Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

donderdag 31 december 2009

Vuurwerk

31/12/2009
Zo aan het einde van het oude jaar is het tijd voor goede voornemens, oliebollen en vuurwerk.
In de straat wordt op dit moment al volop geknald. Maar vuurwerk komt er bij ons niet in. Gevaarlijk, het geeft heel veel troep, is slecht voor het milieu en het is ook nog duur. Als je bedenkt voor hoeveel geld de komende nacht de lucht in gaat! Ik ben erg slecht in het onthouden van cijfers, maar ik meen me te herinneren dat er de afgelopen jaren voor miljoenen euro’s verknald is. Het kost natuurlijk weer de nodige mensenlevens en daarnaast handen, ogen en oren. Ik ken een jongen die blind is aan 1 oog door vuurwerk. Die moet het vanaf zijn 13e voor de rest van zijn leven doen met 1 oog! Nou ja, het oog zit er nog wel, maar hij kan er niet mee kijken. Lees hier meer over vuurwerk en ogen. Omdat ik astma heb, heb ik in de oudejaarsnacht altijd last van de kruitdampen die ontstaan door het afsteken van vuurwerk, ondanks dat ik alle ramen dichthoud word ik er benauwd van. Ik kan wel genieten van mooi siervuurwerk dat anderen afsteken, maar zelf doe ik er niet aan. De hoeveelheid troep vind ik ook niet leuk, er komt altijd erg veel vuurwerk-afval van anderen in mijn tuin terecht en helaas wordt dat nooit door de veroorzakers opgeruimd.
Vanmiddag ga ik met beide dochters oliebollen en appelflappen bakken, die gaan we vanavond met ons drietjes opsmikkelen. Misschien moet ik nog even kijken of ik voldoende poedersuiker in huis heb.
En goede voornemens? Die heb ik dit jaar niet zo veel. Nog meer bezuinigen op energie wil ik niet, dat gaat me te veel ten koste van comfort. Ik neem me wel voor om minimaal aan kleding uit te geven, maar ja, wat is dat minimaal, dat is erg persoonlijk. Sommige mensen vinden de uitgave van 200 euro per maand voor kleding al minimaal, anderen vinden 25 euro per maand minimaal. Dat laatste had ik eigenlijk in gedachten. En ik wil werken aan mijn gezondheid: doorgaan met lekker veel bewegen.
Ik wens mijn lezers allen een goed uiteinde en een goed begin van
2010!

woensdag 30 december 2009

Weer sneeuw

30/12/2009
De oude sneeuw is nog niet eens helemaal weg en dan ligt er al weer nieuwe sneeuw. Het is glad, ik fiets voorzichtig op weg naar de winkels waar ik nog wat boodschappen of andere zaken wil kopen. Op zo’n moment mis ik mijn oude autootje echt wel! Ik heb de afgelopen 2 dagen verschillende dames van mijn leeftijd met (waarschijnlijk) gebroken ledematen hulpeloos op de grond zien liggen.
Wat mij wel wat lijkt is zo’n grote sterke auto met 4-wiel-aandrijving en natuurlijk met winterbanden! Ideaal voor dit weer! Je stapt voor de deur in en rijdt comfortabel en warm naar je bestemming. Niks wachten op bussen die niet komen of veel te laat komen, helemaal geen aansluiting missen op het station. Niet glibberend fietsen door de sneeuw, niet dweil-doornat regenen als je onderweg bent.
AutootjeEventueel een tweedehands autootje zonder 4-wiel-aandrijving, als er niet al te veel sneeuw ligt, lukt ook nog wel.
Maar dat kost wel wat, zeker zo’n grote PC Hooft tractor! Ze slurpen brandstof en kosten een flinke smak geld om ze aan te schaffen. En dan heb ik het nog niet eens over consequenties voor het milieu.
Maar dromen mag, vind je ook niet?

zaterdag 26 december 2009

De economie uit het dal?

26/12/2009
Volgens nu.nl breken kerstverkopen alle records. We hebben in de week voor kerst in Nederland nog nooit zoveel geld uitgegeven als dit jaar. Vergeleken met een normale week is de omzet 750 miljoen hoger. Dat wil ik best geloven, ik heb de mensen op 23 en 24 december in de supermarkt bezig gezien. Karren vol luxe voedingsmiddelen werden ingeslagen: zalm, kalkoen, luxe kazen, carpaccio, reerug, groenten en fruit uit verre warme landen. Ik gun mensen best hun schranspartijen met kerst, alleen jammer dat al dat vlees en voeding van ver zo slecht zijn voor het klimaat! Wat dat betreft kun je beter vegetarische hutspot eten met bruine-bonenburgers. Het schijnt dat de mensen weer meer vertrouwen krijgen in de economie. Dat zou je inderdaad wel zeggen als je ziet hoeveel er gekocht wordt.
Volgens het CBS, afgelopen woensdag, is er al weer sprake van economische groei vergeleken met een kwartaal eerder.
Misschien loopt de economische crisis op dezelfde manier af als de Mexicaanse griep, en is het voorbij voordat we het in de gaten hebben. Ik meende dat de Mexicaanse griep nog zou komen, maar nu blijkt dat de griep al weer vertrokken is, er is op dit moment niet meer sprake van een epidemie. Ik moet zeggen dat ik niets van deze griep gemerkt heb, ik heb weliswaar 2 prikken gehad, maar er zijn geen collega’s ziek geweest, mijn kinderen zijn niet ziek geweest. Ik snap het toch niet helemaal met deze pandemie waar iedereen ziek van zou worden. Was deze griep zo mild dat we hem allemaal voor een stevige verkoudheid aangezien hebben? Gelukkig maar dat de griep op zijn retour is, dan is hij in ieder geval een stuk minder heftig geweest dan gedacht werd.

dinsdag 22 december 2009

Karamelsaus

22/12/2009
De karamelsaus van oudste dochter is een groot succes. We aten de saus over een eenvoudige griesmeelpudding met bitterkoekjes. Dat was smullen, echt heel erg lekker! Het is een makkelijk recept:
Nodig:
100 ml slagroom
1/5 pakje roomboter
200 gram suiker
50 ml water
Als je houdbare slagroom (200 ml) neemt, kun je het recept verdubbelen.
Zo doe je het:
Kook de suiker en het water op een niet te hoog vuur tot het karamelkleurig wordt, niet laten verbranden, want dan wordt de karamel bitter.
Neem de pan van het vuur en voeg de room en de boter toe. Let op!
Dit knettert als een chemisch fabriekje en is grappig om te zien.
Zet de pan terug op het vuur en kook het kort tot een dikke saus.
Laat de saus afkoelen en doe de saus over vanille ijs of een ander toetje.
Gisteren was ik met mijn moeder naar het ziekenhuis. Het was een gouden greep op een rolstoeltaxi te bestellen, want lopend waren we er niet gekomen. Er ligt zo veel sneeuw en de straten en trottoirs zijn absoluut niet schoon. De chauffeur was een gezellige kletsmajoor die zowel de heenweg als de terugweg reed. Het retour ritje kost wel zo’n 30 euro, de rekening komt nog, maar ik ga proberen dat van mijn moeders zorgverzekeraar terug te krijgen.
Dochter heeft nog geen uitslag van het tentamen, maar ze was niet heel optimistisch, ze denkt dat ze een deel misschien over moet doen.

zondag 20 december 2009

Sneeuw, sneeuw en nog veel meer sneeuw

20/12/2009
Er ligt hier erg veel sneeuw! We vinden het al niet zo leuk meer zelfs.
Jongste dochter concludeerde daarstraks dat ze beter gisteren had kunnen reizen naar Wageningen. Morgen heeft ze een belangrijk tentamen en woensdag nog een. Ze heeft er de hele afgelopen week hard voor gewerkt. Vanwege het slechte weer en de beperkte inzet van treinen, zou ze niet vanavond, maar vanmiddag reizen. Om 10 uur vanochtend bedacht ze dat ze eigenlijk het beste dat ze maar zo snel mogelijk kon vertrekken, want de bussen zouden volgens internet tot 12.00 uur rijden, maar de bussen reden nu al weer niet, daarstraks om 11 uur geen bus bij de bushalte dus. En aan de bandensporen op de weg was duidelijk te zien dat er het laatste uur geen bus gereden had. Dat bleek ook wel, op de site staat nu dat de bussen om 9.45 uur in de provincie Groningen gestopt zijn. Dat stond er nog niet toen we naar de bushalte vertrokken. Oudste dochter heeft redster in de nood gespeeld en haar zus met de auto naar het station gebracht. Zoals het nu lijkt, rijden er in Gelderland geen bussen. Ik heb mijn dochter geadviseerd te gaan liften vanaf station Ede-Wageningen, of eventueel een taxi te nemen. Op de fiets is de afstand onder normale omstandigheden ruim een half uur, lopend is het zeker een uur en met deze sneeuw misschien wel veel langer. Ze heeft haar bergschoenen categorie B aan, stevige, waterdichte stappers, heel geschikt voor dit weer. Ook heeft ze zich lekker warm aangekleed, maillot onder de broek en lekker veel laagjes, muts, handschoenen etc. mee. Dat dan weer wel. Als ik de website van het KNMI mag geloven ligt daar in Wageningen ook minder sneeuw.
Ik keek daarnet op nu.nl en daarop staat dat Pro-rail een negatief reisadvies heeft afgegeven voor treinreizigers. Leuk is dat, mijn dochter is al onderweg! Ik hoop voor haar dat het allemaal goed gaat en dat ze een voldoende haalt op haar beide tentamens.
En die gratis bussen waar ik afgelopen vrijdag over blogde, nou die rijden dus helemaal niet! Ik heb het barre extreme winterweer gewoon in de achtertuin. Dus eigenlijk hoef ik er ook helemaal niet voor op stap, ik kan vanaf de bank de sneeuw zien stuiven. Zo extreem heb ik het in jaren niet meegemaakt. Ik ga zo nog maar eens even wat foto’s maken. Hier een paar foto’s van mijn tuintafel + bankje en mijn rolemmers. Dat bultje op mijn tuintafel is een winterplantje dat op de tafel stond.
20_dec_002
20_dec_005
Update om 18.00 uur. Mijn dochter is thuis in Wageningen! Na bijna 7 uren reizen is ze er. Toen ze in Ede uitstapte, was er iemand die zei: ik heb hier een auto staan en ik rijd naar Wageningen, wie wil er mee?
Dochter is met een aantal andere studenten meegereden met deze aardige lift-aanbieder en is nu weer veilig thuis. Ik ben heel blij dat ze er is, toen ze belde dat ze in Arnhem zat en misschien niet verder kon, had ik visioenen dat ze op het station in Arnhem moest blijven slapen!
Morgen moet ik naar Drachten, om met mijn moeder voor controle naar het ziekenhuis te gaan. De afspraak ging afgelopen donderdag niet door vanwege de sneeuw en de bussen die niet reden. Ik neem mijn medicijnen, insuline, tandenborstel etc mee. Als de bussen morgenochtend wel rijden en vervolgens in de loop van de middag er mee stoppen, kan ik blijven slapen!
 

vrijdag 18 december 2009

Sneeuw en gratis bus

18/12/2009
Gistermiddag zou ik met mijn moeder voor controle naar het ziekenhuis in Drachten, maar er was geen enkele bus die reed, geen stadsbus en geen streekbus. Ook veel taxibedrijven reden niet. Ik heb ‘s ochtends om een uur of 10 besloten dat het niets werd. Het sneeuwde de hele dag en zonder vervoer krijg ik mijn moeder in rolstoel echt niet in het ziekenhuis. De afspraak is verzet naar komende maandag. We gaan altijd wandelend vanaf het verzorgingshuis, maar het is nu beter om een rolstoeltaxi te bestellen en haar te laten vervoeren. Hier ligt 40 cm sneeuw, daar ligt waarschijnlijk ook flink wat en de weersverwachting is niet dusdanig dat we kunnen verwachten dat de sneeuw dan weg is. We zaten hier gisteren dus helemaal vast in de sneeuw en zijn alleen naar buiten geweest voor een wandelingetje door de sneeuw. Er was ook nog een stroomstoring, maar daar hadden we hier gelukkig geen last van.
Komende zondag 20 december zijn alle bussen in de provincie Groningen en Drenthe gratis. Dit is omdat er een nieuwe dienstregeling ingegaan is. Voor meer informatie zie hier.
Misschien maak ik er wel gebruik van. Als het mooi weer is, is het prachtig om door de Drentse bossen te rijden en wandelen.

donderdag 17 december 2009

Uit eten met collega's

17/12/2009
Gisteravond met collega’s uit eten geweest, op kosten van het bedrijf. We hebben per persoon zo veel geld uitgegeven, dat ik daar wel minstens 2 maanden van kan warm eten als ik het zelf klaarmaak (1,- per maaltijd). Hoewel ik na een lange periode van werkloosheid ook al heel lang weer werk, al bijna 11 jaar, verbaas ik me er nog steeds over hoezeer iedereen het gewoon vindt om zo met een hele groep gratis uit eten te gaan. Er was eerst nog een andere activiteit, waar ook nog hapjes en drank aan te pas kwamen. Op de terugweg op de fiets was het echt ploegen door de sneeuw om weer thuis te komen. Het sneeuwde nog steeds en de fietspaden en wegen waren lang niet schoon. Maar goed, zo hier en daar heb ik gelopen en ik ben veilig thuis gekomen.
Voor mij was het etentje de afsluiting van het jaar, nu heb ik eerst 2,5 week vakantie en pas in het nieuwe jaar begin ik weer met werken. Heerlijk kerstvakantie! Ik ga niet weg, maar blijf lekker thuis: films kijken en boeken lezen en zo nu en dan zwemmen. Afhankelijk van het weer kan ik met dochter nog wat uitstapjes maken. Misschien een dagje Schiermonnikoog of zo.

woensdag 16 december 2009

Dom, heel erg dom!

16/12/2009
Ik heb het hier nog niet durven vertellen, maar afgelopen week gebeurde het volgende:
Ik ging na werktijd naar de supermarkt, stalde mijn fiets en ging op mijn gemak boodschappen doen. Overal even kijken, bij de aanbiedingen, even kaas proeven etc. En toen met de boodschappen weer naar buiten. Ik steek mijn hand in mijn zak op zoek naar mijn fietssleutel. Geen fietssleutel, in mijn broekzak dan misschien? Ook geen fietssleutel in mijn broekzak. Ik kom bij mijn fiets en daar staat mijn prachtige nieuwe fietsje ter waarde van 992 euro inclusief verzekering, met de fietssleutel in het slot. Wat een uilskuiken ben ik! Ik kreeg ter plekke zo ongeveer een hartverzakking! Hoe heb ik dit gedaan? Als ik geen 2 fietssleutels kan tonen is de fiets niet verzekerd. Als de fiets meegenomen was, had ik nog 2,5 jaar lang maandelijks kunnen betalen voor een fiets die ik niet meer had. "Gewoon" 1000 euro foetsie! Gelukkig was het bij de fietsenstalling tamelijk donker en had kennelijk niemand gemerkt dat mijn fiets niet op slot stond.
Sinds die dag zeg ik elke keer als ik mijn fiets ergens neerzet, zachtjes tegen mezelf: goed op slot doen! Vooral niet vergeten!
Het is overigens niet de eerste keer dat me dit overkomt. Het is wel eerder gebeurd, jaren geleden al weer, maar het heeft gelukkig nog nooit een grote strop opgeleverd! Mijn fiets stond ook toen nog netjes op mij te wachten.

donderdag 10 december 2009

Perentaart

10/12/2009
Ik kreeg het verzoek om het recept van perentaart te geven. Het recept is uit nood geboren. Jaren geleden wilde ik een keertje een appeltaart bakken, maar het bleek dat ik niet genoeg appels in huis had. Ik dacht: geen nood, dan doe ik er toch peren in? Die had ik namelijk in overvloed. Zo gedacht, zo gedaan en de perentaart werd een groot succes.
Nodig: 1 grote springvorm van + 26 cm
320 gram bloem
240 gram koude boter of margarine
een beetje boter om de vorm in te vetten
160 gram basterdsuiker
1 ei
maizena
1 kg handperen
een paar lepels kristalsuiker
50 gram abrikozenjam
Zeef de bloem en de basterdsuiker. Doe de bloem, de boter, de basterdsuiker en het ei in een beslagkom. Snijd met twee messen de boter in kleine stukjes en maak met koele handen een deegbal. Laat het deeg een half uurtje rusten in de koelkast. Schil de peren en haal de klokhuizen uit de peren en snijd de peren in plakjes. Vermeng de peren met de maizena en suiker naar behoefte. Rijpe peren hebben weinig suiker nodig. Gebruik ruim maizena, want peren zijn natter dan appels. Bij te weinig maizena wordt de taart te nat.
Verwarm de oven voor op 170 graden. Bedek de bodem en de randen van de vorm met een deeglaag. Je kunt er een open taart van maken, of je kunt kiezen voor een vlechtwerk op de taart. Bij perentaart kies ik meestal voor een open taart en leg alleen deeg op de bodem en voer de wanden met het deeg.
Bestrooi de bodem met maizena. Leg alle plakjes peer op de bodem en zet de taart in de voorverwarmde oven en bak in ongeveer 50 minuten de taart gaar.
Verwarm de abrikozenjam en meng er een eetlepel water door. Bestrijk de bovenlaag van de taart met de jam. De jam is niet noodzakelijk, maar de taart wordt er wel mooier van!
Laat de taart afkoelen en dan kan het smullen beginnen.

dinsdag 8 december 2009

Ik wil niet weer in het donker van de trap vallen!

08/12/2009
Ruim 2 jaar geleden ben ik bij het naar beneden gaan in het donker van de trap gevallen en heb ik mijn enkel zodanig bezeerd dat ik er nu nog steeds regelmatig last van heb. Heel vervelend!
De elektrische verlichting in huis is een beetje gebrekkig. Er is in de woonkamer geen knop voor het licht op de overloop en boven is geen knopje voor een licht beneden. Dus ik bestijg ‘s avonds in donker de trap en in de winter kom ik ‘s ochtends in het donker weer naar beneden. Maar …. dat is nu verleden tijd. Bij de trap is in de woonkamer een lampje geïnstalleerd met een 3 watt spaarlamp. Die blijft gewoon ‘s nachts branden. Dan kan ik goed zien waar ik stap.
Stroomverbruik: 0,003 X 8 uren = 0,024 kWh per nacht. Als ik het lampje elke nacht laat branden, kost dit 0,168 kWh per week en ongeveer 0,75 kWh per maand. Dat is bijna niets! Het lijkt me een heel geschikte veilige oplossing.

zaterdag 5 december 2009

Een nieuwe WC

05/12/2009
Sinds gisteren heb ik een gloednieuwe toilet! Toen ik hier kwam wonen had ik een zeer gebrekkige WC. Hij spoelde niet goed door. Een grote boodschap bleef meestal liggen en moest nog 1 of soms zelfs wel 2 keer doorgespoeld worden. De closetpotcombinatie deugde niet. De toilet was eigenhandig door de vorige eigenaar aangelegd en waarschijnlijk was hij absoluut niet bedreven in dat soort dingen, geen vakman zal ik maar zeggen. De wand van de toilet is door hem betegeld en toen heeft hij het fonteintje verwijderd. Er zal alleen een waterkraan en geen wasbakje daaronder. Handenwassen kon dus niet! Toen ik hier kwam wonen heb ik het eerst zo gelaten met de bedoeling om op termijn een nieuwe wc te nemen. Sinds kort lekte er constant water uit de stortbak van de toilet, dit kwam omdat de afdichtingsring in de stortbak niet goed meer was. Dus er moest iets gebeuren. Gelukkig is boven in de badkamer ook een wc, de nood was niet superhoog, we hoefden nog niet ergens in de tuin een plekje te zoeken ;-)
Maar het werd tijd om een installateur een offerte te laten maken. Voor nog geen 500 euro kon de heleboel vernieuwd worden. Voor dit geld kon een toiletpot met stortbak met knop voor kleine en grote boodschap en een wasbakje met afvoer geplaatst worden. Koopje toch? Zeker als je bedenkt dat Dirk Scheringa minimaal 5000 euro vraagt voor een spreekbeurt! Volgens De Volkskrant van gisteren zou het zelfs om gemiddeld 7500 euro gaan. En dan neemt hij alleen zichzelf mee en niet eens een nieuwe toilet!
De installateur is wel 3 uren bezig geweest en alles is nu weer tiptop!
Hoera, we kunnen nu weer met plezier naar de wc!
Voor wie aan sinterklaas doet, vandaag een fijne sinterklaas!

donderdag 26 november 2009

Bezoek aan bedrijfsarts

26/11/2009
Gisteren ben ik bij de bedrijfsarts geweest. Dit was naar aanleiding van de uitspraak van mijn leidinggevende dat ik vanwege mijn gezondheid geen uitbreiding van uren kon krijgen. De leidinggevende zei letterlijk: ik ga jou niet meer uren geven, want dan word je ziek en dat is niet in jouw eigen belang. Ze zei ook: ik blijf bij mijn standpunt dat dit niet goed is voor de organisatie en ook niet in jouw belang. Klik hier voor de blog die ik hierover geschreven heb. De bedrijfsarts kende de inhoud van het preventief dossier niet. Het blijkt dat dit door de leidinggevenden, beiden mensen die niet gehinderd worden door enige medische kennis, was aangelegd. De leidinggevenden hadden op eigen initiatief een inschatting gemaakt van mijn inzetbaarheid en waren tot de conclusie gekomen dat ik het beste 70% inzetbaar zou zijn. Mijn huidige leidinggevende en haar voorgangster hebben mij daarmee op een dood spoor gezet en hebben mijn mogelijkheden binnen de organisatie door deze manier van werken fors ingeperkt.
Daar zat ik dan, zonder ziek te zijn bij de bedrijfsarts, om te "bewijzen" dat ik fit genoeg ben om meer te werken. Hij had geen medisch bezwaar tegen een uitbreiding van uren. Hij heeft de ziekmeldingen van de afgelopen vijf jaren bekeken en heeft geconstateerd dat ik in deze jaren nauwelijks ziek ben geweest. Daarnaast geeft de stand van zaken van mijn diabetes ook absoluut geen reden om mij te adviseren minder te werken. Ik ben opgelucht met dit resultaat, maar nog steeds boos over het mij aangedane onrecht. Het ging mij er ook vooral om de onterechte behandeling aan te vechten. Ik hoef eigenlijk helemaal niet zo nodig structureel meer te werken. Zo nu en dan een klusje en tijdelijk wat uren erbij is prima, maar structureel hoeft dat voor mij eigenlijk niet. Eerst maar eens kijken of het bevalt om meer uren te werken.
Ik zie wel of ik nu bij de eerstvolgende klus uren erbij krijg. Misschien word ik nog steeds gepasseerd, omdat de leidinggevende in feite nog steeds niet overtuigd is. Dan kan ik er in ieder geval wel wat van zeggen.

dinsdag 24 november 2009

Beleefde armoede

24/11/2009
Naar aanleiding van de film De Onrendabelen van afgelopen vrijdag ben ik gaan denken over armoede. Heb ik mij ooit echt armoedig gevoeld en last gehad van de armoede?
Ik heb nooit een hoog inkomen gehad en ik had jarenlang een bijstandsuitkering. Over het algemeen vond ik het "gewoon" om rond te komen van weinig geld.
Last van de armoedige omstandigheden hadden betrekking op verschillende aspecten van het rondkomen met weinig geld:
De woonomgeving: Veel drugs- en alcoholoverlast, zwerfvuil, geluidsoverlast. Het is toch echt zo dat er in de "betere" buurten met duurdere huizen minder overlast is.
De bijstand: als je te weinig inkomen hebt, ben je genoodzaakt bijstand aan te vragen. Formeel ben je bijstandsgerechtigtigde, maar in de dagelijkse praktijk voelde ik mij regelmatig vernederd. Dat recht krijg je namelijk bepaald niet automatisch, daar moet je wel wat voor doen! Inkomensverklaringen afgeven, je mocht niet te lang op vakantie, reageren op alle oproepen van de sociale dienst, giroafschriften meenemen en laten bekijken, achter kwijtschelding aan, subsidies aanvragen. Last van de armoede had ik met name als ik geld terug wilde krijgen voor bijvoorbeeld sport van de kinderen. Dat moest aan het einde van het jaar persoonlijk bij de sociale dienst aangevraagd worden. Ik ging dan met alle papieren en bonnetjes van de zwemclub en de judo naar de sociale dienst en sloot achteraan in een hele lange rij en moest eindeloos mijn beurt afwachten. Als ik aan de beurt kwam, was daar zo’n overbelaste ambtenaar die de hele dag al niets anders gedaan had. Niet het meest klantvriendelijke menstype dat je kunt bedenken. Maar ik kreeg wel contant geld mee naar huis. 25 gulden per kind voor judo en 25 gulden per kind voor zwemmen. Zomaar honderd gulden! Verder had ik er moeite mee om een stempel en een handtekening te vragen bij de middelbare school. Toen mijn oudste dochter op het gymnasium kwam, zat ik deels in de bijstand. Ik kon met een formulier ondersteuning aanvragen vanuit een gemeentefonds. Ik moest met dit formulier naar de school om te bewijzen dat dochter daar inderdaad naar school ging. Zo’n yuppenkinderen school! En daar stond ik dan bij de administratie. De secretaresse was er niet, maar rector wilde wel even een stempel en een handtekening zetten. Verstandelijk wist ik wel dat zij het geweldig vond dat een kind van een alleenstaande ouder in de bijstand leerling was, maar voor mij voelde het toch niet aangenaam. Maar goed, het leverde weer 50 gulden op en daar deed ik het voor.
Dure goederen in winkels: zo rond kerst en sinterklaas zijn de winkels zo afgeladen vol met prachtige spullen die jij niet kunt kopen als je rond moet komen met weinig. Dan voelde ik mij best armoedig. Gewoon niet in de Bijenkorf komen en in de Albert Heijn niet naar alle heerlijkheden kijken was altijd het devies. Ik voelde me heel armoedig als ik na kerst in de uitverkoop voor elk kind een mooi versiersel voor in de kerstboom kocht. De kinderen wisten niet beter dan dat ze tussen kerst en oud en nieuw iets moois kregen voor in de kerstboom en hadden volgens mij helemaal niet in de gaten dat het om uitverkoopjes ging.
Tegenwoordig voel ik mij niet echt armoedig, ik verdien toch heel aardig en kan er goed van rondkomen. Maar volgens mij is het wel zo, dat inkomens eigenlijk tegenwoordig voor tweeverdieners bedoeld zijn. Bijna al mijn collega’s hebben een goedverdienende partner of zijn weduwe met een goed weduwenpensioen vanuit de vroegere werkzaamheden van hun overleden echtgenoot. Ik heb letterlijk minstens de helft minder te besteden dan mijn collega’s en dat merk ik zeker wel. De (ski) vakanties en nieuwe kleding en schoenen trekken in hoog tempo aan mij voorbij. De collega’s zonder goedverdienende partner hebben een fulltime aanstelling en verdienen meer dan het inkomen dat ik heb met mijn 80% werken. Ik merk dat het uitgavenpatroon van mijn collega’s wel invloed heeft op mijn beleving van armoede. Bij tijd en wijle voel ik me toch eigenlijk wel een beetje arm, als ik hoor van de hoeveelheden geld die mijn naaste collega’s uitgeven en de (nieuwe) auto’s die ze rijden. Ik bedoel maar, in feite is het relatief, dat gevoel van armoede. Als ik geen tweeverdieners en fulltimers als collega’s had gehad, dan had ik nergens last van gehad.

zaterdag 21 november 2009

Film: de onrendabelen

21/11/2009
Gisteravond op de tv de documentairefilm De Onrendabelen gezien (klik op de link als je hem via uitzending gemist wilt bekijken). Ellen van Spaarblog noemde dit gisteren als kijktip. Ik heb hem daarnet nogmaals bekeken. Het is een lange film van bijna twee uur, dus je moet er wel even voor gaan zitten. De film was zeer de moeite waard. Het ging over het groter wordende verschil tussen arm en rijk. Over het gegeven dat ruim de helft van de kinderen in de grote steden in armoede opgroeien en dat armoede iets is wat generatie op generatie doorgegeven wordt. Ook zien we een ambtenaar van de sociale dienst die ronduit zegt dat je van een bijstandsuitkering niet rond kunt komen. Ik vind de film heel informatief, een aanrader voor iedereen die zich bezighoudt met armoede en de positie van de mensen in het "afvalputje" van de samenleving, maar ook voor iedereen die hart heeft voor de samenleving als geheel. Ik vind sommige gedeelten vrij schokkend, het wordt in ieder geval helemaal duidelijk waarom er zoveel mensen afhankelijk zijn van voedselbanken en dergelijke.
Een heel goede film van de VARA! Doe mij maar meer van hetzelfde, dat zet de mensen aan het denken over de inrichting van deze maatschappij.

vrijdag 20 november 2009

Vrije dag

20/11/2009
Ik dacht dat ik lekker kon uitslapen op mijn vrije dag, maar nee hoor, om half acht vanochtend begonnen de heiwerkzaamheden bij de Albert Heijn hier in de buurt. Daar komt een complex met luxe woningen. Met mijn hoofd diep onder het dekbed toch nog geprobeerd door te slapen, maar nee, het werd helemaal niets! Jammer! Ik heb mijn gehoorapparaten ‘s nachts niet in mijn oren natuurlijk, maar toch was de herrie te groot. Dus hier zit ik dan al weer achter mijn toetsenbord.
Mijn poezen zijn heel dankbaar, kunnen ze fijn lekker eten ;-) Nou ja, heb ik veel tijd om van alles te doen. Ik wil wat administratieve dingen regelen voor mijn moeder en voor mijzelf en verder moet ik nodig weer eens naar de Aldi voor een aantal zaken die ik bij voorkeur bij de Aldi koop.
Vandaag niet zwemmen, dat heb ik dinsdag en donderdagmiddag gedaan. Komende zondag weer. En vanmiddag weer naar mijn moeder, eens kijken hoe het gaat daar in het verzorgingshuis.
Leuk al die reacties gisteren op mijn blogje over bezuinigen op voeding. Sommige gezinnen komen van zo weinig rond!
Isabelle besteedt 60 euro per week met 3 personen.
Jenny – 3 personen + hond -75 euro.
Haas – 5 volwassenen – 100 euro.
Lily – 2 volwassenen en 2 kinderen – 50 euro.
Nou daar kan ik bij in de leer, petje af hoor! Mijn weekbudget is 35 euro voor 1,5 persoon + 2 bejaarde poezen. De laatste tijd lukt het me regelmatig om daar wat van over te houden, maar ik vind het soms niet meevallen, ik zou volgens mij met gemak het driedubbele kunnen uitgeven: heerlijke geitenkaas en oude kaas is ook niet te versmaden, rosbief, verse ananas, verse pistoletjes, croissantjes, een smakelijke entrecote, verse wilde spinazie, gerookte zalm, verse tonijn. Als ik daar over nadenk, dan komt het geld-over-de-balk smijtertje in mij boven. Dat typje is veel minder ecobewust en niet zo vegetarisch ingesteld. Dat typje wil natuurlijk ook direct weer een auto voor de deur, wat een gedoe met bus en fietsen in de storm en de regen! Dat wil je toch niet? Als ik dat typje bij mijn portemonne zou laten, dan gaf ik wel 100 euro per week uit aan voeding en ook nogal wat meer dan nu aan andere zaken.
Niet dat ik echt een gespleten persoonlijkheid heb hoor!

maandag 16 november 2009

16/11/2009
Frugal living vroeg mij naar aanleiding van mijn weekbudget hoe mijn maaltijden er uit zien.
Hier een overzichtje van de afgelopen week.
- maandag 9 november – een portie pasta met spinazie, prei en kaas uit de vriezer. Ik bakte 2 uitjes en bakte daar de pasta in.
- dinsdag 10 november – uit eten met vriendinnen – ik at een visstoofpotje met brie – heel lekker, maar niet uit het boodschappenbudget.
- woensdag 11 november – ingevroren maaltijd spitskool, aardappels en stukjes hamburger (voor 3 personen 2 hamburgers)
- donderdag 12 november – zie maandag
- vrijdag 13 november – zuurkoolstamppot met rookworst
- zaterdag 14 november – maaltijdsalade: rauwkost van heel fijngesneden witte kool, prei, tomaat, halve appel, + in stukjes gesneden gerookte haring en een blikje maxc3xafskorrels. Alles uit de voorraad, behalve de vis.
- zondag 15 november – euroshopper diepvriesspinazie, gebakken aardappeltjes en een omelet van 2 gebakken eitjes per persoon.
- vandaag: soep van een rest spinazie en stukjes gebakken aardappels van gisteren, een rest adukiboontjes (peulvruchten), een gebakken uitje en een blik tomatenstukjes. Waarschijnlijk gooi ik daar nog wat stukjes rode paprika uit de vriezer en een handvol bieslook uit de tuin doorheen.
De spruitjes komen morgen aan de beurt: dan maak ik rijst, met tofu en geroerbakte spruitjes. Mijn bedoeling is om voor 2 keer te koken. Ik maak deze maaltijd met Indiase currypasta.
Voor deze maaltijden gebruikte ik geen voorgesneden groenten, geen voorbewerkte aardappelen, geen A-merken. De meeste maaltijden kwamen de afgelopen week uit de voorraad, koelkast of vriezer.

donderdag 12 november 2009

Meer uren, meer verdienen?

12/11/2009
Ik probeer al enige jaren meer uren te krijgen, zodat ik meer kan verdienen. Op dit moment heb ik een baan van 80%, mij lijkt het ideaal om een baan van 90% te hebben, een tijdelijke uitbreiding naar 100% zou ook prima zijn. Mijn leidinggevende meldde mij iedere keer weer dat ze mij geen extra uren wilde geven, dat zou niet goed voor mij zijn, daar zou ik volgens haar ziek van worden. Ik ben er altijd tegenin gegaan, omdat ik dit onzin vond, ik ben ondanks diabetes goed gezond, maar dit leverde nooit wat op. Op een gegeven moment had ik het helemaal gehad met haar antwoord en ben ik er geruime tijd niet over begonnen. De afgelopen maanden waren er weer uren te verdelen, weliswaar tijdelijk, wegens ziekte vervanging, ouderschapsverlof etc, maar ik had toch zeker belangstelling. Maar ik werd niet benaderd en moest steeds vernemen dat deze uren naar collega’s gegaan waren.
Dus opnieuw aan de bel getrokken, en wat blijkt? Er is een elektronisch preventief dossier uit 2006 van mij waarin staat dat ik wegens complicaties van mijn diabetes binnenkort aan de nierdialyse moet. Verder heb ik al 7 jaar een peesschede-ontsteking aan mijn rechter hand die mij het werken belemmert.
Slik, ik wist niet dat er een dossier van mij was en ik kende deze inhoud al helemaal niet! De informatie klopt niet en is achterhaald. De vinger is sinds drie jaar goed hersteld. En die nierproblemen? Ook geen probleem meer, de beginnende nierproblemen hebben zich gestabiliseerd en geen van de internisten die ik de afgelopen jaren gesproken heb, noemde mogelijke nierdialyse als toekomstbeeld.
Hoe komt dit in het dossier terecht? Ik was destijds nogal ondersteboven van het bericht van de internist dat ik mogelijk in de toekomst nierdialyse zou moeten hebben als mijn bloeddruk niet lager werd. Je denkt altijd dat complicaties iets zijn voor anderen, maar niet voor jou, dat overkomt jou niet. Dus toen mijn aardige, vriendelijke, leidinggevende mij vroeg hoe het bezoek aan de internist gegaan was, heb ik haar verteld wat er gezegd was. Hier heb ik nu enorme spijt van. Het is net een boemerang die mij recht in het gezicht raakt! Ik ben naïef en dom geweest om iets over mijn zorg over mijn gezondheid los te laten.
Beste lezers en medebloggers, als je ooit een wat ongunstig bericht krijgt van een arts, ga een blokje om, bel een goede vriend, mail mij, maar zeg het nóóit, maar dan ook echt helemaal nooit, tegen je aardige, begripvolle leidinggevende. Bijt nog liever een stukje van je tong af dan iets los te laten over jouw (mogelijke gedeeltelijke) arbeidsongeschiktheid in de (verre) toekomst. Ook al is het maar een kleine klacht, maakt niet uit, voordat je het weet heb je in de ogen van deze leidinggevende een ernstig invaliderende kwaal en ga je binnenkort dood.
Ik ga via de arbo-arts proberen mijn dossier te laten opschonen. Misschien is er dan toch nog een uitbreiding van mijn uren mogelijk. Ik heb een afspraak met de arbo-arts aangevraagd.

PS
Ik heb vandaag nagevraagd hoeveel dagen ik in de afgelopen jaren ziek ben geweest. Nou dat was wel indrukwekkend, ik ben vanaf 1 januari 2007, dat is dus bijna 3 jaar, 8 (acht!) werkdagen ziek geweest. Dat bewijst wel dat ik een "zwak poppetje" met een ernstige chronische, invaliderende ziekte ben.
Logisch toch, dat de werkgever mij niet méér wil belasten en geen uitbreiding van uren wil geven?

dinsdag 10 november 2009

Goedkope gezonde voeding

10/11/2009
Als je goedkoop en toch gezond wil eten, dan moet je vooral niet gevoelig zijn voor alle reclameboodschappen die je overspoelen. Reclame in kranten, tijdschriften, tv etc is duidelijk herkenbaar als reclame, maar soms soms komt reclame ook uit een hoek waar je dat helemaal niet verwacht, namelijk uit de hoek van de (voedings)wetenschap. Doordat er bijvoorbeeld in Europa een overschot aan olijfolie is, worden er door de Europese Unie onderzoeken gesubsidieerd, waarin de gezondheidseffecten van deze olie worden bestudeerd. Onderzoeksresultaten die in (semi)wetenschappelijke tijdschriften en kranten etc gepubliceerd worden, geven aan dat er vxc3xa9xc3xa9l gezonde stoffen zitten in olijfolie. Maar, olijfolie is gezond, maar niet gezonder dan slaolie of andere olixc3xabn, die ook gezonde vetten bevatten. Dus wil je gezonde vetten eten, dan is het absoluut niet noodzakelijke om olijfolie te gebruiken, maar kun je bijvoorbeeld ook zonnebloemolie nemen.
Als fruit duur is, of je houdt gewoon niet van fruit, dan neem je wat meer groenten van het seizoen, die zijn vxc3xa9xc3xa9l goedkoper en neem je geen fruit. Aardappeleters Het is maar zeer de vraag of fruit echt zo veel meerwaarde heeft dan door sommige deskundigen beweerd wordt. Zie ook deze Volkskrantblog door Martijn Katan. In spruitjes en andere kolen zit veel meer vitamine C dan in bijvoorbeeld appels of sinaasappels. In wetenschappelijke studies wordt vaak een ongezond levende groep mensen, die geen fruit eet, vergeleken me een groep die heel gezond leeft, niet rookt, veel beweegt, weinig vlees eet en wel fruit eet etc. Het resultaat van zo’n studie is dat fruit eten gezond is, maar misschien heeft het veel meer met andere factoren te maken dat de onderzoeksgroep die geen fruit eet ongezonder is. Misschien ligt dit wel aan hun rookgedrag, alcoholmisbruik of aan het feit dat ze minder bewegen en helemaal niet aan het feit dat ze geen fruit eten. Geen geld voor fruit? Helemaal niet erg dus. In een gekookte aardappel van 100 gram zit 8 milligram vitamine C, in een appel zit 5 milligram per 100 gram. Dus eet aardappels, net als op het schilderij van Vincent van Gogh.
Nog steeds is het zo, dat gevarieerd eten goed is voor mensen. In de ene soort voeding zit wat meer van het ene stofje, in het andere wat meer van weer een ander stofje, dus elke dag wat anders is zeker aan te raden. Maar als je groenten neemt van het seizoen, uit de diepvries of uit conserven, dan hoeft groente niet duur te zijn. Ik heb afgelopen zaterdag net weer 500 gram diepvriesspinazie gekocht voor 35 cent.
En nogmaals, fruit is niet ongezond, integendeel, maar het is niet zo dat je beslist 2 stuks fruit per dag moet eten om gezond te blijven.
Ik vind fruit een lekker hapje voor tussendoor, dus ik neem vandaag een appeltje en een peertje mee die ik beide recent goedkoop gekocht heb in de aanbieding.

vrijdag 6 november 2009

Gratis appels

AppeltjesIk heb van een collega al weer gratis appeltjes gekregen uit haar boomgaard. Deze keer nog meer dan de vorige keer. Het is een hele emmer vol. Ze staan momenteel in de fietsenschuur, om ze zo koel mogelijk te houden. In het weekend ga ik weer heerlijke zelfgemaakte appelmoes maken!
Elke keer dat ik de schuur binnenkom, komt de geur van de appeltjes me tegemoet. Wat moet het bij appelkwekers lekker ruiken!
Gisteravond bij de bushalte op de terugweg van een bezoek aan mijn moeder, heb ik trouwens nog weer 3 jongens zonder jas gezien. Ik ving uit hun gesprek op dat ze het toch wel erg koud vonden. Ik heb me wijselijk niet in het gesprek gemengd

donderdag 5 november 2009

zonder jas

Ik zie de afgelopen dagen veel jongeren zonder jas buiten lopen of fietsen.
Is dit een nieuwe trend? De winter door in je t-shirt of bloesje? Ze hadden ook niet eens een lekker warme trui aan of zo, nee 2 jongeren hadden zelfs een t-shirt aan met korte mouwen. Heel stoer en cool natuurlijk, wel wat heel koel als je het mij vraagt! Ik heb de afgelopen 24 uur wel 5 jongeren zonder jas gezien bij temperaturen van omstreeks 8 graden celcius.
Het is wel lekker goedkoop, maar of het vol te houden is? Geef mij maar een lekker warme jas, handschoenen en eventueel ook nog een muts, toch prettiger in deze tijd van het jaar!
In mijn tijd kon je echt geen hemd dragen en moest je als meisje in minirok en dunne panties naar school als je er bij wilde horen. Ook niet heel erg warm, maar ik droeg er in ieder geval wel een behaaglijke jas overheen.
Misschien hebben deze jongeren nog niet de juiste jas aangeschaft en vinden ze alles beter dan die suffe jas van afgelopen winter?

zondag 1 november 2009

Is de auto vanzelfsprekend?

01/11/2009
Van de week ontving ik van mijn verzekeraar een reclamefolder en die begon zo:
beste mevrouw Zuinigaan, we weten dat uw auto u lief is. Het is niet alleen een apparaat op wielen, het is ook uw vrijheid om te gaan en staan waar u wilt. Of u nu een gloednieuwe of een al gebruikte heeft gekocht, hij is u veel waard.
Mijn mond viel open, is het zo vanzelfsprekend om een auto te hebben? Mijn verzekeraar gaat er helemaal van uit. Ik heb wel een rijbewijs, maar mijn auto heb ik in maart 2008 naar de sloop gedaan, dat is al weer ruim 1,5 jaar geleden.
Ik vind dat er prima te leven is zonder auto. Ik rijd met de bus, de trein en op de fiets en kom overal waar ik wil. OK, het duurt wel langer en van fietsen word je soms nat. Maar zowel mijn portemonnee, als mijn gezondheid, als het milieu hebben er flink voordeel van.
Wat bespaar ik?
Afsschrijving 2200
Motorrijtuigenbelasting 440
Verzekeringspremie 720
Onderhoud 225
Benzine 970
Totale kosten ruim 4.500 per jaar.
Bij deze berekening ben ik uitgegaan van een 10 jaar oude VW Golf. Ik had tot maart 2008 een Golf, die zou nu 20,5 jaar geweest zijn. Ik reed niet zo heel veel, nog geen 10.000 km per jaar. Het is natuurlijk niet zo dat ik nu helemaal geen reiskosten heb. Ik ga wel met bus en trein.
Misschien schaf ik een auto aan als ik oud ben, na mijn 65e of zo. Dan lijkt reizen met de bus en het wachten op tochtige stations mij niet zo’n succes.
Is voor jou autobezit vanzelfsprekend?

zondag 25 oktober 2009

Vlees

25/10/2009
Op 24 oktober op de voorpagina van de Volkskrant: "vleeseten leidt tot ramp". Volgens de krant wordt om 15% van de calorieën in de menselijke voeding te produceren, 80% van de landbouwgrond op deze aardbol gebruikt. Het product dat zoveel ruimte nodig heeft en relatief zo weinig opbrengt, heet rundvlees. Als mensen een stuk minder (rund)vlees zouden gaan eten en vaker vegetarisch, zou dat betekenen dat er veel meer landbouwgronden beschikbaar komen voor de productie van andere voeding en ook voor het milieu zou het een grote stap vooruit zijn, want koeien zijn de bron voor heel veel broeikasgassen. De vleessoort die het minst milieubelastend is, is kip.
Ook hier en hier heb ik al eens geschreven over de grote milieubelasting van (rund)vlees en de voordelen van vegetarische voeding. Een van de voordelen is ook dat je met deze voeding heel voordelig uit kunt zijn. Als je geld wilt besparen, dan moet je geen kant en klare producten kopen, maar zelf aan de slag met ei, peulvruchten, noten etc.
Op de site van Mileucentraal kun je meer informatie vinden over milieubewuste voeding, onder anderen ook over de milieuklassen van groentes. Klasse A is daarbij natuurlijk veruit de beste.
Gisteren het ik kipfilet gegeten, met rijst en zelf ingevroren Nederlandse sperzieboontjes, niet 1 kipfilet per persoon, maar 100 gram per persoon. Dat is voldoende om in je eiwitbehoefte te voorzien. Vanavond zelfgekookte kikkererwten, met gierst of couscous en verse winterwortelen uit Nederland. De kikkererwten heb ik gisteravond in de week gezet. Het is leuk om te zien hoe deze peulvruchten opzwellen tijdens het weken. Ik had 300 gram afgewogen en de kikkerwten wegen nu 550 gram!
In gedroogde kikkererwten zit 20 gram eiwit per 100 gram. In runder riblappen zit 20,8 gram eiwit per 100 gram.

Recept met kikkererwten: kikkererwten met wortelen voor 4 personen

200 gr gedroogde kikkerwten
1/2 kg wortelen
100 gram gehakte peterselie
1 ui
peper en zout
zoute sojasaus, bijvoorbeeld van kikkoman
olijfolie
Kook de avond tevoren te week gezette kikkererwten in ongeveer 2,5 uur gaar. Fruit in de olijfolie de in blokjes gesneden wortelen en de gesnipperde ui. Doe er een beetje water bij. Als het groentenmengsel gaar is, voeg de gekookte uitgelekte kikkererwten toe en breng op smaak met sojasaus, peper en zout en bestrooi met heel fijn gehakte peterselie.

donderdag 22 oktober 2009

Zorgverzekering

22/10/2009
ZiekIn november sturen alle zorgverzekeraars hun klanten weer een brief met de prijzen voor het jaar 2010. Het verschil in prijs tussen de verschillende basisverzekeringen die aangeboden worden is behoorlijk groot. Als je bij een dure zorgverzekeraar verzekerd bent, is het de moeite waard om te overwegen om over te stappen, je voordeel kan oplopen tot 250 per jaar alleen al voor de basisverzekering. Op dit moment hebben de meeste verzekeraars hun prijzen nog niet bekend gemaakt, maar dat doen ze binnenkort wel. Je kunt in november en december de overstap regelen. Overstappen is heel gemakkelijk, bij de basisverzekering geldt acceptatieplicht, dus hoe duur je ook bent als verzekerde, ook jij mag naar een goedkopere verzekeraar overstappen. Het kan de moeite waard zijn om te kijken of overstappen loont. Er zijn ook verzekeraars die een overstapbonus en een aanmeldbonus geven.
Bij de aanvullende verzekeringen geldt geen acceptatieplicht. Daar kun je geweigerd worden. Maar je kunt je basisverzekering wel ergens anders onder brengen. Met andere woorden, je hoeft je basisverzekering en de aanvullende verzekering niet bij de zelfde verzekeraar te hebben lopen.
Hier een aantal vergelijkingssites:
independer
geld en recht
mistermoney

De sites zijn nog niet helemaal klaar voor 2010, maar dat gaat snel genoeg gebeuren. Ik overweeg zelf om over te stappen. Ik laat het afhangen van de hoogte van het voordeel. Ik heb vertrouwen in een eventuele overstap, ik ben de afgelopen jaren overgestapt:
naar een andere internet provider
naar een andere telefoonprovider
naar een andere tv provider
naar een andere leverancier voor stroom en gas
naar een andere spaarbank (ipv ING/Postbank)
Dat alles omdat het mij geld bespaarde of meer geld opleverde.

woensdag 21 oktober 2009

Herfst in huis gehaald

21/10/2009
Je kunt in de winkel herfststukjes" kopen, maar je kunt ook zelf aan de slag met gratis materialen. Ik ben gisteren op zoek geweest naar kleurig herfstblad en besjes om een herfstschaal van te maken. De schaal ziet er mooi uit. Het blad, de besjes en de tak heb ik allemaal gevonden, gewoon op de grond. Alleen het takje met de blauwe sleedoornbesjes heb ik geplukt. Mooi hè? De schaal staat nu in plaats van een gekocht boeket mooi te zijn op mijn tafel. Een van de katten vond het ook wel mooi, die ging er met de kop en voorpoten middenin liggen. Maar daar heb ik helaas geen foto van.
Herfststukje_002 Herfststukje_003

dinsdag 20 oktober 2009

Goedkope manieren om de griep te bestrijden

20/10/2009
Woord vooraf: ik ben niet medisch geschoold, dus deze blog moet je niet opvatten als medisch advies.
De Mexicaanse griep is in Nederland nog nauwelijks aanwezig, maar volgens deskundigen komt hij er echt aan. Het schijnt dat de laatste voorspellingen zijn dat de Mexicaanse griep in januari echt losbreekt. Dan worden er dus heel veel mensen tegelijkertijd ziek. Wat kun je doen om te zorgen dat de griep niet al te zeer pijn doet in je portemonnee?
Laat je gratis inenten als je tot de kwetsbare groepen behoort. Dan krijg je vrijwel zeker geen griep en kost het je helemaal niets, de zorgverzekeraar betaalt.
Als het bovenstaande niet tot jouw mogelijkheden behoort, dan kun je het volgende doen:
> Koop om de pijn en koorts te bestrijden goedkope paracetamol. Bij de Trekpleister koop je 100 stuks eigen merk voor 1,79. Dat is dus 1,8 cent per stuk.
> Rust: kost helemaal niets. Ga lekker in bed liggen en ziek uit.
> Als je neus verstopt zit: snijd een ui in schijven en leg de ui op een schoteltje naast je bed. De geuren van de ui zorgen ervoor dat het snot loskomt. Mocht dit niet (genoeg) helpen, gebruik dan een zoutoplossing in water. Doe een theelepeltje keukenzout in een grote mok warm water en los door roeren het zout op. Gewoon wat opsnuiven vanuit de palm van je hand. Een spray is vele malen duurder, maar werkt niet beter.
> Water: drink veel water, gewoon leidingwater uit de kraan, kost vrijwel niets.
> Bij keelpijn: de keel bevochtigen, dit kan met slokjes water, sabbelen op een snoepje of dropje, gorgelen met een zoutwateroplossing (zie verstopte neus). Zout water niet doorslikken. Speciale keelpastilles helpen niet beter dan genoemde middelen, maar zijn wel duurder.
In de reclames voor middeltjes wordt tegenwoordig heel vaak de uitdrukking "omdat je het waard bent" gebruikt. Ik vind het een smerige commerciële verkooptruc. Dit is wat ze in feite zeggen: je bent het waard om veel geld te verspillen aan zaken die je ook op een veel goedkopere manier kunt regelen. Natuurlijk is iedereen het waard de beste zorg te krijgen, maar dat is niet automatisch ook de duurste!
LET OP: zoek medische hulp als je (heel) benauwd bent of als je klachten ineens verergeren, ga dan vooral niet zelf dokteren.
Het allerbeste wat je kunt doen is voorkomen dat je de griep krijgt. Zorg dat je niet besmet wordt: veelvuldig handen wassen, kom niet met je handen (die misschien besmet zijn) aan je gezicht, gezond te eten, voldoende rust. Blijf uit de buurt van hoestende en niezende mensen.
Ik weet dat er mensen zijn, die vinden dat het vaccin tegen de Mexicaanse griep verdacht is, omdat het nauwelijks of niet voldoende uitgetest is op mensen. Dat is misschien wel zo, maar bedenk wel dat zonder inentingen het sterftepercentage door deze griep vele malen hoger zal zijn. Ik geloof niet dat het middel erger is dan de kwaal.

maandag 19 oktober 2009

Verlanglijstje

19/10/2009
Ik ben rond 5 december jarig en ik vier met mijn kinderen, mijn moeder en mijn ex-man in die periode ook sinterklaas. Dus er moet een uitgebreid verlanglijstje komen. Ik vind het maken van verlanglijstjes altijd heel lastig! Het staat naar mijn gevoel haaks op de manier waarop ik consuminder. De commercie heeft weinig invloed op mij, dus ik loop niet warm voor de nieuwste Ipod, ik ben heel tevreden met wat ik heb. En nu "moet" er een verlanglijstje komen.
Dit is wat ik nu op papier heb:
- zadeldekje voor mijn fiets
- eenvoudige zakagendaatje
- jaarkalender, om afspraken op te noteren
- lantaarn voor stompkaarsen, zodat de katten zichzelf niet in de fik steken
- stompkaarsen
- keukenschort
- deurmat
- 10 kaart bioscoop (€60)
- woonmantel

Verder heb ik net als Buffertje een hele reeks van wensen die niet te koop zijn:
- nooit meer oorlog of geweld, gewoon helemaal nergens meer
- mijn 3 chronische ziektes verdwijnen, ik heb geen kwalen meer, maar ben "gewoon" volledig gezond
- dus ook geen medicijnen hoeven slikken
- veel energie en levenslust
- voor de rest van mijn leven 75 kilo wegen en nooit meer te zwaar zijn
- niet hoeven hongeren, maar gewoon lekker kunnen eten totdat het genoeg is
- de liefde van mijn leven, want helaas ben ik die nog steeds niet tegengekomen, natuurlijk moet ik voor hem dan ook de liefde van zijn leven zijn, dat spreekt voor zich
- superleuk werk hebben, waarin ik helemaal tot mijn recht kom en dat goed verdient
- mooi, krullend, dik en glanzend haar hebben
- iemand die gratis mijn huis schoonmaakt en mijn bloeses strijkt
- een comfortabel, milieuvriendelijk huis aan de rand van een bos, met uitzicht op een meer, maar wel op fietsafstand van mijn werk

zaterdag 17 oktober 2009

Pasta en rijst duurder

17/10/2009
Ik had het bericht woensdag helemaal over het hoofd gezien, maar volgens NU.nl zijn rijst en pasta duurder geworden. Ik heb nog niet gezien dat de pasta duurder geworden is, het is al weer een tijdje geleden dat ik pasta gekocht heb. Ik koop zo nu en dan een kilozak en daar kan ik vrij lang mee toe, ik eet meer rijst dan pasta.
Maar de rijst, daarvan was het me zeker opgevallen dat die duurder geworden is.
Dit is een deel van mijn prijzenboek, het gaat steeds om 1 kg rijst:
rijst euroshopper Surinaams31-01-090,56    ah
rijst euroshopper Surinaams7-05-090,89    ah
rijst euroshopper Surinaams08-08-091,10    ah
Het artikel op nu.nl heeft het over een prijsverhoging van 22% tussen januari 2008 en september 2009. Albert Heijn heeft de prijs van de euroshopper rijst in ruim een half jaar tijd bijna verdubbeld. Nu hoop ik maar dat dit betekent dat rijstboeren meer geld zijn gaan verdienen, maar daar ben ik helemaal niet zo zeker van, misschien zijn die van deze prijsverhoging geen cent wijzer geworden.
Rijst In het artikeltje op Nu.nl staat nog een heel interessant feit dat ik niet wist, in Nederland wordt heel veel geld uitgegeven aan brood, veel meer dan aan aardappelen, pasta en rijst samen, wel vier keer zoveel. Nederlanders zijn ook wel echte broodeters, twee keer per dag brood en maar één warme maaltijd.
Dat was in Frankrijk de afgelopen zomer wel anders, daar waren we nog een heel eind van de Middellandse Zee af, maar toch werd er ‘s middags uitgebreid warm gegeten. Geen broodjes met kaas en een beker karnemelk, nee, lekkere pasta met een glas wijn erbij. En ‘s avonds lekker nog een keer warm, met gebakken aardappels of zo. Maar ook daar toch wel veel brood, ook bij de warme maaltijd en het brood is daar best duur, veel duurder dan in Nederland. Dus misschien is het ook daar wel zo dat er meer aan brood wordt uitgegeven dan aan pasta, rijst en aardappels samen.
Overigens is volgens hetzelfde artikeltje de prijs van aardappels met 9% gedaald, dus als je goedkoop uit wilt zijn, is het misschien een goed idee om aardappels te kopen. Ik heb gisteren 5 kg aardappels gekocht voor 1,59, dat is nog geen 7 cent voor eenpersoons portie van 200 gram. Rijst is inderdaad duurder, maar pasta waarschijnlijk niet.

dinsdag 13 oktober 2009

DSB bank onder curatele

13/10/2009
Het lijkt er op dat de DSB bank ophoudt te bestaan. De bank is onder curatele gesteld. Ik heb er kort geleden nog wel over gedacht om een spaardeposito bij deze bank te openen. Als ik mijn geld 10 jaar vastzette, zou ik jaarlijks 5% rente ontvangen. Niet slecht, dat was veel meer dan bij andere banken. Net toen ik min of meer besloten had dat ik dat spaardeposito zou openen, begon de geruchtenstroom over de niet zo frisse praktijken bij de bank.
Nu ben ik blij dat ik het niet gedaan heb.
Volgens Wellink van De Nederlandse Bank zijn er ook nogal wat spaarders bij de DSB die meer dan 100.000 euro op hun spaarrekening hebben staan of een achtergesteld deposito hebben. Deze gelden vallen (deels)niet onder het garantiestelsel van DNB, waarschijnlijk kunnen deze mensen fluiten naar hun spaargeld, die krijgen niets terug. Ik dacht dat spaarders sinds het omvallen van Icesave wel verstandiger geworden waren en zouden zorgen dat ze per bank maximaal 100 duizend euro spaarden, zijn er blijkbaar toch nog mensen zo dom om meer geld op een spaarrekening of deposito of een spaarsoort waar de garantieregeling niet voor geldt te hebben.
Heb/had jij (spaar)geld bij de DSB en bezorgt dit je problemen?

maandag 12 oktober 2009

Blikken soep

12/10/2009
Een aantal weken geleden, tijdens de hamsterweken van AH, heb ik wat blikken extra gevulde soep gekocht. Twee voor de prijs van één. De afgelopen week heb ik twee van die blikken soep leeggegeten. Nou, ondanks dat ze voor de halve prijs waren, vond ik ze het geld niet waard. Eén blik was championsoep en ééntje bevatte kippensoep. Wat een droefenis! Het smaakte nergens naar, de kippensoep was uiterst waterig en de championsoep was voornamelijk melig. Blikken soep koop ik dus echt niet weer! Ik had in lange tijd geen soep uit blik gehad. Zou de kwaliteit zo achteruit gegaan zijn, of was soep uit blik altijd al zo smakeloos en eigenlijk ronduit vies?
In het vervolg ga ik toch maar weer zelf soep maken. Mijn favoriet is tomatensoep met gebakken uitjes, paprika en gehaktballetjes. Een stuk lekkerder.

zaterdag 10 oktober 2009

Foutje zorgverzekeraar

10/10/2009
Ik had op de eerste dag van mijn vakantie in Frankrijk een flinke blaasontsteking waarvoor ik naar de dokter geweest ben, mijn urine is in het lab onderzocht en ik heb medicijnen gekregen. Na afloop van mijn vakantie had ik alle nota’s eerst gekopieerd en vervolgens keurig ingediend bij de zorgverzekeraar. Het honorarium van de arts en de kosten van de apotheek heb ik al lang vergoed gekregen. Afgelopen donderdag ontving ik een bericht van afrekening, maar daar stond helemaal niets vermeld over de gedeclareerde kosten van het laboratorium. Ik heb afgelopen vrijdag gebeld, het blijkt dat deze declaratie wel binnengekomen is, maar dat men vergeten is deze declaratie te verwerken. Het geld wordt alsnog aan mij overgemaakt. Goed dat ik gebeld heb, het scheelt mij €20,06. Zo zie je maar weer, controle is heel nuttig.

dinsdag 6 oktober 2009

Geldspecial Volkskrant

06/10/2009
Afgelopen zaterdag viel bij mij de zaterdagkrant van de Volkskrant op de mat, met daarin de Geldspecial.
Zo’n special is natuurlijk voor mij heel interessant. Met name het artikel "Blij met Bijstand" trok mijn aandacht. Hierin worden drie alleenstaande moeders met elk drie kinderen aan het woord gelaten. Stuk voor stuk konden ze prima rondkomen van de bestand en alle drie hielden ze veel geld over van hun uitkering. Verbazend vond ik dat!
Moeder Lana, met twee pubers van 14 en 16 + een kleintje van 1 jaar houdt per maand 345 euro over.
Moeder Iris, met kinderen van 10, 7 en 5 jaar investeert 200 euro per maand in een toekomstig bedrijf en houdt daarnaast per maand 132 euro over.
Moeder Daniëlle, met kinderen van 9, 7 en 4 jaar lost 120 euro per maand af in verband met een schuld en houdt toch nog 207 euro per maand over.
Alle drie gezinnen geven 50 euro per maand uit aan kleding, dit is €12,50 per persoon per maand.
Lana besteedt aan boodschappen 270 euro per maand en bijna alle voeding die ze koopt is biologisch.
Iris besteedt aan boodschappen 370 euro per maand.
Daniëlle besteedt aan boodschappen 250 euro per maand.
Deze maandelijkse uitgaven aan boodschappen lijken mij extreem laag, eigenlijk bij alle drie. Misschien zou 370 euro per maand nog kunnen, maar ook dat is maar 85 euro per week voor 4 personen. De dames slagen erin hun gezin voor bedragen tussen 14,50 en 21,25 per persoon per week te voeden. Hoe doen ze dat? Ik geef aan boodschappen gemiddeld 35 euro per week uit! Zouden al deze gezinnen klant zijn van de voedselbank? Of krijgen ze misschien van familie of vrienden voedsel?
Ik signaleer gevaarlijke mogelijke gevolgen van dit artikel:
- straks zegt de maatschappij dat de bijstand aan alleenstaande ouders best wat lager kan en worden tijdens de volgende bezuinigingsrondes de uitkeringen verlaagd. Alle 3 gezinnen houden in feite ruim 300 euro over, dus dat moet kunnen.
- als mensen niet kunnen rondkomen in dezelfde situatie, dan ligt dit aan hen en komt dit niet omdat de bijstand zo laag is. Oftewel: het is je eigen stomme schuld als je met 3 kinderen, waarbij 2 pubers, meer uitgeeft aan boodschappen dan 250 euro per maand en 50 euro per maand aan kleding.
Het is heel prettig voor deze gezinnen dat ze goed rond kunnen komen van een bijstandsuitkering, maar ik had ook wel wat andere geluiden willen horen. Ik vind sommige uitgavenposten wel erg laag. Ook mis ik in de budgetten de posten schoeisel, vakantie, reiskosten, cadeaus, onderhoud (bijvoorbeeld fietsen) en reserveringen voor noodzakelijke huisraad zoals wasmachines en koelkasten dus ik vraag me af of het plaatje wel compleet is. Volgens mij is het rondkomen van een uitkering te rooskleurig voorgesteld.
Het is overigens een heel aardige special. Hij is gratis in te zien in elke bibliotheek in Nederland

zondag 4 oktober 2009

AOW en zo

04/10/2009
Wat een gedoe over die AOW! Op dit moment werkt 13% van de 64 jarigen, de rest is met pensioen, werkloos, zit in de bijstand of is arbeidsongeschikt. Nu willen ze (deze?) mensen langer laten doorwerken.
Intussen lees ik in ingezonden brieven in de krant dat sommige mensen de AOW helemaal willen afschaffen en dan iedereen die hiermee onder het sociaal minimum valt een bijstandsuitkering verschaffen. Ze hebben blijkbaar niet door dat de regels voor bijstand heel anders zijn dan een AOW: beperking eigen vermogen, het "opeten" van je eigen huis, het afdragen van mogelijke bijverdiensten.
Ik vraag me echt af hoe het gaat lopen met die AOW, met de toenemende werkloosheid worden ouderen nu massaal ontslagen. Hoezo langer doorwerken? WW ontvangen en daarna bijstand krijgen zal je bedoelen! Ik heb rond mijn 50e regelmatig gesolliciteerd. Vanaf het jaar dat ik 50 werd, heb ik nooit meer een uitnodiging voor een gesprek gehad, soms niet eens een reactie. Voor het jaar dat ik 50 werd, heb ik regelmatig sollicitatiegesprekken gevoerd. Ik ben in december jarig, in het begin van het jaar dat ik 50 werd, snapte ik er helemaal niets van, bij de brieven in de maanden daarvoor kreeg ik bijna altijd een uitnodiging voor een gesprek. Ik dacht nog even dat mijn brieven zo’n stuk slechter geworden waren, maar mijn brieven waren ongeveer hetzelfde, maar ik was ineens OUD, STAR en TRAAG en paste daarmee niet in het team.
Ik begin hem wel een beetje te knijpen, mijn werkgever wil 5 miljoen bezuinigen op mij en mijn collega’s. Dus misschien sta ook ik binnenkort op straat, ondanks mijn vaste contract. Hoe ik dan weer aan werk kom, dat lijkt me gruwelijk moeilijk, ik word in december 57 jaar.
Ik hoop maar dat ze mij niet wegbezuinigen, want na 3 jaar en 2 maanden loopt voor mij de WW af, dus als ik geen werk kan vinden, beland ik met mijn koophuis in de bijstand. Niet grappig!
Als ik mag blijven werken, ontvang ik, als ik met pensioen ga, door mijn pensioengat vanaf mijn 65e ongeveer 760 euro bruto per maand minder dan nu. Ik had plannen om na mijn 65e een baantje te nemen om er nog wat bij te verdienen en op die manier die inkomensachteruitgang te compenseren. Dan zou ik dus AOW, pensioen en een inkomen hebben uit werk. Een baantje van 1,5 à 2 dagen per week leek mij ideaal. Als ik tot mijn 67e net als nu bijna fulltime moet werken, heb ik waarschijnlijk niet meer de puf om nog langer door te werken. Ik mag hopen dat het pensioenfonds me op mijn 67e meer pensioen geeft, ik heb er dan tenslotte 2 jaar langer voor gewerkt!

dinsdag 29 september 2009

Afschaffen studiefinanciering

29/09/2009
Op nu.nl : Wouter Bos vindt afschaffen van de studiefinanciering een goed idee. Dit zou betekenen dat in de toekomst alle studenten geld voor hun hele studie zouden moeten lenen. Dit houdt op dit moment in:
collegegeld: 1597 per jaar,
kosten van boeken en ander studiemateriaal: gemiddeld 650 euro per jaar,
daarnaast nog kamerhuur: rond 325 euro,
zorgverzekering: 90 euro,
levensonderhoud: voeding, kleding, schoeisel: minimaal 150 euro per maand
Het lijkt hem voor studenten een prettig idee dat ze niet meer hoeven werken naast hun studie, maar alles kunnen lenen. Volgens hem valt de leenangst wel mee, dus ook kinderen van minima zouden volgens hem ook zonder beurs gaan studeren, geen probleem.
Het lijkt mij dat studenten uit de economisch zwakke gezinnen zich wel 10x achter de oren zullen krabben voordat ze met een studie beginnen. Ik denk dat, als deze bezuinigingsmaatregel doorgaat, want dat is het, studeren weer iets wordt voor kinderen van welvarende ouders. Rijke ouders hebben in de regel ook zelf gestudeerd en zien het belang van een studie in. Zij zullen de studies van hun kinderen betalen, net zoals dat nu ook al voor een deel gebeurt.
Ik vind de uitspraak van Wouter Bos een slechte beurt voor de PvdA. Hoezo sociaal beleid! Hij beweert wel dat hij er nooit voor zou zijn dat hoger onderwijs alleen toegankelijk wordt voor de elite, maar ik weet niet hoe hij het voor zich ziet als studenten alles moeten lenen. Studenten studeren al gauw 5 jaar, de lening zal ongeveer 750 euro per maand zijn. Dus dat betekent voor elke student een schuld van zo’n 50.000 na afloop van de studie, tenzij de ouders bijdragen aan de studie.
De overheid wil dat 50% van de werkenden hoog opgeleid is, dat wordt niets op deze manier!
Ik denk dat het ook een slecht idee is voor de ontwikkeling van Nederland als kenniseconomie en voor de werkgelegenheid in het hoger onderwijs.
Wat vind jij van dit idee om studenten alles zelf te laten lenen?
Voor het geval je mocht denken dat studenten alle geld van studiefinanciering krijgen: het is nu al zo, dat als studenten niet binnen 10 jaar na start van een studie afstuderen, ze alles moeten terugbetalen, ook het gebruik van de OV kaart.

maandag 28 september 2009

Dochter wil niet lenen om vriend te onderhouden

28/09/2009
Dochter studeert en heeft studiefinanciering. Ze heeft een basisbeurs en een maximale aanvullende beurs. Ze heeft een kleine bijbaan en leent verder geen geld van studiefinanciering. Haar vriend, waarmee ze samenwoont, is sinds een tijdje werkloos. Zijn WW is per half september gestopt, dus heeft hij ergens in augustus bijstand aangevraagd.
Vandaag vond een gesprek met de bijstandsconsulent plaats. Wat blijkt: dochter moet nu maximaal lenen bij de IBG om haar vriend te onderhouden. Ze krijgen daarnaast nog een zakcentje aan bijstand. Ook moet dochter full-time beschikbaar zijn voor werk. Dochter moet nu dus € 417,35 per maand lenen als ze wil blijven samenwonen met haar vriend. Het is een rentedragende lening en de rente is 3,58%.
Ik ben erg verbaasd dat men mijn dochter kan verplichten zich stevig in de schulden te steken om haar vriend te onderhouden die in de bijstand zit en daarnaast ook verplicht kan worden tot het aanvaarden van een fulltime baan. Ze hebben elkaar niet ten overstaan van een ambtenaar van de burgerlijke stand bijstand beloofd en hebben juridisch geen enkele band. Ze huren alleen samen een huis en hebben een relatie.
Ik snap dat de studiefinanciering en verdiensten uit de bijbaan meespelen in het vaststellen van de hoogte van de uitkering. Maar dat mijn dochter gedwongen wordt te lenen, dát vind ik heel ver gaan. Ze heeft die lening voor haar eigen levensonderhoud niet nodig. Als haar vriend niet heel snel een inkomen uit arbeid krijgt, komt dochter misschien weer bij mij wonen en gaat ze een LAT relatie met haar vriend onderhouden.

donderdag 24 september 2009

Vitamines helpen niet goed om weerstand op te bouwen

24/09/2009
Neem jij vitamines om je weerstand te verhogen tegen de mexicaanse griep? Je laat je misleiden door reclames van fabrikanten die uit zijn op jouw geld, je hebt die pillen helemaal niet nodig. Vitamines en voedingssupplementen helpen helemaal niet om je weerstand te verhogen. Je vindt op de site van het voedingscentrum en op nu.nl een artikeltje over de misleiding van consumenten. Gewoon gevarieerd en gezond eten en voldoende groenten en fruit nemen, dan hoef je geen extra geld uit te geven voor pillen die niet helpen. Het is zelfs zo dat als je ongezond eet, multiviamines en andere voedingessupplementen nog steeds slechter zijn dan gewone, gezonde maaltijden.
Er zijn vitamines en mineralen waar je te veel van kunt krijgen, een "overdosis" zal ik maar zeggen.
Waar kun je teveel van krijgen? Volgens het voedingscentrum gaat het dan om:
Vitamine AGriep2_3
Vitamine D
IJzer

Mijn conclusie: weggegooid geld, die extra vitamines en voedingssupplementen. Ze zijn alleen voor mensen in bijzondere situaties en zeker niet om je weerstand te vergroten.
En die griep? Die krijg je waarschijnlijk toch wel.

woensdag 23 september 2009

Zuinig met gas

23/09/2009
Herfst Hoewel de herfst nu volgens de kalender echt begonnen is, is mijn gasverbruik nog steeds minimaal. Mijn verbruik zit op ongeveer 2,5 kubieke meter per week. Ik heb de verwarming nog niet aan gehad, het is nog niet nodig, het is nog steeds prachtig mooi nazomerweer. Maar binnenkort zal je zeker merken dat de winter er aan komt en "vliegt" je gasverbruik omhoog.
Hoe bezuinig je op gasverbruik?
De volgende dingen kun je doen zonder dat je dure investeringen hoeft te doen:
* Kort douchen
* Thermostaat een graadje (of meer) lager
* Zorg dat de verwarming een uur voor het slapen gaan uitgaat, in dat uur blijft je huis nog warm genoeg
* Laat de zon overdag helpen bij de verwarming van je woonruimte
* Houd deze warmte vast door ‘s avonds de gordijnen te sluiten
* Zorg voor voldoende ventillatie, droge lucht kun je sneller verwarmen dan vochtige lucht
* Kook voor 2 keer, dan kun je de volgende keer kort opwarmen
* Temper het gas onder je kookpan en laat de vlammen niet langs je pan lekken
* Doe een deksel op je pan, zodat de warmte in je pan blijft
* Gebruik een geimproviseerde hooikist om eten in te koken
Herfst1De herfst is wat kleuren betreft een geweldig seizoen. Ik houd alleen niet zo van wat er daarna komt. De winter is me veel te koud en te donker.
Dan nog een reactie naar aanleiding van vragen hoe ik dat doe; die 2,5 kuub per week.
Ik doe natuurlijk alles wat ik hierboven beschreven heb. Ik heb 1 waakvlam voor CV en warm water. Ik heb geen waakvlam bij mijn kooktoestel.
Omdat ik nu een zwemabonnement heb, douche ik mij 2x 3 keer per week: voor het zwemmen, bijna een uur zwemmen en daarna goed nadouchen en haar en oksels wassen. Omdat ik mijn hele leven al exceemproblemen heb, "mag" ik van mijn huisarts alleen met water douchen en als ik dan zepen wil gebruiken, dan bij voorkeur alleen de oksels. Daar houd ik mij al jaren aan. En het gaat ook al jaren goed met mijn huid. Ik kan kennelijk goed tegen chloor. Verder was ik mij thuis met koud water aan de wastafel.
Dochter douchet in de weekends wel hier, maar ze houdt het kort.

dinsdag 22 september 2009

Budgettip: zwemles voor kinderen

22/09/2009
Ik heb een jaarabonnement, dus ben ik vaak in het zwembad te vinden. Ik ben altijd nieuwsgierig naar prijzen, dus neus ik eens in de rekken met folders en kom ook de folder prijzen zwemlessen tegen:
In een gemeentelijk zwembad kost een zwemles voor kinderen 12,80! Een zeskaart kost 64,-, als je de kaart niet vol krijgt, krijg je geen geld terug, vandaar die prijs voor losse lessen. Dat is niet niks, want een kind van een jaar of zes leert niet in 6 lessen zwemmen, dat duurt echt hxc3xa9xc3xa9l wat langer. Ik ben met beide kinderen wel een jaar bezig geweest voordat ze hun eerste diploma hadden.
Ik ben al heel snel overgestapt naar de zwemclub, waar ik vanwege het armoedebeleid van de gemeente flinke kortingen kreeg op het lidmaatschap. Bij een zwemclub leren kinderen prima zwemmen van gemotiveerde mensen. Bij de zwemclub worden jaarlijks ongeveer 42 lessen gegeven + vrij zwemmen in de schoolvakanties behalve de zomervakantie.
Mijn dochters hebben beiden ruim een dozijn diploma’s behaald: A, B, C en diverse zwemvaardigheidsdiploma’s.

Kostenvergelijking:

Zwemles van de Gemeente kost voor 42 lessen : 448, -
Een zwemclub kost  190, – per jaar (ook ongeveer 42 lessen)
voor mensen met een laag inkomen en echt niet alleen voor minima, geeft de gemeente voor het lidmaatschap van een sportclub 22,50 terug bij inlevering van coupons van de Stadjerspas. Uiteindelijke prijs voor een jaarlidmaatschap van de zwemclub: 167,50 per kind voor mensen met een kortingspas. Voordeel voor mensen met een laag inkomen: 280,50
Ik neem aan dat veel gemeentes een dergelijk beleid kennen en lidmaatschap van sportclubs voor een deel vergoeden. Ook in de strijd tegen overgewicht bij kinderen wordt een stimuleringsbeleid gevoerd om kinderen meer te laten sporten.
Verder is er ook nog een jeugdsportfonds waar mensen met een laag inkomen een beroep op kunnen doen.
Let op, dit fonds is niet een recht. Dus het fonds beslist of je kinderen in aanmerking komen.

zondag 20 september 2009

Leven voor een habbekrats

20/09/2009
Ik heb de afgelopen dagen het boek "Leven voor een habbekrats" gelezen. Kath Kelly leeft in Engeland een jaar lang van 1 pond per dag. Dit is ongeveer 1 euro per dag. In het boek wordt het pond gelijk gesteld aan de euro. Van 1 euro per dag bekostigt ze haar vervoer, koopt ze cadeaus, eet ze, verzorgt ze haar uiterlijk, zorgt ze voor haar kleding en gaat ze uit.
Ze doet dit omdat ze in dat jaar geld wil sparen voor een leuk huwelijkscadeau voor haar broer. In dit jaar ontdekt ze wat ze allemaal kan doen voor een pond per dag. Ze gaat 3x op vakantie, vlakbij aan de kust, werkt als vrijwilliger op een biologische boerderij en ze gaat naar Frankrijk. En het gaat heel goed, het lukt haar werkelijk om van 365 pond te leven. Ze vindt daarnaast heel veel geld, gewoon op straat, maar dat gaat in een apart potje en gebruikt ze niet voor haar levensonderhoud.
Ze komt tot de conclusie dat het voor haar heel bevrijdend werkt om niet meer mee te doen aan de consumptiedwang en op een creatieve manier te zorgen voor de eerste levensbehoeften. Ze gaat overigens enorm veel uit: naar gratis lezingen, naar demonstratielessen, naar gratis cursussen, gratis tentoonstellingen, de bibliotheek enz. Ze doet gratis make-overs. Ze gaat met vrienden picknicken in het park in plaats van naar de pub. Ze kan gratis internetten in de bibliotheek en zoekt daar op internet naar gratis activiteiten. Ze gaat liften als ze op reis wil, ook naar Frankrijk. Ook past ze gratis op huizen van mensen. Ze ruilt kleding in plaats te kopen.
Overigens is het wel zo dat ze sommige artikelen zo goedkoop aanschaft, dat mij dat in de Nederlandse situatie ondenkbaar lijkt:
kaas voor 1,99 per kilo
overrijpe bananen 30 cent per kilo
gedeukte blikjes perziken of erwten voor 5 cent
afgeprijsde wijn voor 99 cent
1 liter shampoo 27 eurocent
een tube tandpasta voor 21 cent
drie stukken zeep voor 19 eurocent
2 koperen kandelaars voor 20 cent in de kringloopwinkel
Dit zal wel aan de vertaling liggen en het uitgangspunt daarbij dat 1 euro gelijk aan 1 pond is.
Zaken die mij opvielen:
Couchsurfing – waarbij je helemaal gratis bij andere mensen slaapt en je ook anderen gratis onderdak aanbiedt
bookcrossing- waarbij je helemaal gratis boeken uitwisselt met vreemde mensen. Je kunt het boek via internet volgen door Nederland of door Europa.
freegans – via de freegans krijgt ze gratis spulletjes, zoals een bruikbare tv (de link verwijst naar een Engelstalig artikel op wikipedia) Ook miljoenenjager heeft er vorig jaar in haar weblog over geschreven.
Leuk: tips voor het vinden van gratis concerten in je woonplaats en andere gratis evenementen. In mijn woonplaats zijn regelmatig gratis concerten en er zijn leuke dingen waar je gratis naar toe kunt. Geïnspireerd door "Leven voor een habbekrats" ga ik vanmiddag naar een gratis kunsttentoonstelling van het Centrum Beeldende kunst. Kijk hier en hier. Je kunt er tegen betaling kunst lenen, maar je kunt ook gratis kijken naar wat er aangeboden wordt.
Ook maak ik nog even een wandelingetje door de prachtige eeuwenoude Prinsentuin. De toegangsmuur heeft aan de kant van de gracht een prachtige zonnewijzer. Ik ben er werkelijk in jaren niet geweest. Op onderstaande foto’s kun je zien hoe schitterend deze openbaar toegankelijke tuin is: 
 

zaterdag 19 september 2009

Kip tikka massala

19/09/2009
Als vervolg op mijn Indiaase recepten die je op mijn weblog kunt vinden, een recept voor kip tikka masala voor 4 personen
Voorbereidingstijd 20 minuten.
Kooktijd 45 minuten
Ingrediënten
- 400 gram kipfilet, in blokjes
- een stukje verse gember geraspt
- een teentje knoflook, fijngesneden
- zou en peper
- een handjevol vers korianderblad, fijngesneden en nog wat extra voor de garnering
- sap en rasp van 1 limoen
- 3 eetlepels zonnebloemolie
- 1 theelepel chilipoeder
- 1 ui, gesneden
- een theelepel kurkuma (koenjit)
- een theelepel gemalen komijn
- 250 ml room of gewone yoghurt
- blikje tomatenpuree
- sap van een halve citroen
Bereiding:
Doe de kip met de 1 eetlepel olie, gember, knoflook, zout, peper, koriander, limoensap en limoenrasp in een grote schaal. Meng goed door elkaar en laat 30 minuten rusten.
Verhit na 30 minuten 1 eetlepel olie in een grote koekenpan of wok en bak het kipmengsel 8 tot 10 minuten totdat het mengsel bruin geworden is.
Haal de kip uit de pan en bewaar de kip. Doe in dezelfde pan de overgebleven olie en bak gedurende 5 minuten de ui en het chilipoeder. Voeg de kurkuma en komijn toe en roerbak nog 1 minuut.
Voeg de room of yoghurt toe en laat het ui/yoghurtmengsel 5 minuten zachtjes koken. Doe de kip erbij en laat nog 5 minuten koken. Voeg de tomatenpuree toe, roer en voeg dan het citroensap toe. Kook nog 1 minuut en serveer met wat verse fijngesneden korianderblad.
Lekker bij gekookte rijst en naanbrood.
De kosten zijn per maaltijd wel iets meer dan 1 euro per persoon, dus je zou het moeten beschouwen als een feestelijk gerecht dat je zo nu en dan eens maakt. Het is in ieder geval een stuk goedkoper dan uit eten gaan.
Opmerking: er zijn veel verschillende recepten te vinden, onder anderen van Jamie Oliver , allemaal met verschillende ingrediënten, tomaten, komijn, knoflook, ui en room of yoghurt horen er zo te zien standaard in te zitten. Maar de rest is soms heel verschillend.

donderdag 17 september 2009

Zwanen

17/09/2009
Vlakbij mijn huis hebben in het watergebied verschillende zwanenparen genesteld en er zijn flink wat jonge zwanen bijgekomen. De jonge knobbelzwanen zijn nu even groot als de ouders, maar het leuke is dat ze nog steeds piepen, ook al zijn ze al heel groot. Eergisteravond zwom een ouderpaar met hun jongen in een slootje langs het fietspad. Cygnusolorjuvenile_2 Eén van de jonge zwanen dobberde roerloos in het water, het leek of hij ziek was of misschien wel stervende. Toen ik dichterbij kwam gingen de ouders meteen blazen en de jonkies begonnen te piepen. Heel grappig, ook de zwaan die er uit had gezien alsof er wat aan mankeerde deed ineens heel actief mee. Achteraf gezien lag hij misschien gewoon te slapen. Het was een beetje donker en het was niet erg goed te zien.
Ik kan heel erg genieten van zulke momenten, die prachtige grote vogels, heel dichtbij. Ik heb ze vanaf het voorjaar de hele zomer lang gezien en ik heb de jongen op zien groeien van jonge kuikens tot de grote joekels van beesten die ze nu zijn. En dan piepen ze nog steeds. Zo schattig!
Als je je ogen en oren open houdt, is er in je woonplaats vaak heel veel te genieten en het kost helemaal niets. Waarom trouwens een deel van de jongen grijs is (zie foto) en een deel wit is mij niet duidelijk. Volgens mij worden ze uiteindelijk allemaal wit.

maandag 14 september 2009

Vriezer ijsvrij = besparen op stroomverbruik

14/09/2009
Gisteren heb ik weer eens een keertje het vriesgedeelte van mijn koel-vriescombinatie ontdooid. Het is uiterst nuttig, want het ijsvrij houden van de vriezer scheelt heel veel in het stroomverbruik. Het is eigenlijk een klusje dat snel geklaard is, 20 minuten is genoeg. Ik zorg dat ik de vriezer ontdooi op een moment dat er niet al te veel in de laden ligt, dan haal ik de laden uit de vriezer, gooi alles zoveelmogelijk in 1 lade en stop de bevroren artikelen in een geïmproviseerde hooikist. Ik gebruik een hoekje van de bank, 3 kussens en 3 fleecedekens. Ik zorg dat alles zo koud mogelijk blijft. Je kunt daarbij ook kranten gebruiken, die werken goed isolerend. Ondertussen kook ik in een middelgrote pan flink wat water. Deze pan met kokend water zet ik op een onderzetter in de vriezer en doe de deur weer dicht. Al snel hoor je de losgekomen stukken ijs vallen. De stukken ijs haal je er zoveel mogelijk uit. Vervolgens verhit je het water nogmaals en zet de pan weer terug. Als het ontdooien klaar is sop je de vriezer nog even uit en klaar ben je. De laden zijn ondertussen in een sopje geweest. Je doet de vriezer weer aan en na een tijdje vriezen stop je alles weer terug.

zondag 13 september 2009

Bezuinigen op voeding

13/09/2009
Hoe kom je aan goedkope voeding? Als je onderstaande tips volgt, hoeft voeding echt niet meer dan 25 euro per persoon per week te kosten, waarschijnlijk lukt het met (veel) minder. Lees ook de blog van Natasza Tardio die met haar man en 2 zoons 4 weken geleefd heeft van 1 euro per persoon per dag.Een aantal algemene punten zijn belangrijk:
- Koop in het groot en kijk en vergelijk goed. Vaak liggen de goedkope producten niet voor het grijpen, maar onderin de schappen van de supermarkt, je moet ervoor door de knieën.
Prijzen kunnen per supermarkt variëren, bezoek verschillende supermarkten.
- Kies geen A-merken en maak alles zelf klaar.
- Koop niet te veel van bederfelijke waar, anders loop je de kans dat je bedorven voedsel moet weggooien en ook voor dit voedsel heb je betaald.
- Kook energiezuinig: deksels op de pannen, bij elektrisch koken de kookplaat 5 minuten voor het einde van de kooktijd uitdoen, gebruik een snelkookpan en een (geïmproviseerde) hooikist

Koolhydraten
Aardappelen, rijst, polenta en pasta zijn heel goedkoop verkrijgbaar. Pasta kost 60 cent per kilo, rijst is 1,10 per kilo, polenta 80 cent per kilo en aardappelen afhankelijk van het seizoen tussen 20 en 80 cent per kilo. Koop grote verpakkingen en kies goedkope soorten, zoals Euroshopper of huismerken. Behalve aardappelen vind je dergelijke producten niet in aanbiedingen. Bij aardappelen reken ik 200 gram per persoon, bij rijst, pasta en polenta reken ik 100 gram per persoon.
Ook in bonen (zie hieronder) zitten veel koolhydraten.

Eiwitten
Goedkope eiwitten zijn: peulvruchten zoals linzen, witte en bruine bonen. Het goedkoopst is het om ze zelf voor te weken en te koken. Je kunt van gepureerde bonen lekkere vegaburgers maken. Hier kun je een recept van Vrekje vinden. Eieren zijn relatief goedkoop, je kunt ze gebakken of gekookt in een recept verwerken. Als je echt vlees wilt, is kip de minst dure soort vlees.
Ook in zelfgekookte custardvla, havermoutpap en griesmeelvla gemaakt van houdbare melk zitten flink wat goedkope eiwitten.

Groenten
Koop groenten van het seizoen, let op aanbiedingen.
Kies ook eens voor diepvriesgroenten en groenten uit blik of pot. Door moderne verwerkingsmethoden zijn dergelijke groenten wat voedingswaarde betreft een goed alternatief voor verse groenten.
Snijd zelf je verse groenten en maak zelf je sausjes.
Koop groenten en fruit op de markt, bij voorkeur tegen sluitingstijd. Dan wil de koopman of -vrouw graag de overgebleven resten kwijt.

Fruit
Koop fruit van het seizoen en kies geen exotische fruitsoorten. In de winter moet je bijvoorbeeld geen aardbeien willen eten, die groeien dan niet in Nederland en het kost erg veel geld om deze aardbeien aan te voeren uit een land waar ze wel groeien.

Ontbijt en lunch
Eet brood met beleg en geen ontbijtproducten. Bij de Albert Heijn kun je op maandag t/m woensdag 3 volkorenbroden kopen voor 2 euro. In ieder brood zitten 24 sneedjes. Per plakje brood betaal je dus nog geen 3 cent. Halvarine koop je bij diezelfde grootgrutter voor 39 cent per pond. Als je je boterhammen belegt met dun pindakaas, komkommer, tomaat etc, heb je een heel goedkoop en gezond ontbijt of lunch. Onbijtproducten zijn per portie zoveel duurder dan dat!
Koop geen ontbijt of lunch in de bedrijfskantine, of onderweg, je bespaart tientallen euro’s per maand door thuis je eigen lunch en ontbijt klaar te maken.
Belegsuggesties:
fijngemalen gekookte kikkererwten met gemalen sesamzaad en peterselie
makreel uit blik vermengd met fijngesneden ui of tomaat
gekookt of gebakken ei
plakjes appel of peer
rozijnen of krenten
ontbijtkoek

donderdag 10 september 2009

Kinderen in armoede door schulden van ouders

10/09/2009
Volgens nu.nl wordt er in veel gemeenten te weinig gedaan aan schuldhulpverleninging aan gezinnen en krijgen te weinig kinderen de kans om aan sport en cultuuur te doen. Ik denk dat het een goede zaak is dat het armoedebeleid in alle gemeenten in Nederland goed uit de verf komt, zodat alle kinderen de kans krijgen om lid te zijn van een leuke sportclub en een andere soort club, bijvoorbeeld muziekles.
Mijn kinderen hebben tijdens de lange periode dat ik in de bijstand zat altijd op een sport (zwemmen en judo) en op piano- of gitaarles gezeten, een vrij groot deel werd vergoed door de gemeente, waardoor mijn eigen bijdrage op te brengen was.
Volgens het bericht zijn de wachtlijsten voor schuldhulpverlening in sommige gemeentes ook erg lang, ook dat brengt voor gezinnen heel veel problemen met zich mee. Het voorstel dat in een gesprek wordt bepaald wanneer mensen met schulden aan de beurt zijn, lijkt me wel goed, maar het is wel zo dat de een zijn belangen beter kan verdedigen dan een ander dat kan.

woensdag 9 september 2009

Meer mensen in financiële problemen

09/09/2009
Op nu.nl lees ik dat volgens een onderzoek van het Nibud 4 op de 10 huishoudens moeilijk rond komt. Het onderzoek werd uitgevoerd in mei dit jaar, maar het zal nu niet beter, waarschijnlijk nog iets slechter gaan. Steeds meer werknemers worden werkloos en zijn niet gewend om met minder rond te komen. Volgens het bericht heeft bijna 3/4 van de nieuwe werklozen moeite met rondkomen en kan regelmatig geen geld meer pinnen. Ik vind wat dat betreft de aanpak van weblogger Zwaar weer op komst/regeren is vooruitzien geweldig goed. Ze weet dat waarschijnlijk binnenkort het gezinsinkomen fors lager wordt en is zich daar al helemaal op aan het voorbereiden, door nu te sparen en alvast te leren hoe ze door slim met geld om te gaan financiële rampen kan voorkomen. Ik kan iedereen aanraden eens een tijdje zo zuinig mogelijk te leven en te zien hoeveel geld je per maand kunt overhouden. Op die manier weet je wat je financieel aan kunt en merk je welke zaken je kunt schrappen en welke dingen je nog steeds belangrijk vindt om geld aan te besteden en te blijven doen, omdat die het leven aangenaam maken. Het leven moet wel een beetje leuk blijven, toch?
Ik heb naar aanleiding van het onderzoek een poll toegevoegd. Ik ben benieuwd naar de antwoorden van mijn lezers.
 

zaterdag 5 september 2009

Sporten zonder sportschool

05/09/2009
Ik ben wel eens een tijdje lid geweest van een sportschool. Eerst werd ik gewogen en toen werd aan de hand van lengte, gewicht en leeftijd een programma samengesteld. Vooral fietsen en lopen op de loopband en verder nog wat werken op spierversterkende apparaten. In de sportzaal liepen huisvrouwen rond en verder waren er een aantal spierenjongens die hard werkten aan hun sixpack en biceps. Eigenlijk vond ik het daar vanaf het begin vreselijk. Ik voelde me dik, het lopen en fietsen was uiterst eentonig en het uitzicht daarbij was ronduit saai. Ik keek naar andere sportende, zwetende mensen of naar videoclips. De muziek bestond uit een stevige dreun. Ik had een abonnement waarbij ik maximaal 3 x per week kon komen sporten en verder was er een gratis sauna. Die sauna was wel leuk, maar de rest niet. Ik geloof dat ik minimaal een half jaar lid moest blijven. Toen heb ik maar gauw opgezegd, ik vond het in feite een regelrechte zelfkwelling en het kostte nog flink geld ook.
Gisteren heb ik volop gesport, maar gelukkig niet in een sportschool. Volgens mij minstens zo effectief als in de sportschool, maar voor het grootste deel lekker in de buitenlucht, dat vind ik veel prettiger.
Wat deed ik?
- 2x 2 kilometer fietsen, van en naar het zwembad
- 45 minuten baantjes zwemmen
- 2x 7 kilometer fietsen, naar het station en later weer terug naar huis.
- 70 minuten wandelen in een stevig tempo
Volgens mij heb ik een stuk meer bewogen dan toen ik de sportschool bezocht. Ik ben veel in de buitenlucht geweest en heb genoten van prachtige wolkenluchten en heerlijk geurende bomen, koeien, schapen, paarden, struiken en grasland. Verder heb ik veel soorten vogels en planten gezien. Ik was gisteravond heel moe en loom en heb lang en uitstekend geslapen, dus volgens mij bevordert dit bewegen ook nog eens een keer een gezonde nachtrust.
Het leuke van sporten vanuit huis is dat je niet eerst ver hoeft te reizen. Je begint vanaf je voordeur. Sporten zonder sportschool is verder heel goed voor je portemonnee.

donderdag 3 september 2009

Jam uit de natuur

03/09/2009
Op internet kun je tegenwoordig een heleboel sites en blogs vinden met informatie over eten uit de natuur. Persoonlijk vind ik deze blog een heel leuke en inspirerend. Ook deze site is de moeite waard voor informatie over vruchten uit de natuur. Verder is deze ook heel nuttig, omdat er met foto’s in beschreven staat wat je vooral niet moet plukken en eten omdat de bessen giftig zijn.
Er zijn in de herfst een heleboel bessen te vinden die je kunt eten of waar je jam van kunt maken:
Lijsterbessen
Rozenbottels
Bramen
Sleedoornbessen
Meidoornbessen
Vlierbessen
Ik heb alleen jarenlange ervaring met het maken van vlierbessenjam en bramenjam. In de afgelopen week heb ik een heleboel sleedoornstruiken ontdekt, dus ik ga binnenkort sleedoornjam maken. verder heb ik plannen voor lijsterbessen- en meidoornbessenjam.
Waarschuwing 1: verwerk bessen alleen als je zeker weet dat je de juiste soort hebt. Er zijn bessen die heel giftig zijn.
Waarschuwing 2: kijk uit voor mogelijk vervuilde grond.
Waarschuwing 3: bramen die laag bij de grond groeien zijn mogelijk besmet met hondsdolheid. Eet ze niet rauw.
Als je naar al die waarschuwingen kijkt, lijkt het alsof het uiterst gevaarlijk is om jam te maken van wilde bessen, maar dat is het helemaal niet. Ik vind het alleen al heel leuk om in mijn woonbuurt rond te wandelen en te fietsen en alle mogelijke struiken in kaart te brengen. En dan moet het jam maken en recepten verzamelen nog beginnen.

maandag 31 augustus 2009

Zwemmen en nog eens zwemmen

31/08/2009
Ik heb een jaarabonnement voor de gemeentelijke zwembaden besteld! De afgelopen jaren zwom ik zomers wel, maar ‘s winters helemaal niet. In de winter bewoog ik veel minder dan in de zomer. In het kader van gezondheid en het bereiken van een gezonder gewicht ga ik het komende jaar elke week tenminste 2x zwemmen.
In de afgelopen weken ben ik tijdens mijn vakantie 4 kg afgevallen en dat gewichtsverlies wil ik graag vasthouden en als het enigszins mogelijk is vergroten.
Het abonnement kost mij een rib uit mijn lijf: namelijk 187,20, maar het lijkt mij een goede investering in mijn conditie en gezondheid. Een kleine 16 euro per maand valt eigenlijk ook nog wel mee. Ik heb op dit moment een BMI van 36.30. In mei dit jaar was mijn BMI 38.40 dus er is al wat verbeterd. Maar met meer gewichtsverlies en een betere conditie is er nog heel wat gezondheidswinst te behalen.
Het zou leuk zijn als de werkgever wat zou bijdragen, maar dat lukt helaas niet.