzes te maken, ik wil ondanks besparingen wel leuk kunnen leven en van het leven genieten. Ik ben er van overtuigd dat je om van het leven te genieten niet zoveel geld nodig hebt, dat je kunt leren om van de kleine dingen te genieten, maar toch heb je wel wat nodig.
Wat is voor jou belangrijk? Waar kun jij niet zonder?

dinsdag 12 oktober 2010

Krappe arbeidsmarkt

12/10/2010
Voorspeld wordt dat personeelsfunctionarissen binnenkort meer moeite zullen hebben om hun vacatures vervuld te krijgen. Lees er hier meer over. Dat is heel mooi, dat betekent dat er minder werkloosheid komt en werklozen meer kans hebben op werk. Recent reageerden bij mijn werkgever op 1 vacature voor een managementassistent (dan ben je een beetje meer dan secretaresse),149 kandidaten. Dat is erg veel. Voor werkgevers is dit heel leuk, keus te over, hoewel, het is wel een hele klus om de selectie te doen. Voor werkzoekenden is dit aantal sollicitanten een ramp. Hoe blijf je gemotiveerd, hoe zorg je dat jij op gesprek mag en niet al die anderen? Sommige eisen staan helemaal niet in het functieprofiel, bijvoorbeeld leeftijd, maar ook deze eisen spelen wel degelijk mee, maar niet openlijk. Je kunt nòg zo goed zijn, en nòg zo veel ervaring hebben, maar als je 50+ bent, is het zeer de vraag of je uitgenodigd wordt voor een gesprek als er 148 medesollicitanten zijn. Dan wil je als leidinggevende toch een jong en zeer dynamisch persoon?
Of toch niet? In het kabinet komen bijna allemaal oude grijze (en wijze?) heren. Zouden daar ook zo veel sollicitanten zijn geweest voor één functie?

zondag 10 oktober 2010

Consumindervoordeel regering Rutte?

10/10/2010
Die regering van Rutte gaat er komen, dat is nu wel duidelijk. Wat levert het ons consuminderaars op? Ik vrees dat het ons alleen maar heel veel geld gaat kosten.
Mensen met lage en middeninkomens zijn de pineut. De bijstandsuitkeringen gaan er op achteruit.
De meeste maatregelen zullen nog een verrassing zijn, maar of het een aangename verrassing is? Ik denk het niet.
Wat we al wel weten:
De zorgpremies worden veel hoger en de eigen bijdrage (pardon, ik bedoel eigen risico) gaat flink omhoog
Er komt een extra toeslag voor de ontwikkeling van opwekking van duurzame energie.
Mijn reactie: hoezo? Ik heb al jaren groene stroom en ik heb nu ook groen gas. Waarom moet ik dan een extra toeslag gaan betalen?
Ik ben benieuwd hoe mijn bespaarplaatje er over een paar jaar uit gaat zien, of ik dan nog zo veel kan sparen dan nu het geval is, ik vrees van niet.
Wat denk jij?

vrijdag 8 oktober 2010

Wat heb ik gisteren bespaard?

08/10/2010
Euro%20coins Soms is het leuk om eens op een rijtje te zetten waar je op een dag allemaal op bespaart. Dat besparen kan soms behoorlijk oplopen. Bijvoorbeeld gisteren:
Bij het opstaan heb ik geen verwarming aan gedaan. Ik ben maar kort in de woonkamer, tegen de tijd dat de woonkamer opgewarmd is, ben ik vertrokken. Besparing: 40 cent.
Kort gedouched en het water bewaard voor doorspoelen van de toilet in de badkamer. Besparing: 25 cent, door kort douchen.
Ontbijt: 1 boterham van een brood dat ik voor de helft van de prijs in de aanbieding gekocht had, belegd met margarine en dun appelstroop. Er zijn erg dure ontbijtproducten te koop. Besparing daarmee 1,5 euro.
Gefietst naar mijn werk, 5 km, besparing 1,50 voor de bus.
Gelunchd en tussendoortjes met meegenomen brood en fruit. Besparing 4,50 euro.
Gefietst naar huis, 5 km, besparing 1,50 voor de bus.
Zelf eten gemaakt met verse ingrediënten, meest in aanbieding aangeschaft. Kosten 0,75 cent. Besparing ten opzichte van kant en klaar: 5 euro.
Gefietst naar vergadering, 7,5 km, besparing 1,50 voor de bus.
Gefietst naar huis, 7,5 km, besparing 1,50 voor de bus.
Bespaard op sportschoolbezoek door 25 km te fietsen voor woon-werkverkeer etc. 5 euro.
in totaal kom ik dan op 18,15 besparing. Tel uit je winst, en dan heb ik het over 1 persoon in één dag!
Bespaard geld is bij benadering, want het hangt er natuurlijk van af wat je bijvoorbeeld in de plaats van een meegebrachte lunch koopt en welke manier van vervoer je kiest. Maar … als je het bespaarde bedrag doorrekent naar een jaarbedrag, dan kom je op een leuk bedrag wat bespaard kan worden.

zaterdag 2 oktober 2010

Geld terug van het CAK

02/10/2010
Omdat ik de al jaren chronisch patiënt ben en bepaalde medicijnen gebruik, krijg ik ook dit jaar geld terug van het CAK. Een deel van het eigen risico van de zorgverzekering wordt teruggestort. Volgens de brief die ik gisteren ontving, krijg ik eind november 54 euro retour.
Ik heb natuurlijk veel méér aan eigen risico betaald, ook omdat ik niet alles vergoed krijg van de zorgverzekeraar en omdat ik vanwege mijn chronische ziektes een ruime aanvullende verzekering heb, maar ik ben er zeker blij mee.
In 2008 was het bedrag 47 euro, vorig jaar heb ik 50 euro teruggekregen. Ik ben benieuwd hoeveel ik komend jaar terugkrijg. Het verschil tussen 2008 en 2009 was 3 euro, dit jaar 4 euro. Volgend jaar 5 euro erbij? Of krijgen chronisch zieken dan helemaal niets (erbij)?
Voor chronisch zieken die geen bericht ontvangen hebben: je moet al een aantal jaren chronisch ziek zijn voordat je voor compensatie van het eigen risico in aanmerking komt. Als je sinds kort een chronische ziekte hebt, krijg je helaas nog niets. Ook moeten jouw medicijnen voorkomen op een lijst die gebruikt wordt om te bepalen of je geld terug krijgt. Klik voor meer informatie hier.

donderdag 30 september 2010

Zorg duurder

30/09/2010
Doctor-bot-operation Volgens Hans Wiegel worden de premies van de zorgverzekeringen nog hoger dan eerst was aangekondigd. De premie zou met 100 à  120 euro per jaar omhoog gaan, maar dat schijnt nog niet genoeg te zijn, er komt nog minstens 60 euro extra bij. De Nederlandse bank wil dat de zorgverzekeraars grotere financiële reserves opbouwen om financiële tegenvallers op te vangen.
En waar komt dat geld voor de financiële reserve vandaan?
Juist ja, van ons allemaal. Dus betalen we waarschijnlijk het komende jaar 15 euro per maand per persoon meer voor de zorg.

woensdag 29 september 2010

Geen nieuwe kleding kopen - vervolg

29/09/2010
Op 19 mei, al weer meer dan 4 maanden geleden dus, heb ik met mezelf afgesproken dat ik een jaar lang geen nieuwe kleding meer zou kopen. Begin augustus ging ik even in de fout door een afgeprijsd nieuw t-shirtje te kopen. Maar sindsdien gaat het weer helemaal goed. Vorig weekend heb ik al mijn zomerbloesjes en truitjes opgeborgen, ik telde wel 14 stuks die nog in prima staat zijn. En daarnaast heb ik nog een stapel t-shirts en polotruitjes. Meer dan genoeg dus.
Wel heb ik nog geboden op 4 kledingstukken op Marktplaats. Goedkope uitbreiding van mijn garderobe met nog wat bruikbare kledingstukken is ten slotte altijd welkom. Het wilde niet lukken. Mijn bod was vrij laag, er waren geen andere bieders en de verkopers trokken hun artikel terug. Ik bood bijvoorbeeld 5 euro op een broek (excl verzendkosten), ik was de enige bieder. De verkoopster wilde mij de broek voor 15 euro inclusief verzendkosten verkopen. Ze vroeg een tientje voor verpakken en verzenden. Een beetje duur, dus daar ging ik niet mee akkoord.
Gisteravond heb ik toch nog een reactie gekregen op mijn bod op een bloese. Deze verkoopster wil ook al hoge verzendkosten innen (8,61) op een bloese waar ik 6 euro voor betaal. Dat kan niet uit. Je kunt brievenbuspost tot 3 kg verzenden voor €2,64. Ze moet er gewoon een mooi plat pakje van maken, dan past het door de brievenbus. Dan heb ik weer eens iets nieuws voor de winter.

PS Kopen en passen in de kringloop is voor mij geen optie. Ik ben 1.80 cm lang en ik heb maat 54/56. Er is in de kringloop geen aanbod om te passen. Er is wel pasmogelijkheid, maar alle kleren die ik pas zijn te klein en/of te kort. Grote maten kleding is toch al duurder en slechter verkrijgbaar dan de gangbare maten. Ik kan niet terecht bij H & M, Zeeman of de Wibra. Vandaar mijn zoektocht op Marktplaats. Er gaat inderdaad wel eens iets mis, dat is dan niet anders

dinsdag 28 september 2010

Gratis leerzaam uitstapje

28/09/2010
Gisteravond heb ik weer een leerzaam uitstapje gemaakt bij de Medische Publieksacademie. Mevrouw X., een van mijn collega's, had gratis kaartjes weten te bemachtigen voor bijna alle avonden en dus gaan we samen naar interessante medische lezingen over diverse onderwerpen. Halverwege de avond worden we getracteerd op een gratis kopje koffie en een gratis plak cake of koek (overheerlijke Knol's koek).
De lezingen worden gehouden door wetenschappers van het Universitair Medisch Centrum Groningen en er wordt geprobeerd de informatie ook voor leken begrijpelijk te houden. Ik heb in vorige seizoenen een reeks lezingen gevolgd en ik vind de lezingen over het algemeen prima te volgen.
Dit is het programma van de lezingen dit najaar.
Gisteravond was dit het onderwerp. Het was heel interessant! Het is verbazend wat er allemaal mogelijk is op het gebied van plastische chirurgie. Over cosmetische chirurgie kun je op de tv informatie vinden, maar over andere soorten gelaatschirugie toch een stuk minder. Fascinerend!
Het is altijd wel haasten om op tijd aanwezig te zijn. De zaal is om 7 uur open. Er is een wachtlijst voor alle lezingen, dus alle beschikbare plaatsen zijn in principe bezet, het is dus zaak om op tijd aanwezig te zijn, anders lukt het niet om 2 plaatsen naast elkaar te vinden.

maandag 27 september 2010

CO-2 voetafdruk

27/09/2010
In de Volkskrant van afgelopen zaterdag een artikel over de CO-2 voetafdruk van groenten en bloemen. De krant kwam met verbazende feiten.
Rozen uit Afrika zijn minder vervuilend dan die uit Nederland, omdat bij de kweek in kassen veel CO-2 vrijkomt. De CO-2 voetafdruk is groter bij kas-rozen uit Nedeland dan bij in Kenia gekweekte rozen die per vliegtuig vervoerd zijn.
Bloemkool Ook een biologisch gekweekte bloemkool zorgt voor meer CO2 uitstoot dan een gewone bloemkool. Heel interessant. In dit opzicht zijn Spaanse tomaten milieuvriendelijker dan Nederlandse tomaten. Voor veel soorten groenten en fruit maakt het ook uit in welk seizoen je de groenten en het fruit koopt. Voor een overzicht kun je het beste de site van Milieu Centraal raadplegen.
Meestal is het zo, dat de soorten met de minste milieubelasting ook het goedkoopste zijn. Al die CO-2 uitstoot is gerelateerd aan kosten voor verwarmde kassen of vervoer per vliegtuig. Dus sla je slag met de kalender in de hand en koop groenten van het seizoen met een lage CO-2 uitstoot, goed voor je portemonnee en voor het milieu.

vrijdag 24 september 2010

Bezuinigen bij Oprah

24/09/2010
Gisteren aan het einde van de middag keek ik weer eens naar een uitzending van de show van Oprah. Ze besteedt regelmatig aandacht aan schuldenproblematiek, bezuinigen en verstandig met geld omgaan. Klik hier voor zuinig leven en hier voor aanpakken van schulden op haar website. Ik kijk regelmatig naar haar shows en ik heb van haar programma's veel geleerd over verstandig met geld omgaan en bezuinigen. Ook gisteren ging het over bezuinigen. Een zuinig echtpaar leerde een echtpaar dat moest bezuinigen hoe ze de bezuinigingen het slimste konden aanpakken. De "big spenders" gaven 8000 dollar per maand uit en daarmee gaven ze meer uit dan er binnen kwam. Gek hè?
Wat leerden ze?
- Dat je voor 6 dollar een goede warme maaltijd kon maken voor 4 personen.
- Dat je niet onmiddellijk de nieuwste DVD voor je kinderen hoefde te kopen, maar DVD's kon lenen in de bibliotheek.
- Dat er sites zijn waar je goedkope restaurants kan vinden. Daarbij vind je ook gegevens over gratis kindermaaltijden en avonden waarop korting wordt gegeven.
- Dat je geen creditkaarten moest gebruiken, maar gewoon pinnen.
- Dat je extra moest aflossen op je hypotheek om de woonlasten te verlagen.
- Hoe je superverbruik van energie terug kon dringen.
Het gezin geeft nu 2000 dollar per maand minder uit. Daar was verder geen commentaar op, maar persoonlijk vind ik 6000 dollar per maand voor een gezin met 2 kinderen nog enorm veel geld.

Verder waren er in Oprah's show nog leuke tips.
- Twee vriendinnen die ruilden van bank. De huiskamers van de beide dames zijn weer helemaal opgefrist met een "nieuwe" bank. Zo kun je tenminste weer voor de dag komen tegenover je familie.
- Bijna Nederlands: ga fietsen in plaats van de auto te gebruiken.
- Verdeel je weekgeld in dagelijkse porties en geef niet meer uit dan je budget.
Je zult misschien denken: waarom vindt Zuinigaan zo'n programma interessant? Een gezin van 4 personen geeft 8000 dollar per maand uit en geeft daarmee net iets te veel geld uit waardoor er schulden ontstaan. Wauw! 8000 per maand! Waar ik vooral geïnteresseerd in ben: waar geven ze al dat geld aan uit? Ik kan me er eigenlijk geen voorstelling van maken hoe het is om 8000 dollar per maand uit te geven. Toen wij nog met ons vieren waren, zaten we in de bijstand en spaarden we elke maand een bescheiden bedrag. In mijn ogen is 8000 een enorme hoeveelheid geld. Helaas werd weinig inzicht gegeven in waar het geld nu precies naar toe ging. Ik begreep dat er vrij veel geld ging naar speelgoed en kleding.
Maar verder bleef het programma tamelijk vaag, ik houd van overzichtelijke lijstjes met getallen

donderdag 23 september 2010

Roomboter

23/09/2010
In het tv programma Keuringsdienst van Waarde op 9 september een uitzending over roomboter. De vraag was wat de reden was van de prijsverschillen tussen de verschillende soorten boter.
Eigenlijk is er niet een echt verschil, er zijn veel strenge wettelijke eisen, die ervoor zorgen dat uit de room van de melk roomboter gemaakt wordt. Alleen boter in een gouden wikkel is grasboter, dat is dus van koeien die buiten lopen. De boter die in de winter verkocht wordt in gouden wikkels, wordt in de zomer geproduceerd en ingevroren. Maar …… de boter in papieren wikkels is in de zomer ook grasboter en verschilt in niets van de veel duurdere boter.
Aan het einde van het programma werd er door een boerin die zelf boter produceert, blind geproefd. Ze kon niet proeven welke boter haar eigen boter was.
Dus ik denk dat de smaak niet veel uitmaakt, ook door de Europese wet- en regelgeving. De beste keuze lijkt mij de biologische boter, omdat hierbij geen bestrijdingsmiddelen gebruikt worden en de koeien ander voer krijgen.
Overigens kan ik jullie het TV programma echt aanraden. Het heeft een critische kijk op producten en prikt marketingmythes door.

zaterdag 18 september 2010

Kinderen leren omgaan met geld

18/09/2010
De afgelopen week was de week van het geld. Om te zorgen dat kinderen later volwassenen worden die goed met geld om kunnen gaan, hebben ze een opvoeding nodig waarin ze leren omgaan met geld.
Op de site van het NIBUD vind je allerlei informatie voor ouders:
zakgeld
kleedgeld
leren keuzes maken
een week van het geld krant (Goed gemaakt! Persoonlijk vind ik het een heel leuke krant! )
Een heel belangrijk punt wordt aangestipt: geef het goede voorbeeld. Laat zien dat je zelf op een verantwoorde manier met geld omgaat, dat je je financiële wensen en mogelijkheden tegen elkaar afweegt.
Hoe leer je kinderen omgaan met geld?
Geef hen verantwoordelijkheden en gebruik zakgeld niet als middel om te waarderen of te straffen.
Wat deed ik om mijn kinderen een financiële opvoeding te geven? Ik gaf mijn kinderen vanaf hun zesde een beetje zakgeld. Daarmee mochten ze doen wat ze zelf wilden, maar ik legde er de nadruk op dat ze, als ze spaarden méér geld hadden om echt leuke dingen te doen of te kopen. Als er kermis was, kregen ze een bepaald bedrag voor 3 xc3 4 attracties, dat ze mochten gebruiken voor de attracties, maar als ze dat wilden mochten ze het geld ook in hun spaarpot doen. En dat extra sparen van kermisgeld deden ze soms (deels) ook wel. Vanaf hun 12e kregen ze zak+kleedgeld. Niet erg veel, ik zat op bijstandsniveau tot respectievelijk hun 13e en hun 10e. Ook daarna was mijn inkomen niet erg hoog. Ze leerden verstandig met geld omgaan, kochten vooral in de uitverkoop en kochten geen merkkleding. Oudste dochter is iets minder spaarzaam dan jongste, ze heeft meer de neiging om geld uit te geven, maar ook zij doet het heel goed en heeft geen schulden.

dinsdag 14 september 2010

Zorg- en huurtoeslag

14/09/2010
Dochter belde mij gisteren op om te vertellen over een wederzijdse kennis die al weer een tijdje in de bijstand zat en de huur niet meer kon betalen. De ouders van deze kennis moesten bijspringen om te zorgen dat kennis niet uit de huurwoning gezet werd.
Maar wat bleek uit het telefoongesprek dat dochter met deze kennis voerde? Kennis had verzuimd huurtoeslag en zorgtoeslag aan te vragen! Gewoon niet gedaan! Dochter was met stomheid geslagen over zoveel domheid! Ze was er zó van ondersteboven dat ze mij onmiddellijk belde om er over te praten. Het had kennis ettelijke duizenden euro's gescheeld als vanaf het begin deze toeslagen waren aangevraagd! Kennis heeft jaren gewerkt voor een karig loontje dat net boven het minimumniveau zat. Kennis had dus al járen recht op toeslagen gehad, maar niet aangevraagd en dus ook niet gekregen.
Ik vind het ook een fout van de bijstandsambtenaar in gemeente A. waar kennis woont, dat niet is gecontroleerd of kennis wel alles kreeg, waar kennis recht op had. Ook had de naaste omgeving er met deze kennis over kunnen praten. Of zouden er mensen zijn die gewoon echt niet weten dat je recht hebt op toeslagen als je weinig verdient? Misschien zijn er mensen die denken dat deze toeslagen enkel voorbehouden zijn aan de minima. Ik vind zelf dat ik redelijk veel verdien, en toch krijg zelfs ik 43 euro zorgtoeslag.
Weet iemand in hoeverre achterstallig recht op toeslagen aangevraagd kan worden?
Een fijne dag en zorg dat je krijgt waar je recht op hebt!

zondag 12 september 2010

Zuinig met gas

12/09/2010
Op mijn lijstje met vaste lasten staat een laag bedrag voor stroom en gas: 64,- per maand. Misty vond dit bedrag veel te laag en dacht dat ik bij de afrekening van gas en stroom volgend jaar heel veel moest bijbetalen.
Ik heb het afgelopen jaar in een heel jaar 758 kubieke meter gas verbruikt. Ik krijg ook via de mail vragen over hoe ik dit doe. Daarom hierbij een uitleg over mijn verbruik.
STOKEN
- Ik bewoon een tussenhuis, volgens mij heb ik buren met een uitbundig gasverbruik, erg koud wordt het hier nooit.
- Mijn woning heeft beneden een goed geïsoleerde gevel en dubbel glas met een hoog rendement.
- Ik stook alleen beneden in de woonkamer, keuken en entree naar de voordeur, in totaal zo'n 42 vierkante meter. Boven stook ik niet, daar zorgt het stookgedrag van de buren voor voldoende warmte.
- Ik ben doordeweeks alleen thuis en overdag ben ik afwezig. Ik ben overdag of naar mijn werk of bij mijn moeder op bezoek.
- Als ik niet thuis ben, of 's nachts, staat de thermostaat op 15 graden.
- ik heb als het koud is, in huis warme kleding aan. In de winter draag ik standaard een lekker warm fleecevest. Ook heb ik een woonmantel die ik aan doe als ik lekker op de bank zit.
- Als ik de verwarming aan doe, zet ik de thermostaat op 19 graden. Dat vind ik warm genoeg.
- Uiteraard doe ik de gordijnen 's avonds dicht.
- Een uur voor ik naar bed ga, zet ik de thermostaat op 15 graden.
KOKEN
- Ik doe tijdens het koken de deksel op de pan
- Ik gebruik vaak een snelkookpan en een hooikist
- Ik kook soms voor meerdere dagen tegelijk.
- Ik ben meestal maar kort in de keuken, ik kan vrij snel een warme maaltijd maken zonder kant en klare producten te gebruiken.
DOUCHEN
- Douchen doe ik vrijwel niet thuis. Ik douche 5x per week in het zwembad, of eigenlijk 10x per week. Voordat ik in het water ga douche ik mij af, na het zwemmen douche ik intensiever en was ik ook mijn haar. (Ik zwem op dit moment namelijk 5x per week een kilometer)
- Wassen doe ik mij dagelijks aan de wastafel met koud water en een washandje. Lekker fris en ik heb helemaal geen verwarmd water nodig.
- Dochter, die in het weekend thuis is, slaapt bij haar lief, die op een paar minuten loopafstand van mijn huis woont. Ze hebben daar het rijk alleen, dat is natuurlijk veel prettiger dan op moeders lip in mijn huis te zitten. Dus ook dochter doucht hier niet, alleen een doodenkele keer als er hier een aantal van haar vriendinnen komen en ze gezamenlijk in haar slaapkamer overnachten.
Voor de nieuwsgierigen: op dit moment is mijn gasverbruik 2 kubieke meter per week. Dat douchen in het zwembad kost overigens ook echt wel wat, ik heb gisteren voor 146,50 een gereduceerd jaarabonnement gekocht.

zondag 5 september 2010

Spijkerbroeken met gaten

05/09/2010
In Volkskrant Magazine van gisteren, een mode-special, een interessant artikel over het "oud" en "versleten" maken van spijkerbroeken. Hoe duurder de jeans, hoe langer mensen in de fabriek bezig zijn met het maken van gaten en slijtageplekken.
Met een broek van Denham (495 euro) is men 80 (tachtig!) uren bezig. Dan zitten er een aantal gaten in die vervolgens weer gerepareerd en gecoat worden, zodat de gaten niet groter worden. Zo'n broek wordt in die 80 uren in een oven gelegd, gezandstraald, er wordt in geboord, hij wordt behandeld met speciale schuurhandschoenen, waarbij alleen de horizontale draden weggeschuurd worden.
Ik vind het een wonderlijk fenomeen! Als mijn oma (overleden in 1984) nog zou leven, zou ze zeker denken, dat ik een grap met haar wilde uithalen, als ik haar dat zou vertellen. Tachtig uur is veel meer dan de tijd die nodig is om een broek te maken!
Jaren geleden, toen de vader van mijn kinderen en ik nog studenten waren, lapte ik de versleten spijkerboeken van hem op, dan hoefde hij nog niet direct een nieuwe broek te kopen. Ik repareerde broeken met stukken van andere jeans die echt hopeloos versleten waren en maakt op die manier van 3 spijkerbroeken 2 broeken. Gaten op knieën en achterwerk werden gerepareerd door er een stuk broekspijp in te zetten en keurig door te naaien. Ik kon het veel mooier en netter dan die broek die in het magazine staat. Voor die 495 euro heb je een heel armoedige broek. Vermoedelijk waren mijn producten ook sterker dan die dingen die je nu voor veel geld kunt aanschaffen. Maar ja, wij deden het uit armoede, omdat we geen geld hadden voor nieuwe en waarschijnlijk hebben de kopers van de broek van 495 euro wel meer broeken in de kast hangen. Die kunnen terugvallen op reserve. Dus als de dure gaten-broek uit elkaar valt, dan pakken ze zó een andere.

Zo'n broek is niets voor mij. Volgens mij moet je toch wel iets jonger zijn dan ik om hier mee weg te komen. Maximumleeftijd voor het dragen van een dergelijke gaten-broek is volgens mij 30 jaar of zo, als je ouder bent zou ik zo'n broek echt niet dragen.

vrijdag 3 september 2010

Stroom en gas

03/09/2010
Afgelopen jaar ben ik per 1 oktober overgestapt van Main Energie naar een nieuwe energieleverancier: Greenchoice. Gisteren ontving ik een mailtje van Greenchoice met de vraag om mijn meterstanden door te geven.
Ik kom er achter dat Main Energie een foute inschatting heeft gemaakt van mijn gebruik tussen het moment van opzeggen van de levering (in juni 2009) en de werkelijke ingangsdatum van de levering door Greenchoice (1 oktober).
Bij Main hebben ze een te hoog verbruik gerekend en dat heb ik ook bij de eindafrekening betaald. Ik kreeg overigens geld terug, ook al heb ik voor te veel verbruik betaald, maar dit terzijde.
Bij Greenchoice hebben ze geregistreerd dat ik per 1 oktober 2009 startte met de volgende meterstanden:
gas: 7779
stroom: 90921
In werklijkheid waren mijn meterstanden op 4 oktober:
gas: 7720
stroom: 90511
Vooral bij stroom is het verschil aanzienlijk. In werkelijkheid stond mijn stroommeter pas half januari 2010 op dit getal.
Het betekent dat Main energie geld gekregen heeft voor niet geleverde energie en dat Greenchoice te weinig ontvangt voor mijn verbruik.
Ik heb besloten hier verder niets aan te doen. Dan hadden ze maar eind september 2009 een meterstand op moeten vragen en niet uit moeten gaan van een schatting door de concurrent. Die schatting is behoorlijk in het voordeel van Main Energie geweest.
Mijn gebruik (in 11 maanden) voor afrekening door Greenchoice nu: stroom 884 kWh en gas 687 kubieke meter.
Dit is niet het werkelijke gebruik, maar ik ga geen actie ondernemen om geld bij Main weg te halen en te zorgen dat Greenchoice dit krijgt. Het lijkt me een heilloze weg.
Zou jij er wel wat aan doen?

donderdag 2 september 2010

Waarom een buffer?

02/09/2010
Zo langzamerhand ben ik een leuke buffer aan het opbouwen.
Wat is nu het belang van een mooie buffer?
Er zijn een heleboel voordelen op te noemen:
1. Bij financiële tegenspoed hoef je niet direct geld te lenen, maar heb je geld achter de hand voor een nieuwe wasmachine, een nieuwe TV, een nieuwe koelkast of wat je ook maar dringend nodig hebt.
Geld lenen kost geld, je moet veel rente betalen over je geleende geld. Dit geldt ook, maar dan in mindere mate voor een hypothecaire lening. De rente van deze lening geeft belastingvoordelen. Maar nog steeds is het zo, dat ik alleen van de hypotheekrente die ik in 30 jaar zou betalen voor mijn huis, nog een extra huis zou kunnen kopen.
2. Een buffer vergroot zichzelf als je het handig aanpakt. Je zet geld op een spaarrekening en je ontvangt rente, daardoor groeit je spaarbedrag als vanzelf. Jammer dat de spaarrentes op dit moment zo laag zijn, als die wat hoger zouden zijn, zou de aangroei van je geld sneller gaan. Zoek voor de beste rente altijd een betrouwbare spaarrekening. Op deze site van Rob van Eeden vind je alles wat je daarover weten moet.
3. Met een buffer en zonder schulden en geldzorgen heb je minder stress. Wat kan jou gebeuren? Een rekening van 1000 euro betalen? Geen probleem! Jij slaapt er geen nacht minder om als je een ruime buffer achter de hand hebt.
4. Een financiële reserve op je spaarrekening geeft zelfvertrouwen: jij redt je uitstekend, jij hoeft niet aan te kloppen bij familie, of instanties, jij hebt geen schuldsanering nodig

vrijdag 27 augustus 2010

OV chip or no OV chip, that is the question

27/08/2010
Tot nog toe zijn we hier in Groningen nog verschoond gebleven van de OV-chip, maar het lijkt er toch op dat het binnenkort anders wordt. In Friesland heb ik zo hier en daar posters gezien met de aankondiging dat de OV-chip er aan komt en dat geadviseerd wordt de strippenkaarten op te gebruiken en geen nieuwe meer te kopen. Niet dat ik qua datum van invoering iets wijzer wordt van deze poster. Wat is binnenkort? Volgende week? Volgend jaar? Hoe ziet de overgang van strippenkaart naar OV-chip er uit? Mag je beide een tijdje naast elkaar gebruiken? Nergens liggen folders over de tijdsfasering. In de stad Groningen heb ik nog geen aankondiging van de overgang naar de OV-chip gezien. Zijn we later aan de beurt? Als ik naar Friesland reis, doe ik dat dan met strippen en ga ik dan vervolgens op de OV-chip terug? Of moet ik bij de provinciegrens overstappen op de strippenkaart c.q. OV-chip? En wat als ik strippen over heb? Krijg ik dan geld terug?
In feite wordt op de poster geadviseerd in de bus een kaartje te kopen als je de strippenkaarten opgebruikt hebt. Buskaartjes naar het woonadres van mijn moeder en weer retour naar huis kosten mij in totaal 15 euro en met de strippenkaart ben ik 11 euro kwijt. Je snapt natuurlijk wel dat ik dat laatste liever heb. Ik reis minimaal 1x per week, in totaal ongeveer 60x per jaar. Dus 4x 60 = ??? Juist ja, 240 euro per jaar voordeel bij gebruik van strippenkaarten. Dus als het even kan, dan houd ik zo lang mogelijk strippenkaarten.
Overigens is mij ook nog absoluut niet duidelijk wat de invoering van de OV-chip betekent voor de kosten van mijn wekelijkse reisje.
Kennen jullie het woord knudde? Het is waarschijnlijk een beetje ouderwets, maar ik vind de communicatie over de invoering van de OV-chip echt knudde.

donderdag 26 augustus 2010

Kapers op de kust!

26/08/2010
Er zitten een heleboel onrijpe bramen aan mijn bramenstruik, maar vrijwel geen rijpe. Dat vond ik heel erg raar, overal in de buurt zie je rijpe bramen, behalve in mijn tuin! Rara hoe kan dat? Gisteravond kwam ik er achter hoe dat kan! Ik heb concurrentie van een stelletje merels.
Zij zijn de kleinfruitdieven! Grappig, vorig jaar bleef alles aan de struik, maar nu niet. Ze snoepen er heerlijk van. Ik denk dat ik mijn plannen voor kilo's bramenjam wel kan vergeten. Ik kan niet steeds als een waakhond op mijn bramen passen. Dus jammer voor mij, het is smullen geblazen voor de merels.
Dat vind ik niet erg, merels zijn leuke zangvogels. Klik ook hier.
Hieronder zie je afbeeldingen van een vrouwtjesmerel (bruin) en een mannetjesmerel (zwart).
Vrouwtjesmerel
Mannetjesmerel

dinsdag 24 augustus 2010

Hoe houd je je vakantie betaalbaar?

24/08/2010
Afgelopen weekend waren we met 5 mensen op Ameland.
Waddeneilanden zijn prachtig, maar wel prijzig. Hoe beperk je de kosten van een verblijf op een eiland?

Reis zo goedkoop mogelijk.
Diegenen die gratis met hun OV kaart konden reizen, reisden gratis en hoefden alleen de boottocht te betalen. De anderen reisden met de auto, waar we niet met ons vijven in pasten.

Neem voor een kort verblijf de auto niet mee naar het eiland.
Een overtocht is duur: 84,30. Parkeren kost 4,50 per dag. Als je langer dan 19 dagen gaat, is het wel weer goedkoper om de auto mee te nemen.
Neem geen taxi naar je vakantieadres, maar ga gewoon met de bus. Drie van ons konden gratis op de OV chip voor studenten, twee van ons betaalden per ritje 1 euro.

Huur een caravan of kampeer en ga niet in een hotel
. Moet daar nog een toelichting bij? Lijkt me niet.
Als je een caravan huurt, neem dan eigen lakens/dekbedhoezen mee en huur deze niet. Verschil in prijs: 6,45 per persoon.
Neem je eigen handdoeken mee. Scheelt ook weer zo'n 4 euro per persoon.
Kook zelf je eten.
Neem bij uitstapjes een zelfgemaakt lunchpakket mee en zorg voor drinken.
Maak je verblijf zelf schoon. Hiermee bespaar je tussen 35 en 120 euro. Bij die laatste prijs gaat het niet om een caravan zoals wij die huurden, maar om een wat groter optrekje.

woensdag 18 augustus 2010

Nieuwe fietsband

18/08/2010
De achterband van mijn fiets was aan vervanging toe. Ik fiets al weer vanaf juni 2009 op deze fiets en ik heb er flink wat kilometers mee afgelegd. Zo langzamerhand zat er geen profiel meer op de band. Dan wordt het tijd om de band te (laten) vervangen, want fietsen met een band met geen of weinig profiel = lekke banden. Volgende week moet ik weer werken, het is handig om de fiets dan weer helemaal in orde te hebben, dus gistermiddag heb ik geregeld dat er een nieuwe band om mijn achterwiel gezet werd. Dat vervangen van een fietsachterband is duur! Ik heb inclusief montage €53,70 betaald. Volgens mij is het vervangen van een autoband goedkoper! Klik hier voor prijzen die ik vond voor autobanden.
Nou moet ik ook weer niet al te hard zeuren over de prijzen van fietsreparaties, ik verkeer in de gelukkige omstandigheid dat ik van mijn werkgever vergoeding krijg voor het fietsen naar mijn werk. Ik krijg per gefietste kilometer €0,19 als fietsvergoeding* en dat telt flink op, de vergoeding is 40,50 euro per maand, dus daaruit kan ik de reparaties best betalen.
Ik ben nog van voor de euro en ik vind 118,- gulden veel geld!
*Voorwaarde voor de fietsvergoeding is wel, dat ik geen recht heb op een parkeerplaats. Ik ben verplicht om óf met de fiets óf met het OV naar mijn werk te komen.

dinsdag 17 augustus 2010

Menu afgelopen week

17/08/2010
Menu afgelopen week

Pannekoeken
met spek en met kaas + courgettesoep
Pannekoeken maak ik van een zelfgemaakte mix: 100 gram havermout, 100 gram volkorenmeel, 300 gram gewoon wit meel. Hier gaan een liter melk en drie eieren doorheen. De courgette (zo'n joekel van 1,5 kg) was cadeau, er zijn mensen die er in deze tijd van het jaar echt veel te veel van hebben. Met een goedkoop pakje soep als basis en veel gekookte courgette + ui uit de blender en een beetje roomkaas, werd het een prima soepje.Spitskoolstoofschotel met stukjes hamburger. Per persoon 200 gram spitskool en 200 gram spitskool. De aardappelen en groente in stukjes snijden en in een beetje zonnebloemolie gaar stoven. Per persoon 3/4 à  1/2 gebakken hamburger in kleine stukjes doormengen. Meestal stoof ik er voor de kleur nog een halve of een kwart in blokjes gesneden paprika doorheen, dat oogt kleuriger.
Macaroni met courgette, gehakt en rode saus + salade. Macaroni is euroshopper, de rode saus is een combi van ui, andere groenten, een blikje tomatenstukjes en blikjes tomatenpuree. In dit geval heb ik in de saus de reuzencourgette gebruikt. Die bevatte nogal wat vocht. Daarom heb ik deze keer alleen tomatenpuree gebruikt, dit is geconcentreerder dan de tomatenstukjes op sap, anders werd de saus te dun. In de rode saus doe ik altijd Italiaanse kruiden en verder wat ik zoal aan groenten voorradig heb, in dit geval een restje spitskool, courgette en uiteraard ui. Soms gaat de saus nog even in de blender als ik denk dat mijn eters stukjes bloemkool of stukjes wortel niet zo kunnen waarderen.
Mexicaanse schotel met tortilla chips
Gehakt gaar bakken tesamen met een in stukjes gesneden rode paprika en mengen met een potje uitgelekte doperwten en een blikje maïs. Dit mengsel verdelen over de bodem van een ovenschotel. Een aantal tomaten in dunne plakjes snijden en verdelen over de schotel. Daarop een laagje tortillachips en met kaas bestrooien. Daarna een kwartiertje in de oven.
Stamppot zuurkool met kaas en ananas
Wraps met sperzieboontjes, paprika, rode ui, maïs, brie, roomkaas en ijsbergsla
Lasagne met kaas, courgette en een rode saus met gemengde groenten
Bloemkool met eigengemaakte kerriesaus, gebakken aardappeltjes en gebakken stukjes kipfilet (uiteraard zelf in stukjes gesneden)
Rijst, tofu (zelf gemarineerd) en een mix van sperzieboontjes (diepvries) en winterwortelen (voorraad) in saus (een zelfgemaakte "chicken tonight" variant)

zondag 15 augustus 2010

Schulden gen

Schulden Volgens onderzoekers in de VS zouden er genen bestaan waardoor je eerder schulden maakt. Als je 2 actieve MAOA genen hebt, dan heb je 15,9% meer kans om schulden te maken. Lang nog niet alles is onderzocht en er spelen waarschijnlijk nog veel meer factoren mee. Het is dus nog niet helemaal duidelijk in hoeverre de genen een rol spelen, maar er zijn concrete aanwijzingen dat genen wel degelijk een rol spelen.
Maar als je deze genen hebt, nou, daar ben je dan mooi klaar mee! Dat zou betekenen dat je in zo'n geval slachtoffer bent van je eigen genen. Hoezo eigen schuld dikke bult, je kunt er helemaal niets aan doen dat je schulden hebt en koopziek bent.
Wat een naar idee vind ik dat, want het betekent misschien ook dat je machteloos bent wat je eigen gedrag betreft. Als het echt zo is dat je genen bepalen of je wel of niet schulden hebt, dan zou je weinig sturing hebben over je gedrag, maar zou dat gedrag van binnenuit komen.
Wat ik wel weet, is dat mijn ene dochter veel gemakkelijker geld uitgeeft dan de andere. De ene kan heel zuinig, de andere heeft daar meer moeite mee. Misschien zit dat ook wel gewoon in de genen, naar mijn idee heb ik ze ongeveer dezelfde opvoeding gegeven, daar kan het niet aan liggen.
Denk jij dat jij een schulden-gen hebt, of meerdere?

zaterdag 14 augustus 2010

Bezuinigen, hoe houd je het vol?

14/08/2010
Bij bezuinigen en zuinig leven is het belangrijk om een lange adem te hebben, korte tijd bezuinigen levert weinig op, tenzij je toevallig Bill Gates heet (en het bijbehorende inkomen hebt). Een (hypotheek)schuld wegwerken of een buffer opbouwen, of gewoonweg leven van weinig inkomen omdat er niet meer is, is een kwestie van volhouden. Hoe voorkom je dat zuinig leven aanvoelt als een soort straf?
- Maak van bezuinigen een sport. Lukt het om in vergelijking met afgelopen jaar nog meer energie te besparen? Dan heb je het uitstekend gedaan. Wees trots op je resultaten, het maakt niet uit of anderen nog zuiniger kunnen.
- Als ik weer eens voor bijna niets een leuke inkoop gedaan heb bij de kringloop, dan ben ik de koning te rijk. Een leuk en handig kastje, een mooie mok, een leuk sjaaltje, een geweldige lap stof, mooi bestek. Allemaal dingen bijna voor nop, waar jij nog jaren plezier van kunt hebben. Geniet van je aankopen.
- Gun jezelf leuke dingen. Wat een mens leuk vindt is voor iedereen verschillend: een uitstapje naar een museum, een dag naar het strand, een luie vakantie, een lekker etentje, een mooie plant, een fijn boek. Noem maar op. Belangrijk is om jezelf dingen te gunnen, je bent het waard om verwend te worden. Daarbij moet je bedenken dat je jezelf ook kunt verwennen.
- Stel je doelen niet te hoog. Het is heel teleurstellend en demotiverend om te merken dat je je gestelde doelen niet kunt halen. Het is een heerlijk gevoel om je doelen wél te halen en te zien dat je het kunt. Als je doelen echt te bescheiden zijn, kun je ze altijd nog naar boven bijstellen.
Na verloop van tijd zul je merken dat zuinig leven een gewoonte is geworden. Dan valt het jezelf niet eens meer op dat je zuinige keuzes maakt en geld bespaart, dan is dat helemaal normaal.
Dan is je houding anders, dan denk je: hoezo bezuinigen? Ik geniet toch van het leven en ik heb het toch hardstikke goed?
Als je op zo'n moment in je leven bent, verbaas je je over mensen die niet zuinig leven en kopen om het kopen.

dinsdag 10 augustus 2010

Zuinig terras

10/08/2010
Zonder al te veel geld uit te geven kun je toch een mooi terras maken met bloeiende potplanten. Toen ik in april 2007 hier kwam wonen, stonden er op het terras 2 potten met hortensia's. Door goede verzorging (bemesten, snoeien, vaak water geven) zien ze er drie jaar later zo uit:
Aug log 006
Lang geleden, wel 15 jaar, kreeg ik fuchsiastekjes van mijn schoonmoeder. Van een stekje kweekte ik een fuchsia op stam. Als je een fuchsia op stam in een tuincentrum koopt, bloeit hij veel eerder, mijn fuchsia bloeit pas in augustus, maar dat mag hem de pret niet drukken. Hij wordt weer prachtig.
Blog 2 001
Verder heb ik nog een paar salvia's, de een is een stek van de ander. Goed voor zorgen en hij bloeit elk jaar weer.
Aug log 003
Vorig jaar had ik een hanging basket met hanggeranuims. Ik heb een poging gedaan ze over te houden en dit jaar weer te gebruiken, dat is maar ten dele gelukt, een paar planten zijn doodgegaan en maar 1 is blijven leven. Maar die doet het zo leuk, hij bloeit dapper door.
Aug log 002
Ik heb absoluut geen groene vingers, mijn agapantussen bloeiden dit jaar bijvoorbeeld bijna niet, jammer vorig jaar bloeiden ze volop, maar kennelijk is er iets misgegaan. Ik ga gewoon verder, misschien bloeien ze het volgend jaar wel weer prachtig.

donderdag 5 augustus 2010

Geld weggeven

05/08/2010
Vandaag in de Volkskrant en gisteren op het journaal. Amerikaanse miljardairs geven hun vermogen weg. Leuk nieuws! Schatrijke Amerikanen gaan hun geld weggeven aan goede doelen (klik hier). Warren Buffet bijvoorbeeld, schenkt volgens de Volkskrant 99% van zijn vermogen. Hij bezit omgerekend 35 miljard euro, dat is 35.000.000.000 euro. Hoeveel houdt hij dan nog over? 350 miljoen euro. Ongetwijfeld zal hij naast het geld dat hij bezit ook onroerend goed hebben zoals een aantal auto's, boten en dergelijke. Het lijkt me inderdaad dat hij niets tekort zal komen als hij 99% weggeeft. Ik ben heel benieuwd waar dat geld allemaal naar toe gaat.
Een ideetje voor de schatrijke Nederlanders onder ons om eens de helft of meer weg te geven?
Ik hoef het niet hoor, ik ben er juist heel trots op dat ik sinds 10 jaar niet meer mijn hand hoef op te houden en geen bijstand meer ontvang.

woensdag 4 augustus 2010

Kleding kopen

04/08/2010
Brandende bhOp 19 mei heb ik met mezelf afgesproken een jaar lang geen nieuwe kleding meer te kopen. Dat is nu 11 weken gelden. De afgelopen jaren kocht ik niet veel kleding en was ik ook helemaal niet met kleding bezig. Gek genoeg houdt het kleding kopen me nu meer bezig dan anders. Had ik mezelf wel moeten verbieden om kleding te kopen? Het lijkt wel of deze belofte om geen nieuwe kleding te kopen averechts werkt! Hoe dan ook, ik kon het niet laten om bij de opruiming van de internetwinkel van Ulla Popken te gaan neuzen. En ik heb 4 nieuwe afgeprijsde BH's besteld, 2 paarse en twee zwarte. Ze zijn nu nog geen 10 euro per stuk.
Ik heb al wel 5 jaar maar twee BH's, ik ben er heel zuinig op, maar tja, ze zijn niet zo goed meer, dat kan ook bijna niet anders na 5 jaar. Ik draag lang niet altijd een BH, want eigenlijk houd ik niet van die dingen. Ik stam nog uit de tijd waarin de vrouwenbeweging BH's massaal in de ban deed en het schijnt dat er ook BH's verbrand werden. Dat was ergens rond 1973 of 1974 of zo. Ik heb zelf nooit BH's verbrand, ik heb gewoon geen nieuwe meer gekocht.
Ik heb destijds jarenlang geen BH gedragen, ik vond het wel prettig dat het niet hoefde. Tegenwoordig vind ik dat ik op mijn werk een BH moet dragen, dus draag ik 2 dagen de ene, 2 dagen de andere en dan doe ik ze in de was. Ik vind dat een BH kopen, of maar liefst 4 tegelijk (dat deed ik nog nooit eerder!), buiten de afspraak valt om geen nieuwe kleding te kopen. Die afspraak staat gewoon nog. Het gaat tenslotte om noodzakelijk ondergoed en ze waren lekker goedkoop ;-) Naar aanleiding van Diana's reactie. Ik doe ze inderdaad uit zodra ik thuis ben. Dan "mag" ik zonder.

dinsdag 3 augustus 2010

Zelf doen

03/08/2010
Zelf klusjes doen is een goede manier om geld te besparen. Gisteren heb ik bespaard door reparaties zelf te doen en zelf fruit te snijden.
- Ik plakte een fietsband. Ik plak bijna altijd zelf mijn banden. Ik haal de fiets in huis, in de huiskamer en plak op mijn gemak de band. Met banden die door de fietsenmaker geplakt zijn, heb ik slechte ervaringen. Ik kreeg afgelopen jaar dicht bij mijn werk een lekke band. Toen heb ik de band laten plakken door de fietsenmaker om de hoek. Toen ik op de fiets naar huis fietste, werd de band al weer zacht. Probleem was dat er twee gaatjes waren, ze hadden 1 gaatje geplakt en het andere laten zitten. Kon ik toch nog zelf bezig en ik had ook nog dik geld betaald (10,00) voor het plakken.
- Ik repareerde mijn zwembadslippers. Het zijn verstelbare plastic slippers die ik in het zwembad draag. De vloer in het zwembad is glad, je glijdt er gemakkelijk uit. Ook loop je gemakkelijk voetschimmel op. Om deze redenen loop ik in het zwembad graag op slippers. Een van de banden ging los. Ik heb hem weer gelijmd, nu zit de band weer goed stevig vast en kan ik weer een tijdje vooruit.
– Ik maakte mijn eigen fruitsalade met meloen, sinaasappel en appel. Verser kan niet! Een zelfgemaakte fruitsalade is lekker en niet duur. Marieke Henselmans geeft deze zelf doe tip op de site van Genoeg.
Het leuke van zelf dingen repareren is dat het je een goed gevoel geeft. Je hebt het klusje geklaard, het is je gelukt bijna zonder dat het geld kost. Je moet natuurlijk wel materiaal in huis hebben om de reparatie te kunnen uitvoeren. Dat kost wel een beetje geld, maar lang niet zoveel als laten plakken of nieuwe slippers kopen.

vrijdag 30 juli 2010

Meloenen

30/07/2010
De Albert Heijn hier in de buurt heeft meloenen in de aanbieding! De goedkoopste zijn 99 cent per stuk. Ze zijn allemaal goedkoper dan normaal. Eigenlijk is meloen een heel goedkope soort fruit. Ik heb er deze week al 5 stuks gekocht. Gisteren kocht ik drie meloenen die samen bijna 5 kg (4860 gram) wogen, samen voor €2,95, dat is 61 cent per kilo, als dat geen goedkoop fruit is! Ik kocht 2 honingmeloenen en 3 Piel de Sapo meloenen. Ik vind Piel de Sapo wel een grappige naam, volgens oudste dochter betekent dit in het Spaans: paddehuidmeloen, oftewel: meloen met een huid als van een pad.
Hieronder een foto van een Piel de Sapo meloen:Piel de sapo2


De Honingmeloen is veel bekender, die ziet er zo uit:
Honingmeloen


Vandaag ga ik bij oudste dochter eten. Dan neem ik 2 meloenen mee als toetje voor 4 personen, van beide soorten één. Zondag komt jongste dochter weer terug van haar vakantie aan de Spaanse Costa, die houdt ook van meloen. Dus bewaar ik ook twee stuks voor haar.

donderdag 29 juli 2010

Vakantie thuis

29/07/2010
Deze zomervakantie vier ik lekker rustig thuis in eigen huis. Toen ik nog in mijn oude buurt woonde, de achterstandswijk, was er geen sprake van lekker rustig thuis zijn in de zomer. In die wijk gaan de bewoners in de regel niet met vakantie. Bijna niemand gaat weg, daar is kennelijk geen geld voor. Wat doen ze dan wel?
- Ze zetten collectief in mei een enorme partytent in de achtertuin en die breken ze in september weer af. Ongelogen, vrijwel alle buren hadden een partytent.
- In de zomer wordt er, weer of geen weer, zo veel mogelijk buiten geleefd.
- De frituurpan staat buiten, daarin worden de friet en de frikandellen gebakken.
- Er is altijd wel ergens iemand met de barbecue actief
- De muziek staat buiten aan. De muzieksoort is nooit de mijne.
- Bezoek wordt buiten ontvangen.
- Alcohol-overgoten feesten vinden buiten plaats en duren tot diep in de nacht, ook als het nog geen zomervakantie is en ik de volgende morgen weer vroeg op mijn werk moet zijn.
- Jonge kinderen spelen buiten tot 10 of 11 uur 's avonds, ook buiten de schoolvakanties.
Rustig buiten een boek lezen was er niet bij. De herrie was enorm.
Toen ik hier 3 jaar geleden kwam wonen, was het een enorme verademing. Niet alle buren gaan op vakantie, maar de mensen die er wel zijn hoor je nauwelijks. Het grappige is dat de huizen ongeveer net zo dicht bij elkaar staan als in mijn vorige buurt. Ook hier zit je behoorlijk op elkaars lip, maar hier hoef je voor je rust niet weg, die rust is thuis volop aanwezig!

maandag 26 juli 2010

Zwemmen

26/07/2010
Ik zwem de afgelopen weken vrijwel iedere dag minstens een half uur. Door mijn abonnement kost het mij niets meer, of ik nu 2x per dag of maar zelden zwem, dat geld heb ik al lang betaald. Ik krijg er lol in om wat meer en wat sneller te zwemmen. Ik zwem niet erg snel, maar het lijkt er op dat mijn conditie de afgelopen weken vooruit gaat. Gisteren zwom ik 42 baantjes (van 25 meter) in 45 minuten. Afgelopen vrijdag zwom ik 54 baantjes in een uur. Toen het erg heet was, was het zwemmen heerlijk verkoelend. Nu het weer wat normaler zomerweer is, is het nog steeds lekker om te zwemmen. Ik zwem vaak samen met oudste dochter, die heeft een zomer-abonnement. Nou ja samen, ze zwemt veel sneller dan ik. Dus het komt er op neer dat we ons samen verkleden en douchen, maar daarna in verschillende delen van het bad zwemmen. Zij bij het snel-zwem deel, ik in het gewone deel. Daar in het gewone deel, zwemmen soms zeer trage bejaarden, dan weer mensen die bijna net zo snel zwemmen als dochter, voor hen moet ik constant uitwijken. Het is altijd tamelijk druk. Dat is enerzijds wel jammer, dan kan ik niet rustig baantjes trekken. Anderzijds: als er bijna niemand zou zijn, dan kunnen ze het bad wel sluiten, want dat kan financieel absoluut niet uit.
Na mijn baantjes ga ik vaak nog even fietsen in het natuurgebied achter het zwembad (klik hier en hier als je meer wilt weten). Vooral als de zon schijnt waan ik me op de schelpenpaadjes midden op een waddeneiland of zo. Er zijn veel bloeiende planten en het is er heel rustig. Vrienden van mij wonen aan de rand van dat natuurgebied, daar heb ik gisteren een kopje koffie gedronken en daarna heerlijk gefietst.

donderdag 22 juli 2010

10.000 clix bij Euroclix

22/07/2010
Het heeft lang geduurd, mijn geduld werd danig op de proef gesteld, maar nu is het dan toch zo ver: ik heb bij Euroclix 10.000 clix gespaard!
Euroclix is een mailprogramma waarbij ik reclame mail lees. Het lezen levert clix op en als ik anderen introduceer in dit programma, levert dit mij bonusclix op. Euroclix heeft een oplopend uitbetalingssysteem:
als je 1000 clix laat uitbetalen, krijg je 10 euro
als je 2000 clix laat uitbetalen, krijg je 25 euro
als je 5000 clix laat uitbetalen, krijg je 70 euro
als je 6000 clix laat uitbetalen, krijg je 84 euro
als je 9000 clix laat uitbetalen, krijg je 126 euro
als je 10.000 clix laat uitbetalen, krijg je 150 euro
Dat laatste ga ik dus nu doen. Voor die laatste duizend clix krijg ik dus 24 euro extra. Dat is de moeite meer dan waard!
Als je 50.000 clix inlevert, krijg je 850 euro, maar dat ga ik niet doen, dat duurt mij véél te lang.
Ook bij MoneyMiljonair heb ik al weer 25 euro gespaard, ook dat geld ga ik laten uitbetalen. Bij MoneyMiljonair is het niet zo, dat als je meer spaart, je extra geld uitbetaald krijgt.
Je kunt je aanmelden voor Euroclix en MoneyMiljonair als je in de rechterkolom klikt op de ikoontjes van Euroclix en MoneyMiljonair.

maandag 19 juli 2010

Bijbetalen in de AWBZ

19/07/2010
Afgelopen zaterdag in het nieuws (klik hier, hier en hier): mensen in AWBZ zorginstellingen moeten veel bijbetalen voor zorg die voor hen gratis hoort te zijn. In het verzorgingshuis waar mijn moeder woont, was ook al eens sprake van dat er binnen een half jaar voor de was betaald zou moeten worden. Ik heb toen overwogen om zelf de was voor mijn moeder te gaan doen. Uiteindelijk heb ik er niets meer van gehoord en zijn de plannen niet uitgevoerd. Mijn moeder moet alleen de kabelaansluiting voor de tv en de handschoenen die bij de verzorging gebruikt worden zelf betalen, voor de rest niet. Ze betaalt €1500,81 per maand voor haar verblijf daar. Dat vind ik een flinke som geld!
Mijn ex-man verblijft ook in een AWBZ instelling.  Die heeft minder inkomen dan mijn moeder en betaalt dus ook minder. Bij hem wordt de zorg sterk verminderd. Hij heeft psychiatrische en lichamelijke handicaps, waardoor hij weinig mobiel is. Maar toch mag hij nu niet meer gebruik maken van de medische voorzieningen die binnen de instelling aanwezig zijn en waar hij al jaren gebruik van heeft gemaakt. Hij moet zelf een tandarts, een huisarts en een apotheek zoeken en zijn medische zaken zelf regelen. Daar zullen de (tand)artsen en apothekers in de plaats waar de instelling gevestigd is ook niet blij mee zijn. Tandartsen die hij belde, zaten vol en konden geen patixc3xabnten plaatsen. Nu heeft hij weer onze "oude" tandarts in de stad Groningen. Hij reist elke keer als hij de tandarts bezoekt, er met de taxi naar toe, à 50 euro voor een retour. De overheidsbijdragen voor taxi's voor hem waren de afgelopen jaren ook al sterk gekort. Oorspronkelijk, vijf  à  zes jaar geleden, kon hij voor de prijs van een buskaartje reizen, tegenwoordig wordt de kostprijs van de taxi in rekening gebracht. Ik maak me ook zorgen hoe het moet met het klaarmaken van de dagelijkse porties medicijnen die hij moet hebben. Of zouden ze dat binnen de instelling dan wel weer voor hem doen?
Ik vraag me af of de medische zorg in deze vorm van psychiatrie ook niet gewoon in het pakket zit en er op deze manier onterecht geld uit de zakken van patiënten geklopt wordt.

woensdag 14 juli 2010

Basisvoorraad

14/07/2010
Ik heb altijd in mijn vriezer en voorraadkast een zekere basisvoorraad, zodat ik nooit misgrijp als ik iets nodig heb.

Basisvoorraad

In de (voorraad)kast Voorraadkast
koffie
thee
cacao
kristalsuiker
basterdsuiker
poedersuiker
zoetstof
maïzena
custard
griesmeel
havermout
dessertrijst
bloem
zelfrijzend bakmeel

paneermeel
schenkstroop
pindakaas
appelstroop
chocopasta
hagelslag

rijst
macaroni
spaghetti
polenta
mie
olijfolie
zonnebloemolie
azijn
pesto
bouillontabletten (vlees-kip-groente)
vermicelli
blik tomatenstukjes
blik doperwtjes
pot sperziebonen
pot rode kool

pot appelmoes
aardappels
uien

blikje maïs
blikje tonijn
gedroogde peulvruchten:

linzen
bruine bonen

spliterwten
kikkererwten
blikjes vruchten op siroop ( perziken en ananas)
houdbare melk
pakje houdbare slagroom
appels

afbak(stok)brood
knäckebröd
muesli
rijstwafels
beschuiten
cashewnoten of andere noten
magnetronpopcorn
witte en rode wijn


Kruiden en specerijen

zout
peperkorrels
nootmuskaat
paprikapoeder
kerriepoeder
kruidnagelpoeder of kruidnagelen
italiaanse kruiden
mosterd
laurierblaadjes
vanillesuiker en/of stokjes
kaneel
worcestersaus
tomatenpuree
tomatenketchup
japanse sojasaus
ketjap manis=zoete ketjap
sambal oelek
knoflook

In de koelkast en vriezer
Koelkast
boter
margarine
kaas
eieren
aardbeienjam
zuurkool
pot mayonaise
tofu
spekreepjes
winterwortelen
currypasta (Patak)
melk

Vriezer

gesneden volkoren brood
pak diepvriesgroenten (spinazie, sperzieboontjes)
pak diepvries-vis
pakje bladerdeeg
gehakt
kip
Bovenstaande lijst is mijn basis voor het maken van goedkope, lekkere maaltijden. De artikelen koop ik goedkoop in en zorg wekelijks voor aanvulling. Een goede basisvoorraad is hét startpunt voor koken met een beperkt budget.
Sommige lezers vragen zich bij mijn weekuitgaven af, hoe ik daar een week menu van kan maken, nu dat komt vooral omdat ik standaard van alles al in huis heb, wat ik kan combineren met nieuwe weekaankopen.