Welkom bij Zuinigaan

Dit weblog gaat over bezuinigen, consuminderen en nog meer, want een mens is tenslotte meer dan alleen een consuminderaar, of zo je wilt een vrek. In '07 kocht ik mijn huis, in december 2018 word ik 66 jaar en mag ik met pensioen, want dan krijg ik mijn AOW. Ik heb een pensioengat van 20 jaar. Ik verkeek mij op de kosten van een koophuis en constateerde dat ik financieel vanaf mijn 66e jaar nogal krap zou komen zitten, vooral vanwege het pensioengat. Dus daar ging ik wat aan doen en op deze weblog vind je mijn berichten hierover.

maandag 21 mei 2018

Lekker bezig en zeer zuinig ook!

Oudste dochter had op de koningsmarkt een leuke lap stof gekocht. Het leek een soort dekbedhoes, maar dan een buitengewoon formaat. Het was een leuk stofje met appeltjes en niet zichtbaar versleten.  In het midden zat voor en achter over de lengte een strook en de voor- of de achterkant bestond uit blokken. Dochter betaalde er 2 euro voor en daar kon ik volgens haar wel wat leuks mee doen.  De stoffering van haar oude poppenbedje was aan vernieuwing toe en dan kon mijn kleindochter er leuk mee spelen. Dus ik ging in het afgelopen weekend aan de slag.


Ik maakte een dekbedhoesje, een kussensloopje en een hemeltje van 1/4 van de stof. De groene strook die in de hoes zat verwerkte ik tot tot een randje voor het hemeltje. Kostprijs qua stof: €0,50.

zomerbroekje van de hoes
Er waren ook 2 blauwe blokken in de hoes, van één van die blokken maakte ik een broekje. Dit kostte aan stof €0,25.
Er is nog zo veel stof over, dat ik nog wel 5 broekjes kan maken, 1 blauwe en 4 rode. Ik zie wel wat ik daarmee doe.

Ik heb laatst de stoffendoos op zolder  uitgezocht en 2 categorieën gemaakt:
- te gebruiken
- kan weg, want daar ga ik niets meer mee doen.
Bij de te gebruiken stoffen was een lap waar ik ooit, 27 jaar geleden , een zomerbroekje voor mijn jongste dochter van gemaakt had. Uit die stof kon nét nog een broekje gemaakt worden.
Deze bewaarde stof kostte mij nu helemaal niets!
Wie wat bewaart, die heeft wat 😁😁

broekje van de oude lap stof, je ziet het broekje ook rechtsboven op de vorige foto.  Die foto geeft de kleuren beter weer dan op deze foto.


Er is nog meer stof, ik ga ook nog een jurkje en nog een broekje maken van oude stoffen die op zolder lagen.

zondag 20 mei 2018

Energieverbruik in de afgelopen week

Het was opnieuw een zuinige week. Het was een paar avonden tamelijk fris, maar ik heb de verwarming niet aan gehad.

Wat verbruikte ik?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 20):
GAS -> 0,5  m3.
In week 19 gebruikte ik 0,6 m3.


STROOM -> 11 kWh
In week 19 gebruikte ik 12 kWh.
Ik draaide twee wassen in de afgelopen week, toch heb ik weinig stroom verbruikt.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €2,52
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Genieten van kleinzoon en kleindochter

Vandaag wordt mijn kleinzoon precies 1,5 jaar en mijn kleindochter is 6 weken ouder.
Ik sta, iedere keer als ik ze, zie weer versteld van hun ontwikkeling.
Dat gaat zo snel!
Mijn beide dochters wonen vlak in de buurt. Beide op nog geen 15 minuten fietsafstand.
Dat is heel fijn voor mij, voor mijn dochter en hun kindjes. Ik pas regelmatig op, vaak wel meer dan 2 dagdelen per week. Daarnaast zie ik iedereen op maandagavond, want dan eten we altijd bij mijn oudste dochter. Zij past op maandag op de beide kinderen. Dus ook dan zie ik de kindjes.
Mijn jongste dochter is pas verhuisd en is nog bezig met uitpakken en klussen in beide huizen. Binnenkort moet het oude huis schoon en netjes afgeleverd worden. Daarom heb ik afgelopen weekend en ook dinsdag 3 volle dagen opgepast op mijn kleinzoon en woensdagmiddag en gistermiddag als altijd weer op mijn kleindochter.
Ik vind het erg leuk om te doen!
Wel vermoeiend, want ze willen alles onderzoeken en vast pakken. Kleinzoon stopt alles wat hij tegenkomt in zijn mond en hij vindt alle knopjes reuze interessant. Het is een manneke dat maar heel kort aandacht heeft voor een speelgoedje. Dan is hij al weer bij het volgende.
Ik kan kleindochter van alles aanbieden, zij maakt zelf een keuze en speelt geconcentreerd met een paar dingen. Dat gaat met kleinzoon heel anders. Hij kiepert alle speelgoedbakken om en maakt van mijn woonkamer één grote speelgoedchaos. Vermoeiend, zowel voor hem als voor mij. Dus nu zorg ik dat een groot deel onbereikbaar is. Hij roept en wijst dan wel díé, díé, maar daar geef in niet aan toe, wetende dat hij dan struikelt over de zooi en hij er volledig in verzuipt.
Vooral mijn kleindochter snapt al heel veel. Als je bij de fiets met het kinderzitje vraagt: waar zit papa, dan wijst ze het zadel aan. En als je vraagt waar zij zit, dan wijst ze het zitje aan. Ze kan al heel veel lichaamsdelen aanwijzen: haar, neus, wangen, oren, ogen, nek, buikje, handjes, voetjes, knie.
Heel bijzonder!
Op dit moment zijn ze ook erg veel aan het klimmen en worden ze hoe langer hoe bedrevener in het trap klimmen, op een gewone stoel gaan zitten en er ook weer af.
Schatten, die hummels!

zaterdag 19 mei 2018

Boodschappen in de afgelopen week - precies 34 euro ;-)

Ook in de afgelopen week bleef ik onder de 35 euro.


 12-19 mei '18
*=aanbieding, @=afgeprijsd, GTA=geld terug actie WAAR PRIJS
Voeding    
5 bananen Aldi 0,75
3 bananen, bio* AH 0,76
4 grapefruits* AH 2,49
2 avocado's* AH 2,09
1 volkoren brood AH 1,19
halvarine AH 0,69
pindakaas, grote pot Aldi 1,79
appelstroop, chocopasta, hagelslag, jam* Coop 3,57
pasta, bio volkoren, 500 gr. Aldi 0,79
2x Indiase currypasta* AH 2,79
bruine bonen, pot AH 0,71
gezeefde tomaten AH 0,46
wortelen, 1 kg AH 0,85
rode uien* AH 0,52
krielaardappelen, 1 kg Aldi 0,99
knoflook, 2 bollen* AH 0,64
broccoli, 344 gr.* Coop 0,50
trostomaten, 500 gr* Coop 0,99
vegetarische balletjes, 3x 250 gr* Coop 5,00
dadels Action 0,87
2x 0,75 liter soja yoghurt* Plus 2,00
Snacks    
rijstwafels AH 0,29
crackers AH 0,57
biscuit Ah 0,69
Dranken    
2 liter sojamelk AH 1,60
Kat    
kattenbrokjes, GTA AH 0,00
Verzorging    
Kleinkinderen    
soepstengels AH 0,41
TOTAAL   34,00

Ik gaf vrij veel uit aan: zoet beleg (was in de aanbieding)
currypasta (ook aanbieding)
vegetarische balletjes (idem)

Ik kon mooi gebruik maken van aanbiedingen. De vegetarische balletjes waren normaal €2,59, nu 3 pakjes voor 5 euro. Ook de soja yoghurt was heel goedkoop: anders €2,29 per pak en nu 1 euro. Ik heb ook nog 2 pakken aan oudste dochter cadeau gedaan. Die staan niet op dit lijstje.

De kattenbrokjes kostten €3,23. Ik heb het geld van deze geld-terug-actie al weer ontvangen.

vrijdag 18 mei 2018

Vegetarische vrijdag - is vegetarisch wel lekker?

Als je in je familie verstokte vleeseters hebt en je zou willen dat die vaker vegetarisch gaan eten, hoe doe je dat dan?
Er zijn heerlijke vegetarische vleesvervangers te koop. Die zijn zo lekker dat zelfs een kenner het verschil niet proeft! Ik vind spekjes heerlijk, voor die vleessoort kun je mij bij wijze van spreken wakker maken! Alleen kies ik er, sinds ik vrijwel 100% vegetarisch eet, niet meer voor om varkensspek te eten. Afgelopen maandag at ik bij mijn dochter pasta met uitgebakken spekjes. Vegetarisch. Er kwam geen dier aan te pas! En dat was me daar smakelijk!
Binnenkort komt er vegetarische biefstuk op de markt. Ik ben heel benieuwd hoe dat is. Nu houd ik zelf niet zo van biefstuk van de koe, dus ik ben niet de expert die er over kan oordelen of het plantaardige "biefstuk" lijkt op een biefstuk van een rund.
foto van het plantaardige biefstuk (bron: site van Vivera)
Er zijn ook vegetariërs die al die nep-vleesjes maar onzin vinden.
Je eet vlees of je eet het niet en als je geen vlees eet, dan moet je geen nagemaakt vlees eten.
Dat kan ik mij heel goed voorstellen. Om gezond en uitgebalanceerd te eten is die namaak ook niet nodig, maar voor mensen die nog maar net overwegen om niet dagelijks vlees bij iedere maaltijd te eten is het misschien toch een goed idee om ze niet al te veel cold turkey te laten afkicken van vlees.
Je kunt deze vleeseters ook eens een keer nepvlees voorzetten zonder dat ze door hebben dat ze geen vlees eten. Dat heb ik lang geleden al eens gedaan. Dat is wel 35 jaar geleden. Ik had een chili con carne gemaakt, maar dan niet met gehakt, maar met sojabrokjes, goed kruid en gemarineerd en lekker gebakken. Ik had niets gezegd over de inhoud van de bonenschotel en pas na afloop gemeld dat er geen vlees in zat. Het was wel grappig om de reactie te zien van de vriend van mijn man. Die dacht dat ik hem voor de gek hield. Hij had toch echt vlees geproefd.

Wat vind jij van het tegenwoordige aanbod aan vleesvervangers?

donderdag 17 mei 2018

De Royal wedding

Lang geleden, in 1986, ben ik helemaal verslingerd geraakt aan koninklijke bruiloften. Ik was destijds zwanger van oudste dochter en ik verbleef daarvoor maanden in het ziekenhuis. Medepatiënten, ook zwangere vrouwen, waren vol van het aanstaande huwelijk van Lady Ferguson en de Duke of York, prins Edward van Engeland. Ze trouwden op 23 juli 1986 en alle vrouwen op de afdeling gingen kijken en ik natuurlijk ook. Prachtig, al die pracht en praal. Daar trouwde een koningskind!
Natuurlijk volgde ik ook de oranje bruiloften en komende zaterdag vind je me voor de kijkbuis, want dan kijk ik naar het huwelijk Harry en Amerikaanse actrice Meghan Markle.
Deze bruiloft vind ik wel heel speciaal door de bruid. Deels African American en ook nog van zeer eenvoudige komaf. Er is maar een zeer kleine kans dat Meghan ooit koningin zal worden, maar speciaal vind ik het wel. Een zwarte moeder van de bruid. Zeer bijzonder!  Dat had 30 jaar geleden echt niet gekund, waarschijnlijk had de familie Windsor dat niet zo gezegd, maar ging het vooral over de te gewone achtergrond van Meghan. Geen adel, geen welgestelde familie etc.
Meghan heeft er ongetwijfeld baat bij dat ze goed kan acteren, dat heb je wel nodig in die familie.

Ik ga in ieder geval kijken!

woensdag 16 mei 2018

De supermarkt is 'altijd' open!

Ik stam nog uit de tijd dat er vrijwel geen supermarkten waren. Je had de bakker, de melkman, de groentenboer, de visboer en de eierboer. Die kwamen allemaal langs de deur met hun waren, sommigen meerdere keren per week. Op de fiets of met paard en wagen. Verder was er nog regelmatig een man met naaispullen: garen, band en  naalden, vingerhoeden etc. Er was wel een kruidenier, maar dat was geen zelfbediening je had een lijstje en dat gaf je aan de dame achter de toonbank en dan kreeg je je boodschappen. Bij die toonbank kon je ook afrekenen. Datzelfde gebeurde bij de slager. Vlees moest gekoeld bewaard worden, daarom kon de slager niet bij de deuren langs met zijn vlees. Ik herinner me dat ik als klein meisje van een jaar of 7 naar de slager moest met een portemonnee met wat geld en een briefje waarop de bestelling stond. Doodeng vond ik het daar in die slagerij. Een enorme man met een rood hoofd en een witte schort met bloedvlekken. Ik nam mijn broertje mee, maar die bleef buiten, die durfde niet naar binnen. Hij werd niet lang daarna vegetariër.
De bakker en de groentenboer hadden ook een eigen winkel, maar daar kwamen we bijna nooit, want mijn moeder kocht aan de deur.
Vanaf dat ik een jaar of negen was, deden we boodschappen in de supermarkt of op de markt. Die supermarkt was op maandag dicht en op de overige dagen geopend van half negen tot zes uur. Geen koopavonden, geen zondagsopening, niets van dat alles. Gewoon 5 dagen open en verder niet.
Op een gegeven moment waren de supermarkten ook op maandag open. En toen mijn dochters klein waren, werden de openingstijden verruimd tot 8 of 9 of soms wel 10 uur 's avonds! Wat een weelde, je kon na het avondeten nog boodschappen doen! Ongekend!
En sinds een aantal jaren is er ook nog de opening van de supermarkten op zondagmiddag.
Die supermarkten zijn in vergelijking met zo'n 55 jaar geleden zo veel méér open! Ik koop meestal in op de tijden dat je vroeger ook al boodschappen kon doen. Maar soms vind ik het heel handig dat ik ook op andere momenten boodschappen kan doen, dan ben ik een aantal dagdelen bezet door oppassen op kleinkinderen of door werk en ga ik 's avonds na het avondeten of op zondag nog even naar de winkel.
Ik ben er wel blij mee.

dinsdag 15 mei 2018

Hoe ging het met die 25 euro per week voor boodschappen?

Vanaf 1 april 2017 heb ik een tijdje geprobeerd boodschappen te doen met 25 euro per week. Dat was mijn budget en daar moest ik het van mijzelf mee doen. Er was geen noodzaak om dit te doen, ik heb genoeg inkomen om meer uit te geven, het was méér een test of ik het zou redden met dat geld.

Met dat budget van 25 euro per week ben ik al heel snel weer gestopt. Ik werd er helemaal gestresst van en nam mijn eigen opdracht veel te serieus. Het voelde armoediger en zwaarder dan toen ik in de bijstand zat. In de bijstand had ik geen vast budget, ik deed wel zuinig, maar een budget gebruikte ik niet. Ik heb het budget van 25 euro per week al snel weer losgelaten en ben op 35 euro per week gaan zitten. Dat is voor mij veel haalbaarder en relaxter. Een stuk beter!

Nu leek het mij leuk om over het afgelopen jaar te inventariseren hoeveel geld ik daadwerkelijk gemiddeld per week uitgaf aan boodschappen. Ik telde alle weekbedragen vanaf 13 mei 2017 tot 12 mei 2018 bij elkaar op en kom dan op het volgende bedrag: €1505,71. Gemiddeld is dat €28,94 per week.

weeknr bedrag
20 (2017) 20,34
21 27,55
22 28,52
23 32,24
24 29,97
25 37,07
26 29,48
27 33,48
28 29,01
29 34,86
30 32,02
31 30,40
32 30,17
33 6,23
34 22,78
35 34,24
36 19,94
37 29,46
38 35,80
39 33,24
40 22,00
41 18,03
42 19,32
43 23,31
44 21,17
45 28,23
46 21,86
47 27,97
48 28,72
49 38,95
50 28,39
51 32,39
52 28,48
1 (2018) 21,44
2 51,88
3 28,04
4 35,09
5 18,96
6 25,15
7 25,05
8 23,67
9 34,23
10 32,61
11 27,38
12 21,41
13 43,26
14 17,83
15 40,08
16 27,06
17 47,60
18 34,06
19 34,29
totaal 1504,71

Uiteindelijk ben ik dus heel dicht bij die 25 euro per week gebleven. Er waren wel flinke uitschieters naar boven en naar beneden, maar als totaal vind ik dat ik het prima doe.

Heb jij inzicht hoeveel je per week gemiddeld uitgeeft?

maandag 14 mei 2018

Moederdag

Gisteren was het moederdag. Ik word altijd in het zonnetje gezet op moederdag, meestal met ontbijt op bed en soms ook met een cadeautje.

Dit jaar heb ik geen moederdag-aandacht gehad. Jongste dochter verhuisde en beide dochters waren er heel erg druk mee.
Ook ik had het druk, ik paste het hele weekend op het 1,5 jarige zoontje van mijn jongste dochter en haar man, ik kookte voor het gezin van jongste dochter en een vriendin. Ook overnachtten jongste dochter met haar vriendin en mijn kleinzoon bij mij. Daarnaast heb ik een stellingkast die bij mij stond, maar bij jongste dochter op zolder komt, uit elkaar gehaald, zodat hij op haar zolder opnieuw in elkaar gezet kan worden.
Veel te druk en helemaal geen tijd voor moederdag.
Misschien hebben mijn dochters zelfs niet aan moederdag gedacht!
Hoe dan ook, ik vind het helemaal niet erg. Het is iedere dag moederdag, mijn dochters en schoonzoons zijn altijd heel lief en attent. Ze doen klusjes voor mij, zorgen voor mijn internet en nog veel meer liefs. De man van mijn jongste dochter heeft afgelopen zaterdag met de verhuisbus nog een heleboel spullen voor mij naar de stort gebracht.

Hoe ging dat vroeger? Mijn ouders beschouwden moederdag iets voor hun moeders. Ik kan me niet herinneren dat ik als kind knutsels maakte voor mijn moeder of dat we haar ontbijt op bed brachten. Toen ik een kind was, was er helemaal geen aandacht voor mijn moeder. Misschien was moederdag toen ook minder commercieel dan nu. We gingen op de koffie of op de thee, de oma's kregen een plantje voor op tafel of in de vensterbank en dat was het dan. Geen chocolade, geen apparaten, geen parfums, alleen een bescheiden plantje.

zondag 13 mei 2018

Energieverbruik in de afgelopen week- het was een zeer zuinige week!

Omdat het weer mooi was en ik mijn oven niet aangehad heb, was het een zuinig weekje deze keer.
Wat verbruikte ik?

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 19):
GAS -> 0,6  m3.
In week 18 gebruikte ik 3,6 m3.


STROOM -> 12 kWh
In week 18 gebruikte ik 14 kWh.
Ik heb nog wel een was gedraaid, vandaar dat het stroomverbruik voor mijn doen toch vrij hoog was. Mijn laagste score is 9 kWh in één week. Dat heb ik in het afgelopen jaar 2x gemeten.

Wat kost dat verbruik van deze week? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €2,78
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Waarom was het leven vroeger veel goedkoper?

Het leven was 30 tot 40 jaar geleden een stuk goedkoper dan nu. Tenminste, in mijn beleving.
Wat het leven van 30 tot 40 jaar geleden veel goedkoper maakte was denk ik vooral dankzij het feit dat er geen internet was en geen mobiele telefonie. Daarnaast was het openbaar vervoer beter georganiseerd, zodat je echt gemakkelijk zonder auto kon. Ook accepteerde ik sneller dat je uren deed over een afstand van 60 kilometer( 3x overstappen met wachttijden er tussen)
Wat is het leven van de moderne mens tegenwoordig zonder auto, zonder internet en zonder smartphone?
Iedereen heeft dat (bijna), eigenlijk kun je nauwelijks zonder.
Hoe moet je dingen regelen zonder internet. Hoe vind je informatie zonder datzelfde internet.
Maar het kost wel wat, dat internet. Je koopt apparatuur: PC's, tablets, telefoons, laptops. Daarnaast heb je abonnementen nodig, anders kun je nog niets met het internet.
Was het goedkoper? 

Wat voeding betreft: ik herinner me nog goed dat een kilo vis fl.3,75 kostte. Dat is omgerekend €1,70 voor een hele kilo.  Daar aten we een paar dagen van. Op de markt werden de koppen er afgesneden en de ingewanden waren er al uit.  Zulke visjes bakten we heerlijk in een koekenpan, om je vingers er bij op te eten. Er waren minder verleidingen in de vorm van alle mogelijke buitenlandse luxe producten. We aten gewoon de in Nederland geteelde aardappels en groenten en daarnaast voornamelijk vis of peulvruchten.

Toen was het ook minder gebruikelijk om naar verre landen op vakantie te gaan. Wij gingen in de zomer één of twee weken kamperen. Niet op een luxe camping, maar op ééntje waar nauwelijks sanitair was en  de campinggasten dat sanitair zelf schoon moesten houden. Heel goedkoop, maar geen recreatieteam of kampwinkel. Ook 2x of zelfs 3x per jaar op vakantie was toen iets wat maar weinig mensen deden.

Was naar jouw idee het leven vroeger goedkoper, of vind je dat dit absoluut niet waar is?

zaterdag 12 mei 2018

Boodschappen in de afgelopen week - mooi op budget!

In de afgelopen week bleef ik goed rond de 35 euro die ik mezelf als budget heb gesteld.

 5 - 12 mei '18
*=aanbieding, @=afgeprijsd, GTA=geld terug actie WAAR PRIJS
Voeding
bananen ca 1 kg* AH 1,25
1,5 kg sinaasappels* AH 2,00
brood, 2 hele volkoren AH 2,38
pitabroodjes AH 1,00
prei, 2 grote * AH 0,55
pompoen, 1600 gram AH 4,29
2 kg uien* AH 0,82
900 gram rode linzen AH 2,19
blik kikkererwten AH 0,59
cayennepeper AH 2,19
kurkuma AH 2,19
tofu, 400 gr Toko 1,29
silken tofu, 300 gr. Toko 1,29
Snacks
volkoren biscuitjes AH 0,69
ijs* AH 3,99
Dranken  0
Kat  0
Verzorging
Kleinkinderen
babykoekjes AH 1,65
babybillendoekjes 2 pakjes* AH 1,60
3 potjes babyvoeding* AH 2,33
TOTAAL 32,29

Wat de uitgaven duur maakten, waren de pompoen en de specerijen. Van de pompoen en de linzen met de specerijen, maakte ik een heerlijke soep voor de hele familie, een familiemaaltijd met kinderen en kleinkinderen.
Ik heb voor als de kleinkinderen het eten niet erg lekker vinden, in de aanbieding een paar potjes gekocht. Soms vinden ze dat veel lekkerder dan wat de grote mensen eten.

Binnenkort publiceer ik een jaaroverzicht over de weekbedragen van de boodschappen! Ik ben er druk mee bezig.

vrijdag 11 mei 2018

Vegetarische vrijdag - Indiase bruinebonensoep met kikkererwten

Wist jij dat er in de Indiase keuken heel veel vegetarische recepten zijn? In India worden veel peulvruchten gegeten en het eten van rundvlees is verboden, dat komt omdat de koe voor de hindoes een heilig dier is.  Peulvruchten worden gecombineerd met heerlijke geurige specerijen en kruiden, waardoor een gerecht een explosie van geuren en smaken bevat.
Het is dan echt geen straf om vegetarisch te eten!
Het onderstaande recept vond ik op de site van AH en ik vind het een heerlijke soep. Wel heb ik de verse koriander vervangen door peterselie, want ik behoor tot de ca 10% Europeanen die koriander naar zeep vindt smaken. Een beetje koriander en mijn maaltijd is compleet bedorven. Ik eet liever geen zeepsop 😜

Indiase bruinebonensoep met kikkererwten 
maaltijdsoep voor 4 personen 

Nodig: 

2 uien
2 eetlepels zonnebloemolie
3 eetlepels milde Indiase currypasta (deze week in de aanbieding bij AH)
800 gram Hollandse gekookte bruine bonen (blik of zelf gekookt)
400 gram kikkererwten (in blik of zelf gekookt, ik kook meestal zelf en vries porties in)
1 liter kraanwater
3 tomaten
200 ml kokosmelk
15 gram verse koriander (of peterselie)

Hoe doe je het?
  1. Snipper de ui. Verhit de olie in een soeppan en fruit de ui 2 min. Schep de currypasta erdoor. Spoel de bonen en kikkererwten af in een vergiet onder koud stromend water. Voeg met het water toe aan de ui. Breng aan de kook. Draai het vuur laag en laat de soep met de deksel op de pan 5 min. zachtjes koken.
  2. Snijd de tomaten in kwarten en verwijder de zaadlijsten. Snijd het vruchtvlees in blokjes. Snijd de koriander grof. Voeg de kokosmelk toe aan de soep en verwarm nog 1 min. Breng op smaak met peper. Roer de tomaat en de koriander erdoor.
Ik maakte zoals  meestal, een eigen variatie op het recept. Ik had geen milde Indiase currypasta in huis en ik vind de hete, pittigere veel lekkerder, dus gebruikte ik die (ook deze week in de bonus)
Daarnaast vind ik 2 uien en 3 tomaten als groente een beetje erg weinig voor 4 personen, dus voegde ik meer groenten toe dan in het recept stond. Nog 2 uien, 4 tenen knoflook en een blik à 400 gram tomatenblokjes voegde ik toe.
En die soep was erg lekker!

donderdag 10 mei 2018

Gratis lidmaatschap!

Wist je dat kinderen gratis lid kunnen worden van de bibliotheek?
Dat kan tot hun 18e jaar, daarna moeten kinderen, net als volwassenen , betalen voor hun lidmaatschap. Dat gratis lidmaatschap voor kinderen is er al heel lang, Al zeker 40 jaar, misschien wel langer.

Van voorlezen leren kleine kinderen snel heel veel woordjes en ze vinden het ook nog eens heel leuk! Lezen is goed voor de empathie en kennis over de wereld. Je leert hoe het leven is voor mensen in een andere positie, in een ander land en een andere tijd.
Er is heel veel in de bieb: voorleesboeken, leesboeken, informatieve boeken, cd's, dvd's, cd-roms, bladmuziek en nog veel meer!

Mijn kleinkinderen hebben elk een koffertje met een boekje gekregen als welkomstgeschenk.

In Leeuwarden, waar ik tot mijn negende jaar woonde, had ik geen weet van een bibliotheek. Ik had geen idee wat bibliotheken waren. Ik was dus ook geen lid.. Toen ik in Drachten kwam wonen, was ik nogal vaak ziek en de bibliotheek was dichtbij. Stapels boeken heb ik gelezen, als ik in het ziekenhuis lag of thuis ziek lag, dan leende mijn moeder boeken voor mij. Als het enigszins kon, dan leende ik zelf en zo veel mogelijk!
Op dit moment leen ik vooral e-books uit de bibliotheek. Dat kan digitaal, je hoeft er de deur niet voor uit.

woensdag 9 mei 2018

Die medicijnen kosten bijna niets!

Voor mijn astmaklachten ben ik onder controle bij de praktijkverpleegkundige van de huisarts. Zij bespreekt en behandelt mij samen met mijn huisarts voor de astma en diabetes. Laatst was er weer een astma gesprek. Ik bracht ter sprake dat ik dit jaar flink last had van hooikoorts. Voor medicijnen via de apotheek kwam ik niet in aanmerking, ik kon wel Cetirizine kopen bij de Lidl of Aldi. Volgens haar kost kost het bijna niets en het helpt goed. Het was zelfs zo dat ze het middel met klem aanraadde, anders zou mijn astma erger worden. Dan denk ik: hoe kan dat? Is dat wel zo, dat als ik last heb van hooikoorts en ik doe daar niets aan, dat mijn astma dan verergert?  Als puber had ik ook flink last van hooikoorts, maar dat ging na verloop van tijd helemaal over en bleef weg tot mijn 25e.

Ik heb eerder Cetirizine uitgeprobeerd en had niet het idee dat het hielp.
Toch maar weer proberen? Bij Lidl en Aldi hebben ze deze pillen niet meer en bij de meeste drogisten ook niet. Ik ben uiteindelijk uitgekomen op Loratadine, ook tegen hooikoorts. Het helpt een klein beetje, ik heb minder last van schrijnende ogen en ik hoef niet meer te niezen, maar echt hooikoortsvrij ben ik beslist niet.
De prijs is €8,99 voor 28 tabletjes. Ze zijn dus 32 cent per dag. Persoonlijk vind ik dat niet bijna niets en superveel helpen doet het niet. Als je dat vergelijkt met paracetamol à 2 cent per tablet, dan heb je het over een heel andere prijs.
En dan vraag ik me af, als het zo goed voor mijn astma is om hooikoortsmedicatie te slikken, waarom dan niet op recept?  Of is dat een rare gedachte?

dinsdag 8 mei 2018

Gratis spelen en dieren kijken



Er zijn in mijn kant van de stad Groningen, de Oostkant,  heel veel kleine speeltuintjes met glijbanen, wipkip, schommels, een speel/klimhuisje en dergelijke. Dit is erg leuk! In de directe omgeving van woningen is vaak wel een speeltuintje. Dat is zowel bij het huis van mijn ene dochter als bij de woning van de andere dochter het geval.

Daarnaast zijn er hier 3  kinderboerderijen waar kinderen dieren kunnen zien en aaien en tegelijk kunnen spelen in de speeltuin.


Op de boerderij van Boegbeeld vind je verschillende dieren, zoals koeien geiten en schapen, varkens, pony’s, kippen, konijnen en cavia’s. Elk dier is natuurlijk speciaal, maar Eva het grote varken dat kunstjes kan is letterlijk het boegbeeld van Boegbeeld. Deze kinderboerderij is een combinatie van speeltuin en boerderij.


Ook de Beestenborg is een combinatie van speeltuin en kinderboerderij.

Daarnaast is er Boerderijum, met een kleine dierenweide en een speeltuin.
Het zijn leuke gratis uitjes! 


En er komt nu ook een natuurspeelplaats vlak bij de golfbaan.
https://www.natuurmonumenten.nl/natuurgebieden/kardinge/nieuws/natuurmonumenten-start-met-aanleg-speelnatuur-kardinge Ook deze is gratis toegankelijk. 
Zijn er bij jou in de buurt ook leuke gratis speelgelegenheden?

maandag 7 mei 2018

Mijn betaalapp, wat vind ik er van?

Sinds een paar maanden heb ik een app van mijn bank op mijn mobiele telefoon. Ik had eerst grote twijfels of dat wel iets voor mij zou zijn: te ingewikkeld. Ik was mijn online betalen gewend en dat vond ik wel prima. Maar mijn jongste dochter, die in de ICT werkt, heeft mij er van overtuigd dat het toch een goed idee zou zijn om ook op mijn mobiel een mogelijkheid te hebben mijn saldo in te zien en kleine bedragen over te maken. Ik moet zeggen, het bevalt mij prima! Ik maak met gemak bedragen over en ik red me er goed mee.
Het is niet zo dat ik met mijn telefoon bij de kassa kan afrekenen. Dat doe ik voorlopig bij voorkeur met contant geld. Maar als ik meedoe aan een gezamenlijk cadeau, dan kan ik diegene die het cadeau gekocht heeft, ter plekke betalen. Dat geldt ook al iemand anders mijn bijvoorbeeld het geld voor een etentje voorschiet, als ik geen geld bij me heb, maar wel mijn mobiel.

zondag 6 mei 2018

Mijn energiegebruik in de afgelopen week

Mijn gebruik in de afgelopen week (week 18):
GAS -> 3,6 m3.
In week 17 gebruikte ik 4,7 m3.

Waardoor dit keer minder gas?
Het begin van de week was koud, toen heb ik de verwarming nog een paar keer aan  gehad. De afgelopen dagen hoefde dat niet en was het warm genoeg in huis. 

STROOM -> 14 kWh
In week 17 gebruikte ik 12 kWh.

Waardoor meer stroom?
Het wasmachinegebruik (2 wassen) en het gebruik van de oven (iets dat langdurig in de oven moest staan) was iets meer en dan krijg je een wat hoger verbruik.

Wat kost dat? 
Kosten van mijn verbruik deze week, uitgaande van 63 cent per m3 gas en 20 cent per kWh: €5,07
En zoals altijd: dit zijn alleen de verbruikskosten, de overige kosten komen daar nog bij.

Moeten, moeten en nog veel meer moeten!

In de afgelopen week had ik vakantie en ik moest heel veel van mezelf, zó veel dat ik erg weinig deed en bijna volledig stilviel. Mijn conclusie: dat moeten werkt bij mij helemaal niet.
Wat moest ik allemaal:
- iedere ochtend zwemmen - want goed voor mijn gezondheid
- kinderkleding gaan naaien voor mijn kleinkinderen - ik heb de spullen en leuke stofjes- maar ik ben mijn patroonmaak-, knip- en naairoutine die ik ooit had, volledig kwijt. Wat als ik de leuke stof verknip of als het kledingstuk niet mooi wordt? Een grote drempel om over te gaan!
- de afwas van dagen doen - helemaal geen zin in
- blogjes schrijven over boeken die ik in huis heb
- recepten uitproberen
- potten en plantenbakken buiten vullen met nieuwe plantjes
- het huis verder opruimen en schoonmaken
en nog veel méér kleine en grote dingen.
Zo veel dat ik niets meer deed en het niet leuk meer vond om vakantie te hebben. Ik zat alleen nog maar een beetje te internetten en verder deed ik niets. Er kwam nog bij dat mijn broer een paar keer belde over zijn persoonlijke problemen en daarover ging ik dan weer tobben. 
Dat ging zo een paar dagen door, totdat ik dat gevoel los kon laten en kon bedenken: ik doe wat ik wil en wat ik leuk vind en ik ga genieten van mijn vakantie.
Pff, dat duurde wel even.
Heb jij dat ook wel eens, dat je volledig vast zit in moeten en dat je nergens echt zin in hebt?

zaterdag 5 mei 2018

Boodschappen in de afgelopen week, mooi binnen budget!

Het is de afgelopen week gelukt mooi binnen het budget van 35 euro te blijven.
Ik kocht deze keer bij de Aldi biologische volkoren pasta. Ik ben heel benieuwd naar de smaak!
Vooral de eiwitrijke producten kosten vrij veel geld: kaas, vleesvervangers, haring, in totaal bijna 30% van het budget.Ik heb van de 6 haringen al 3 op. Ik vind ze echt verrukkelijk! Niet vegetarisch, maar door de gunstige omega-vetten wel heel gezond!
Ik hoef van mezelf ook niet 100% vegetarisch of veganistisch te eten, zolang ik minder dierlijke producten eet en drink dan een paar jaar geleden, dan vind ik dat ik goed bezig ben!

28 april - 5 mei '18
*=aanbieding, @=afgeprijsd, GTA=geld terug actie WAAR PRIJS
Voeding
grapefruit Aldi 0,79
citroen Aldi 0,39
appels* Coop 1,27
kaas Aldi 3,49
pindakaas AH 1,79
abrikozenjam Coop 0,84
roomboter* Coop 1,79
notenmix @ AH 1,75
vegetarische vleesvervangers, 2 pakjes Aldi 3,14
volkoren pasta, bio Aldi 0,79
paprika's 3 stuks Aldi 0,69
komkommer Aldi 0,69
kastanje champignons, 250 gr. Aldi 0,99
trostomaten, 500 gr* Coop 0,99
broccoli* AH 0,59
2x tomatenketchup Aldi 1,56
pesto Aldi 0,89
sojasaus GTA AH 1,00
Thaise vissaus Coop 1,19
shoarmakruiden AH 0,69
haring filet, gerookt, 2x 3 stuks* AH 3,08
Snacks
chocolade 2 repen Tony's* AH 3,98
Dranken
sojamelk, 2 pakken Coop 1,68
Kat 0,00
Verzorging 0,00
Kleinkinderen 0,00
TOTAAL 34,06